De eerste keer zwemmen in het zwembad met je baby
Veel ouders vragen zich af wanneer en hoe de eerste keer zwemmen met je baby in het zwembad moet worden gedaan. De vraag is helemaal niet triviaal, aangezien er voor, tijdens en na deze gebeurtenis over veel dingen moet worden nagedacht.
Als de temperatuur stijgt, kan het verleidelijk zijn om met het gezin naar het zwembad te gaan. Doe het echter niet voordat je alle dingen hebt overwogen die we je hieronder leren.
5 tips voor de eerste keer zwemmen met je baby in het zwembad
Voordat we je enkele basistips leren voor de eerste keer zwemmen met de baby in het zwembad, zullen we eerst wat reflecties onderzoeken.
Experts zijn het erover eens (Engelse link) dat contact met water zorgt voor plezier en pret voor de kleine, tactiele stimulatie en binding tussen baby en verzorger. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO – Engelse link) raadt echter aan om contact met water te vermijden gedurende de eerste 24 uur na de bevalling, dit om te wachten tot de effecten van de bevalling stabiliseren.
Specialisten (Engelse link) weten dat baden bij kinderen leidt tot een afname van transepidermaal waterverlies ( TEWL ), van de hydratatie van het stratum corneum ( SCH ) en van de pH van het huidoppervlak.
In principe tast dit de huidbarrière van de allerkleinsten niet erg aan. Maar het hangt allemaal af van de frequentie, de eigenschappen van het water en het gebruik van badproducten.
Veel ouders willen het eerste badje van de baby in het zwembad introduceren met de ambitie dat ze hun eerste zwemvaardigheden leren.
Hoewel het niet moeilijk is om programma’s te vinden die interacties, spelletjes, dynamiek en meer in de zwembaden bieden met als doel het bovenstaande te promoten, beveelt de American Academy of Pediatrics (AAP – Engelse link) dit soort lessen echter niet aan vóór de baby een jaar oud is geworden.
Dit alles dient als inleiding op de aanbevelingen voor het zwemmen met de baby in het zwembad. In principe raden we aan dit pas na 6 maanden te doen, rekening houdend met de volgende criteria.
1. De watertemperatuur
Baby’s zijn erg gevoelig voor veranderingen in temperatuur. Dit komt omdat hun thermoregulatiesysteem nog niet volledig is ontwikkeld, dus schommelingen in warme en koude hebben een grotere impact op hen. Als het water in een zwembad koud voor je is, bedenk dan dat het erg koud zal zijn voor je baby.
Experts raden aan (Engelse link) dat de zwembadtemperatuur altijd boven de 30°C moet zijn. Desondanks spelen veel variabelen een rol, net als de grootte en het gewicht van de baby.
Het wordt niet als veilig beschouwd voor een baby om lang onder deze temperatuur met elkaar om te gaan, zelfs als een kleine daling voor jou en anderen acceptabel is. Je moet een handdoek bij de hand hebben om de kleine direct na het verlaten van het zwembad te bedekken.
2. Zwembadchemicaliën
Er worden verschillende chemicaliën gebruikt om het zwembad bacterie- en algenvrij te houden. Er zijn aanwijzingen (Engelse link) dat de interactie met sommige hiervan, zoals chloor, het risico op bronchiolitis, astma en allergieën bij kinderen verhoogt.
Het beoordelen van de hoeveelheid chemicaliën is een fundamentele overweging voor het eerste bad van de baby in het zwembad. Door te voorkomen dat het hoofd onder water komt of in contact komt met de slijmvliezen, wordt het bijbehorende risico verkleind.
3. Toezicht en fysiek contact in het zwembad met je baby
Je mag je ogen nooit en te nimmer van je kind afhouden. Ook moet je het fysieke contact met je kind niet verbreken.
Veel ouders willen de natuurlijke zwemreflex van hun kleintje testen, maar dit verhoogt alleen maar het risico op verdrinking. Je moet je kind altijd met je handen vasthouden en voorkomen dat ze zelf op verkenning gaan, zelfs als het maar een paar centimeter van je verwijderd is.
4. Vertrouw op drijvers en opblaasbare steunen
Het gebruik van drijvers en opblaasbare steunen kan veel ouders veiligheid bieden bij de eerste keer zwemmen met je baby in het zwembad. Toch vervangen deze helemaal niet het voorgaande uitgangspunt: aandachtig toezicht en fysiek contact. Het gebruik ervan kan een vals gevoel van veiligheid geven dat in sommige contexten fatale gevolgen kan hebben.
5. Weer
Houd er tot slot rekening mee dat het niet wordt aanbevolen dat baby’s langer dan 10 minuten in een zwembad doorbrengen. Het temperatuurregelsysteem wordt nog verfijnd. Het is dus niet verstandig om de aangegeven tijd te overschrijden. Wanneer baby’s 12 maanden oud zijn, mogen ze maximaal 30 minuten in het zwembad doorbrengen, hoewel ze idealiter nooit de voorgestelde tijdslimiet bereiken.
Afgezien van al deze aanbevelingen, onthoud dat een zwembad geen ideale plek is voor een baby. Volgens deskundigen (Engelse link) behoort verdrinking bij kinderen van 1 tot 14 jaar tot de top vijf van doodsoorzaken.
In de praktijk is het de belangrijkste doodsoorzaak door een ongeval bij kinderen jonger dan vijf jaar. Zelfs als je alle maatregelen neemt, blijft er altijd een risico op minimale onzorgvuldigheid.
Het moment voor de kleine om te zwemmen en te genieten in het water zal geleidelijk komen. Bedenk naast het gevaar van verdrinking dat het risico op infecties aanzienlijk hoog is. Activiteiten binnenshuis of in een veilige speelruimte zijn het beste alternatief om de integriteit van je baby te beschermen.
- Blume-Peytavi U, Lavender T, Jenerowicz D, Ryumina I, Stalder JF, Torrelo A, Cork MJ. Recommendations from a European Roundtable Meeting on Best Practice Healthy Infant Skin Care. Pediatr Dermatol. 2016 May;33(3):311-21.
- Janson S. Drowning is a complex but preventable cause of child mortality. Acta Paediatr. 2021 Jul;110(7):1981-1982.
- Lund C, Kuller J, Durand DJ. Baby’s first bath: Changes in skin barrier function after bathing full-term newborns with water vs liquid baby cleanser. Pediatr Dermatol. 2020 Jan;37(1):115-119.
- Martins M, Costa A, Costa MJ, Marinho DA, Barbosa TM. Interactional Response During Infants’ Aquatic Sessions. Sports Med Int Open. 2020 Jul 27;4(3):E67-E72.
- Voisin C, Sardella A, Marcucci F, Bernard A. Infant swimming in chlorinated pools and the risks of bronchiolitis, asthma and allergy. Eur Respir J. 2010 Jul;36(1):41-7.
- World Health Organization. Postnatal care of the mother and newborn. Highlights from the World Health Organization. 2013: 1-8.