Verschillen tussen UVA en UVB stralen
Ultraviolette straling (UV) is een soort niet-ioniserende straling die wordt uitgezonden door de zon en sommige kunstmatige bronnen. Zoals de experts (Engelse link) opmerken, resulteert continue blootstelling aan de golflengten ervan in ontstekingsprocessen, veroudering, degeneratieve processen, huidziekten (vaker in de zomer) en kanker. Vandaag bespreken we de verschillen tussen UVA en UVB stralen.
De zonnestralen zijn de belangrijkste bron van ultraviolette straling. Zonnebanken zijn het beste voorbeeld van kunstmatige bronnen, die gepaard gaan met dezelfde complicaties als hierboven vermeld (bij continue blootstelling). Er zijn veel twijfels over de soorten ultraviolette straling, dus de volgende criteria zullen nuttig zijn om de verschillen tussen UVA en UVB stralen te begrijpen.
Verschil tussen UVA en UVB stralen: soorten ultraviolette straling
Onderzoekers (Engelse link) verdelen ultraviolette straling in drie soorten: A, B en C. Ze worden gewoonlijk beschreven als UV-A, UV-B en UV-C, hoewel het ook gebruikelijk is dat ze worden aangegeven als UVA, UVB en UVC. De indeling is gemaakt op basis van de elektrofysische eigenschappen; dat wil zeggen, hoe de golflengten in elk geval worden aangepast. We hebben dus de volgende kenmerken:
- UVA stralen: golflengten variërend van 320 tot 400 nanometer.
- UVB stralen: golflengten van 290 tot 320 nanometer.
- UVC stralen: golflengten van 100 tot 280 nanometer.
In zeer eenvoudige bewoordingen zijn UCV stralen korte golf, UVB stralen zijn middengolf en UVA stralen zijn lange golf. De ozonlaag blokkeert UVC stralen, dus degenen die eronder overheersen zijn UVA en UVB stralen. Laten we eens kijken naar hun functies om beter te begrijpen hoe ze u kunnen beïnvloeden.
Wat zijn UVA stralen?
UVA stralen vormen 90-95% van de in de omgeving beschikbare golflengten van de zon. Dit type straling is onder te verdelen in twee soorten: UVA I en UVA II. De eerste liggen tussen 320 en 400 nanometer en de laatste tussen 320 en 340 nanometer; dus ze zijn ook bekend als respectievelijk ver UVA en nabij UVA.
Dit type stralen is de hele dag aanwezig, of het nu ochtend of middag is. Ze kunnen zonder grote complicaties de meeste autoruiten binnendringen en er zijn aanwijzingen (Engelse link) dat ze zelfs bij lage doses morfologische veranderingen op het huidoppervlak veroorzaken. Die van type I dringen door tot in de dermis, terwijl die van type II alleen het oppervlak van deze huidlaag bereiken.
UVA stralen worden vaak in verband gebracht met huidkanker als gevolg van DNA schade en remming van het beschermingsmechanisme in de huid. Ze kunnen ook een tiental complicaties veroorzaken, waaronder actinische keratose.
Blootstelling aan hoge doses veroorzaakt onmiddellijk een bruine kleur en zonnebrand. Het is bekend (Engelse link) dat zonnebrandcrème niet effectief is in het tegenhouden van de stralen bij langdurige en permanente blootstelling (het is voor korte en regelmatige blootstellingen).
Wat zijn UVB stralen?
UVB stralen vormen 5-10% van de golflengten van zonlicht in de ruimte. Bijna alle stralen van dit type worden geabsorbeerd in de bovenste huidlaag; dat wil zeggen, de opperhuid. De meeste dringen niet door tot de dermis, maar ze zijn geladen met meer energie dan de vorige. De meeste autoruiten houden deze stralen effectief tegen.
Blootstelling aan UVB stralen veroorzaakt een moleculaire herschikking die specifieke fotoproducten vormt, voornamelijk cyclobutaan en de 6-4 fotoproducten. Ze kunnen dus op middellange termijn (niet onmiddellijk) een kleurtje veroorzaken, maar ook zonnebrand en blaren.
Vaak genoemd als gezonde UV stralen, is dit verre van waar bij lange blootstellingen. In feite zijn zij verantwoordelijk voor de meeste gevallen van huidkanker.
Moet je zonnebrandcrème gebruiken?
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC – Engelse link) bevelen een gemiddelde van 15 minuten blootstelling aan de zon 2-3 keer per week aan om de bijbehorende voordelen te ontvangen. Natuurlijk overtreffen de meeste mensen deze aanbevelingen ruimschoots.
Het is al vastgesteld dat ondanks de verschillen tussen UVA en UVB stralen beide veranderingen in de huid veroorzaken, dus het gebruik van zonnebrandcrème wordt aanbevolen wanneer deze suggesties worden overschreden.
De effectiviteit van zonnebrandmiddelen wordt niet betwist door wetenschappers (Engelse link), en ze zijn misschien wel het beste hulpmiddel om de gevolgen van regelmatige blootstelling aan zonnestralen aan te pakken. Elke persoon die direct of indirect wordt blootgesteld aan zonnestralen, moet zonnebrandcrème gebruiken. Deze blokkeren zowel UVA als UVB stralen en moeten om de 2 uur worden aangebracht om de huidbescherming te behouden.
Bij het kopen moet je rekening houden met de zonbeschermingsfactor (of SPF). Over het algemeen worden alleen die beschermers vanaf 30 FPS aanbevolen.
Het verminderen van blootstelling aan de zon, bedekken met kleding, het dragen van een zonnebril en het dragen van hoeden en petten is ook een grote hulp. Ongeacht de verschillen tussen UVA en UVB stralen, moet je rekening houden met deze variabelen om complicaties op middellange en lange termijn te voorkomen.
- Bens G. Sunscreens. Adv Exp Med Biol. 2014;810:429-63.
- D’Orazio J, Jarrett S, Amaro-Ortiz A, Scott T. UV radiation and the skin. Int J Mol Sci.
- Lavker RM, Gerberick GF, Veres D, Irwin CJ, Kaidbey KH. Cumulative effects from repeated exposures to suberythemal doses of UVB and UVA in human skin. J Am Acad Dermatol. 1995 Jan;32(1):53-62.
- Lowe NJ, Meyers DP, Wieder JM, Luftman D, Borget T, Lehman MD, Johnson AW, Scott IR. Low doses of repetitive ultraviolet A induce morphologic changes in human skin. J Invest Dermatol. 1995 Dec;105(6):739-43.
- Serpone N. Sunscreens and their usefulness: have we made any progress in the last two decades? Photochem Photobiol Sci. 2021 Feb;20(2):189-244.