Mente

A saúde mental é um pilar fundamental do bem-estar não só a nível psicológico, pois o estado da mente dependerá, em certa medida, da saúde do nosso corpo.

O que é neuroplasticidade?

Neuroplasticidade ou plasticidade neuronal são termos que se referem à capacidade do sistema nervoso humano de se modificar para formar conexões nervosas em resposta a novas informações, estimulação sensorial, desenvolvimento, disfunção e danos. Isso significa que o cérebro muda ao…

O que é um surto psicótico?

O que é um surto psicótico? É possível dizer, em linhas gerais, que as pessoas que não manifestam um transtorno mental de tipo psicótico vivem a sua realidade em um continuum; ou seja, elas têm um contato adequado com a…

O que é o ASMR e por que é relaxante?

A internet está cheia de vídeos de ASMR. Mas, ao contrário de outros conteúdos populares, eles têm como objetivo relaxar o espectador e, em alguns casos, ajudá-lo a adormecer. Para isso, os criadores desses conteúdos geralmente usam ações lentas e…

Falar sozinho é bom para o cérebro

Muitos são os momentos em que falar sozinho acontece espontaneamente; alguns dos exemplos mais típicos são quando estamos com pressa e procurando as chaves da sua casa ou antes de uma apresentação ou evento importante. Falar sozinho não é uma…

9 chaves para fazer um detox digital

Um detox digital? Certamente, você já notou que depois da típica frase “vou entrar só por um segundo para ver o que publicaram”, você diz “um segundo” para se distrair porque precisa cumprir um compromisso ou terminar algum trabalho. Porém,…