Marihuana en paniekaanvallen: hoe zijn ze gerelateerd?
Marihuana of cannabis is een van de meest gebruikte recreatieve drugs ter wereld. Het heeft een bijzondere acceptatie in de samenleving gekregen omdat de bijwerkingen nauwelijks merkbaar zouden zijn in tegenstelling tot die van andere drugs. Deze verklaring is in strijd met wat we weten over de consumptie ervan, en een van de voorbeelden is te vinden in de relatie tussen marihuana en paniekaanvallen.
De associatie tussen marihuana en paniekaanvallen is niet nieuw. Al in de jaren tachtig verschenen de eerste onderzoeken (Engelse link) die de neiging van sommige mensen om paniek te vertonen na het nuttigen van cannabis bevestigden. Er is tegenwoordig weinig bekend over deze relatie onder consumenten, dus we willen kijken naar wat wetenschappers erover weten.
De relatie tussen marihuana en paniekaanvallen
Huidig collectief bewijs (Engelse link) suggereert dat zwaar cannabisgebruik (zoals afhankelijkheid) in verband wordt gebracht met een verhoogd risico op paniekaanvallen. Deskundigen waarschuwen (Engelse link) dat het risico duidelijk is, zowel bij jongeren als bij volwassenen, en toeneemt wanneer andere variabelen zoals nicotine-inname worden toegevoegd. Het is bekend (Engelse link) dat de relatie veel sterker is bij mensen die in het verleden paniekaanvallen hebben gehad.
Waarom marihuana paniekaanvallen kan veroorzaken, is niet goed begrepen. De verschillende soorten cannabis bevatten meer dan 500 gedocumenteerde fytochemicaliën, Deze omvatten meer dan 140 cannabinoïden die exclusief zijn voor deze soorten. De belangrijkste psychoactieve stof, of in ieder geval degene die de meeste aandacht heeft gekregen van wetenschappers, is tetrahydrocannabinol (THC).
Deze verbinding werd voor het eerst geïsoleerd in 1964 en is geïdentificeerd als verantwoordelijk voor psychoactieve reacties. THC heeft zeer krachtige anxiogene eigenschappen, hoewel deze in contrast staan met de anxiolytische eigenschappen van cannabidiol (CBD).
CBD is de belangrijkste niet-psychotomimetische verbinding in cannabis. Hierdoor, en zoals experts aangeven (Engelse link), kan de verbinding een beschermend effect hebben tegen bepaalde negatieve psychologische effecten van THC.
Misschien is dit de reden waarom paniekaanvallen van marihuana zich alleen manifesteren in gevallen van acuut gebruik, zoals het geval is bij afhankelijkheid. Onderzoekers merken op (Engelse link) dat beide een wisselwerking hebben met het endocannabinoïdesysteem.
Dit systeem werkt in de modulatie van synaptische transmissie die betrokken is bij het beheer van emotionele toestanden, cognitie en reacties op stress.
De symptomen die in deze contexten kunnen verschijnen, zijn de volgende:
- Toegenomen zweten.
- Trillingen in de spieren van de ledematen.
- Een plotseling gevoel van onheil.
- Moeilijkheden met ademhalen.
- Pijn op de borst en onregelmatige hartslag.
- Buikpijn, misselijkheid of braken.
- Een intens gevoel van angst.
- Tintelingen of gevoelloosheid van de huid.
- De behoefte om de plek waar je bent te verlaten om je veilig te voelen.
Naast paniekaanvallen wordt acuut marihuanagebruik ook in verband gebracht met episodes van psychose en depressie. Nogmaals, de relatie is sterker bij mensen die in het verleden epileptische aanvallen hebben gehad en die de drug regelmatig blijven gebruiken.
Hoe paniekaanvallen door marihuana te overwinnen
Paniekaanvallen zijn op zich niet gevaarlijk voor de integriteit van een individu. Hoewel de symptomen wijzen op een naderende dood, is het eigenlijk gewoon een tijdelijke overdreven reactie op iets dat geen echt gevaar oplevert. Een typische paniekaanval duurt meestal tussen de 5 en 10 minuten en de intensiteit is zeer variabel.
Wanneer een persoon in deze omstandigheden een paniekaanval krijgt, kan hij denken dat het een overdosis of een hartaanval is. De symptomen zijn van voorbijgaande aard en sommige technieken kunnen helpen ermee om te gaan terwijl ze verdwijnen.
Haal bijvoorbeeld diep adem, sluit je ogen en tel langzaam achter elkaar tot 20, focus op een specifiek object in de kamer, ruik iets kalmerends (zoals lavendel), herhaal een mantra in je hoofd, ga wandelen en gespannen worden grote en kleine spiergroepen en ontspan ze vervolgens.
Vermijd het gebruik
Afgezien van dit alles, is het belangrijk om gewoonten te implementeren om te voorkomen dat de aanvallen opnieuw plaatsvinden. Het allerbelangrijkste is om de inname van marihuana te verminderen. Vermijd indien mogelijk het gebruik ervan volledig. Dit is iets dat mensen moeten doen die meerdere paniekaanvallen hebben gehad via dit pad en die lijden aan verschillende psychische stoornissen.
Van incidenteel naar terugkerend gebruik gaan is heel eenvoudig, en vaak zijn degenen die het gebruiken niet geneigd toe te geven dat ze een afhankelijkheid aan het ontwikkelen zijn.
Naast de eerder genoemde psychose en depressie wordt regelmatige consumptie ook in verband gebracht met geheugenproblemen, aandachtsproblemen, coördinatie- en evenwichtsproblemen en gedragsveranderingen. Er zijn veel gevolgen die grotendeels worden genegeerd door degenen die marihuana consumeren.
- Botsford, S.L., Yang, S., George, T.P. (2020). Cannabis and Cannabinoids in Mood and Anxiety Disorders: Impact on Illness Onset and Course, and Assessment of Therapeutic Potential. Am J Addict;29(1):9-26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6925309/.
- Sharpe, L., Sinclair, J., Kramer, A., de Manincor, M., Sarris, J. (2020). Cannabis, a cause for anxiety? A critical appraisal of the anxiogenic and anxiolytic properties. J Transl Med;18(1):374. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7531079/.
- Szuster; R. R., Pontius, E.B., Campos, P. E. (1988). Marijuana sensitivity and panic anxiety. J Clin Psychiatry;49(11):427-9.
- Zvolensky, M. J., Lewinsohn, P., Bernstein, A., Schmidt, N. B., Buckner, J.D., Seeley, J., Bonn-Miller, M.O. (2008). Prospective associations between cannabis use, abuse, and dependence and panic attacks and disorder. J Psychiatr Res;42(12):1017-23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2600535/.
- Zvolensky, M.J., Cougle, J.R., Johnson, K.A., Bonn-Miller, M.O., Bernstein, A. (2010). Marijuana use and panic psychopathology among a representative sample of adults. Exp Clin Psychopharmacol;18(2):129-34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917792/.
- Zvolensky, M.J., Bernstein, A., Sachs-Ericsson, N., Schmidt, N. B., Buckner, J.D., Bonn-Miller, M.O. (2006). Lifetime associations between cannabis, use, abuse, and dependence and panic attacks in a representative sample. J Psychiatr Res;40(6):477-86. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16271364/.