7 tips voor het leven met een ileostoma

Een ileostoma hebben is niet eenvoudig. Van hygiënische gewoonten tot psychologische aspecten, we geven je verschillende tips om ermee te leren leven.
7 tips voor het leven met een ileostoma
Diego Pereira

Beoordeeld en goedgekeurd door el médico Diego Pereira.

Laatste update: 08 maart, 2023

Een ileostoma is een procedure waarbij het laatste deel van de dunne darm (bekend als het ileum) door de buikwand wordt verbonden via een chirurgisch gecreëerde opening (bekend als een stoma). Het doel hiervan is om de ontlasting het lichaam uit te laten via de stoma in plaats van de gebruikelijke route via de anus. Vandaag leren we je de beste tips voor het leven met een ileostoma.

Onder vele andere situaties wordt de procedure onder bepaalde omstandigheden uitgevoerd bij patiënten met de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa of darmkanker. Leven met een ileostoma is een verandering van levensstijl, een die inzet vereist om complicaties in verband met de procedure te voorkomen. Laten we eens kijken wat je wel en niet kunt doen volgens de experts.

7 aanbevelingen voor het leven met een ileostoma

Zoals de onderzoekers (Engelse link) aangeven, is leven met een ileostoma vaak een emotionele uitdaging. De patiënt kan angst en frustratie ontwikkelen, evenals zijn familie en vrienden. Met het verstrijken van de tijd raakt iedereen gewend aan de stoma, hoewel de eerste dagen als een uitdaging kunnen worden beschouwd. Daarom geven we je 7 tips voor het leven met een ileostoma.

1. Houd alles zo schoon mogelijk

Omdat de stoma de huid rond de opening kan irriteren, is het erg belangrijk om dit gebied goed schoon te houden. Hiervoor kun je alleen water gebruiken, hoewel zeep is toegestaan, zolang je deze tijdens het wassen volledig verwijdert. Tijdens het proces zie je kleine bloedvlekjes rond de stoma; dit is normaal.

Experts (Engelse link) raden aan om het zakje tijdens de eerste uren van de ochtend te verwisselen, een gewoonte die je als routine moet aannemen. Je moet het gebruik van producten tijdens het schoonmaken vermijden. Want in plaats van het gebied te ontsmetten, kunnen ze complicaties veroorzaken.

Vermijd bijvoorbeeld het gebruik van producten die op alcohol zijn gebaseerd of oliën bevatten. Deze kunnen irritatie, roodheid en jeuk veroorzaken bij het wrijven tegen het stomazakje.

2. Houd je dieet onder controle

Leven met een ileostoma omvat het maken van veranderingen in het dieet
Het is gebruikelijk dat het dieet na een ileostoma aanzienlijk verandert, allemaal met als doel zich beter aan te passen aan de verandering en aan de basisconditie.

Zoals deskundigen (Engelse link) adviseren, hoort een dieetaanpassing bij het leven met een ileostoma. De mogelijkheden zijn zeer gevarieerd en over het algemeen strenger tijdens de eerste weken na de ingreep.

Dit komt omdat tijdens deze periode de patiënt een verhoogde productie van winderigheid kan ervaren. Om deze reden wordt aanbevolen om het volgende te vermijden:

  • Alcohol en koolzuurhoudende dranken.
  • Eieren.
  • Kool.
  • Bonen.
  • Zuivel.
  • Uien.
  • Broccoli.

Daarnaast, en voor zover mogelijk, moet je gedurende de dag meerdere kleine porties consumeren (in plaats van drie grote). Het wordt afgeraden om maaltijden over te slaan om gasvorming te voorkomen, omdat dit het juist erger kan maken. Deze zullen na een paar weken verdwijnen, zodat je deze groepen geleidelijk in je dieet kunt opnemen.

Er wordt ook gesuggereerd dat je je vezelinname vermindert, in ieder geval tijdelijk. Dit komt omdat een vezelrijk dieet ervoor kan zorgen dat de verhoogde consistentie van de ontlasting het spijsverteringskanaal blokkeert. Aan de andere kant moet je je waterinname verhogen, aangezien episodes van uitdroging niet ongebruikelijk zijn bij het leven met een ileostoma.

3. Implementeer een actief levensstijlregime

Een van de belangrijkste gevolgen die specialisten (Engelse link) hebben benadrukt bij het leven met een ileostoma, is de verslechtering van de sociale activiteit. Veel patiënten kiezen ervoor om zichzelf te isoleren, wat zich vertaalt in een afname van hun welzijn.

De enige activiteiten die je moet vermijden, zijn activiteiten die veel contact vereisen (zoals s), maar daarbuiten heb je geen noemenswaardige belemmeringen om een normaal leven te leiden.

