¿Por qué nos salen canas?

Si eres joven existen varias razones por las que puedes tener canas, ya sea una herencia genética, tu estilo de vida o el padecimiento de alguna enfermedad. Te mostramos en detalle por qué aparecen.
¿Por qué nos salen canas?

Escrito por Daniela Andarcia, 12 Enero, 2021

Última actualización: 12 Enero, 2021

Puede que descubras algunas hebras de cabello plateado asomándose entre el resto de tu melena y consideres que es prematuro que esto te esté sucediendo. Es posible que así sea, pero ¿te has preguntado por qué salen las canas? Antes de responder este interrogante es preciso que sepas lo siguiente.

Tu cuerpo tiene incalculables folículos pilosos en los que se producen los vellos y el pigmento que contiene melanina, la sustancia encargada de dar color a los seres vivos. Sin embargo, con el devenir del tiempo las células pigmentarias van dejando de cumplir su función.

En general, esto puede ser una lógica plausible para las canas que salen en la vejez, pero ¿qué explicación hay para las que salen durante la juventud? Descubre algunas de las causas.

6 razones por las que salen canas cuando eres joven

La mezcla de pigmentos de cada persona es única y viene determinada por su genes, por lo que el color de los vellos tiende a ser parecido entre los miembros de una familia. Pero en el caso de que los melanocitos estén dañados o diezmados, estos no podrán pasar el pigmento a la base del folículo piloso y no suministrará color al cabello que va creciendo.

1. Razones genéticas por las que salen canas

Este resulta ser un motivo muy común entre los jóvenes canosos. En muchos casos, la pérdida de pigmentación de los vellos se reduce a la información genética que la persona posee.

Se recomienda, entonces, que indagues si es algo habitual entre los miembros consanguíneos de tu familia. Pregúntales a tus padres, abuelos o tíos a qué edad comenzaron a salir sus primeras canas y corrobora si convergen con tu línea del tiempo.

Hombre joven al que le salen canas.
Las canas en la juventud y temprana edad responden, muchas veces, a la carga genética.

2. Estilo de vida

En este punto existen múltiples factores con los que se puede relacionar la aparición de canas en la veintena de edad. Entre ellos están las condiciones ambientales a las que te sometes, la nutrición que llevas y los niveles de estrés presentes en tu día a día.

Según un estudio publicado en Nature, cuando una persona somete a su cuerpo a una carga de estrés constante termina dañando las células sanas, incluyendo las células responsables de la pigmentación del cabello.

3. El hábito de fumar

Muchas son las consecuencias negativas que el hábito de fumar le ocasiona a una persona, incluso si esta es una fumadora pasiva, término con el que se conoce a las personas que, a pesar de no consumir tabaco, se exponen constantemente al humo del mismo.

De acuerdo a un estudio publicado en Indian Dermatology Online Journal, la aparición prematura de las canas también es un efecto negativo que se vincula al acto de fumar. Esto se debe a que la nicotina acelera el envejecimiento de las células pigmentarias y diezma la producción de las mismas.

4. La ingesta de una dieta incorrecta

Según una investigación publicada en International Journal of Trichology, la ausencia de ciertos nutrientes en tu cuerpo contribuye al envejecimiento prematuro.

Así las cosas, intenta incluir en tu dieta alimentos ricos en calcio, hierro, cobre, zinc y vitamina B12, tales como el hígado, el brócoli, el pescado y el aguacate. También incorpora el té, por ser una fuente de silicio, un elemento que fortalece la composición del vello y lo ayuda a mantener su pigmentación natural.

5. Cuando salen canas como consecuencia de una enfermedad

Algunos problemas de salud pueden llegar a ser manifestados, entre otras cosas, por la aparición de las canas. Si tu cabello se torna canoso a tus veintes o menos, sé precavido y acude al médico. Las patologías más habituales vinculadas son las siguientes:

6. El encanecimiento prematuro varía de acuerdo a la raza

Otro estudio publicado International Journal of Trichology expuso que la aparición prematura de las canas puede variar de acuerdo a la raza. Entre los caucásicos salen más temprano, durante los treinta años de edad.

En contraste, la mayoría de los afroamericanos no suelen ver cambios en el color de sus vellos hasta  los 40 años. Se considera precoz en este grupo poblacional cuando hay presencia de cabellos blancos antes de llegar a la treintena.

¿Es posible que el cabello blanco recupere su pigmentación?

Canas en un cuero cabelludo.
Los hábitos de vida y la nutrición influyen en el envejecimiento prematuro, que puede manifestarse con canas tempranas.

Cuando una hebra de cabello se torna gris es porque en su folículo, tanto los melanocitos como las células madres están ausentes. De la misma forma, se ha comprobado que el folículo de la hebra canosa presenta daños graves por radicales libres.

Una investigación en ratones también demostró que cuando las células madre de los melanocitos sufren daño, este llega a ser permanente. Y al no poder reproducirse las células madres, los siguientes centímetros de esa hebra de cabello serán blancos.

A pesar de que dicho estudio no ha arrojado resultados concluyentes en humanos, se sabe que el daño acumulado en las células de los melanocitos tienden a atrofiarlas, lo que se traduce en la pérdida de la capacidad de teñir el cabello.

¿Qué recordar sobre los motivos por los que salen las canas?

El déficit de ciertas vitaminas y nutrientes en el organismo influyen para que los vellos se tornen gris de forma permanente. Del mismo modo, los hábitos vinculados al cigarrillo y el tabaco están relacionados con el envejecimiento prematuro.

El tratamiento o prevención de las canas dependerá de su origen. Si por alguna razón la dieta no incluye alimentos que contengan vitamina B, intenta tomar suplementos de la misma. Aunque puede haber un origen genético, lo que no es modificable.

Es posible que cuando pises los 50 años la mitad de tu melena se haya tornado gris, según un estudio de 2006. Así que no te alarmes si llegado ese momento la cabellera es plateada.

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Graduada en Gestión del Talento Humano por el Colegio Universitario José Lorenzo Pérez Rodríguez (Venezuela) en 2011. Redactora profesional con más de 5 años de experiencia. Ha trabajado como creadora de contenidos para diversos medios digitales enfocados en temáticas variadas. En los últimos años, ha colaborado en páginas web especializadas en salud, nutrición y entrenamiento. Cuenta con una amplia experiencia en SEO y creación, edición y maquetado de contenido en WordPress. Ha realizado cursos de marketing en Instagram y otras redes sociales en las que ha colaborado como gestora y administradora. Del mismo modo, se ha desempeñado en el diseño y manejo de contenido interactivo e-Learning en plataformas como H5P y Moodle para cursos de idiomas.