Het volgen van een actieve levensstijl is erg belangrijk, omdat je op deze manier voorkomt dat je je emotionele en fysieke gezondheid in gevaar brengt. Als je vóór de ingreep fysiek actief was, kun je dat ook na het einde van de postoperatieve periode blijven doen.

Je moet ook niet verlegen zijn om deel te nemen aan sociale situaties, zoals uitgaan met je vrienden. Zoals we zullen zien in andere tips voor het leven met een ileostoma, zijn er veel producten beschikbaar om je welzijn te garanderen.

4. Scheer het gebied rond de stoma

Overtollig haar rond de stoma kan ervoor zorgen dat het ileum niet aan de huid hecht. Het kan ook het reinigingsproces en het verwijderen van het zakje bemoeilijken. Om deze reden wordt aanbevolen om het haar geschoren te houden, vooral als het overvloedig of erg dik is.

De beste manier om dit te doen is door middel van een elektrisch scheerapparaat, omdat hiermee snijwonden, irritatie en verwondingen aan de stoma worden vermeden.

5. Leeg het stomazakje als het voor 1/3 vol is

Leven met een ileostoma betekent betere hygiëne
Bij elke zakwissel is het belangrijk om het materiaal voldoende te wassen en te desinfecteren.

Een basistip voor het leven met een stoma is om de opvangzak te legen als deze voor 1/3 vol is. We hebben je al gewaarschuwd dat de beste tijd om de zak te vervangen de eerste minuten na het ontwaken is. Omdat je dan enkele uren zonder drinken en eten bent geweest, kun je de vervanging zonder grote complicaties uitvoeren. Je kunt het ook gewoon tijdens het douchen verwisselen.

Om te voorkomen dat de stoma onder je kleding uitpuilt, moet je hem legen als hij nog niet halfvol is. Dit geeft je meer zekerheid, terwijl je tegelijkertijd voorkomt dat de inhoud een geur afgeeft. Dit laatste is zeer onwaarschijnlijk, maar je moet toch proberen dat je het zakje leegmaakt wanneer de inhoud 1/3 van het reservoir in beslag neemt.

6. Overweeg aanvullende producten te kopen

Er zijn tientallen producten die bedoeld zijn om het welzijn van mensen met een ileostoma te verbeteren. De mogelijkheden zijn zeer gevarieerd en als je permanent of voor een tijdje met de stoma te maken hebt, moet je ze overwegen.

Er zijn bijvoorbeeld riemen en gordels beschikbaar die ondersteuning bieden, deodorants die in het zakje worden gebracht om nare geurtjes te voorkomen (de zakjes neutraliseren die echter zelf al), beschermers voor de stoma, speciale doekjes, sprays en nog veel meer.

7. Wees geduldig als je een ileostoma hebt

Hoewel het een algemeen advies is, is het wel het beste waar je rekening mee moet houden bij het leven met een stoma. Tijdens de eerste dagen na de operatie moet je het misschien zelfs 20 keer legen en zal de zorg veel strenger zijn. Naarmate de tijd verstrijkt, zul je het minder vaak legen, naarmate je eraan went. Geduld zal daarbij je beste bondgenoot zijn.

Het verdragen van een ileostoma is mogelijk

Deze tips voor het leven met een ileostoma helpen je of je er nu weken, maanden of permanent mee te maken hebt. De specialist of de verpleegkundigen geven je persoonlijk advies, dus je moet wat ze je geven afstemmen op wat je vandaag hebt geleerd. Als je twijfels hebt, aarzel dan niet om er een beroep op te doen om ze op te lossen.



  • Bonill-de-las-Nieves, C., Celdrán-Mañas, M., Hueso-Montoro, C., Morales-Asencio, JM., Rivas-Marín, C., Fernández-Gallego, MC. (2014). Living with digestive stomas: strategies to cope with the new bodily reality. Rev Lat Am Enfermagem;22(3):394-400. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25029049/.
  • Mitchell, A., England, C., Perry, R., Lander, T., Shingler, E., Searle, A., Atkinson, C. (2021). Dietary management for people with an ileostomy: a scoping review. JBI Evid Synth;19(9):2188-2306. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34054034/.
  • Smith, JA., Spiers, J., Simpson, P., Nicholls, AR. (2017). The psychological challenges of living with an ileostomy: An interpretative phenomenological analysis. Health Psychol;36(2):143-151. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27831706/.
  • Stavropoulou, A., Vlamakis, D., Kaba, E., et al. (2021). “Living with a Stoma”: Exploring the Lived Experience of Patients with Permanent Colostomy. Int J Environ Res Public;18(16):8512. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8393572/.

Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.