7 Schlüssel zur Vermeidung von Ohrverstopfungen

Entstehen bei dir oft Ohrenschmalz-Pfropfen? Wir zeigen dir 7 Möglichkeiten, wie du diese durch eine Veränderung deines persönlichen Lebensstils vermeiden kannst.
7 Schlüssel zur Vermeidung von Ohrverstopfungen
Diego Pereira

Geprüft und freigegeben von el médico Diego Pereira.

Letzte Aktualisierung: 12. Mai 2023

Ohrenschmalz ist eine körpereigene Substanz, die sich mit Schweiß, Haut und anderen Ablagerungen verbindet. Fachleute glauben, dass seine Funktion darin besteht, das Innenohr vor Partikeln zu schützen, die über das Außenohr eindringen können. Die Ansammlung von Ohrenschmalz führt zu Verstopfungen. Heute zeigen wir dir 7 Schlüssel zur Vermeidung von Ohrverstopfungen.

Meistens ist die Ansammlung von Ohrenschmalz, was zu Verstopfungen führt, auf ein Ungleichgewicht in der Produktion der Drüsen, die Ohrenschmalz erzeugen, zurückzuführen. Infolgedessen kann es zu einem vorübergehenden Hörverlust kommen. Wenn du also weißt, wie du Ohrverstopfungen vermeiden kannst, ersparst du dir eine Menge Unannehmlichkeiten. Hier erfährst du, was du tun und was du besser nicht tun solltest.

7 Wege, um eine Ohrverstopfung zu vermeiden

Ältere Erwachsene und Menschen mit Entwicklungsstörungen sind häufiger von einer Ohrverstopfung betroffen, aber auch gesunde Kinder, Jugendliche und Erwachsene können Ohrverstopfungen bekommen. Physiologische Störungen im Ohr (z. B. sehr enge Gehörgänge) und eine Dysregulation der produzierenden Drüsen sind oft die Ursachen für die Ansammlung von Ohrenschmalz, sodass es in diesen Fällen keine sehr wirksamen Methoden für zu Hause gibt.

In anderen Fällen hingegen ist die Ansammlung von Ohrenschmalz auf Muster oder Gewohnheiten der Person zurückzuführen. Diese Episoden sind reversibel oder zumindest kontrollierbar, indem man sie verändert. Hier sind 7 Möglichkeiten, eine Ohrverstopfung zu vermeiden, die du zu Hause umsetzen kannst.

1. Reduziere den Gebrauch von Kopfhörern

Expert:innen weisen darauf hin, dass der regelmäßige Gebrauch von Kopf- oder Ohrhörern zu einer übermäßigen Bildung von Ohrenschmalz führen kann. Der Grund dafür ist einfach: Der Körper erhöht die Wachsproduktion, um Schallschäden im Innenohr zu verringern. Das Ohrenschmalz wirkt dann wie eine Blockade, die den Schall reduziert, der das Trommelfell erreicht.

Das Tragen von Kopfhörern kann auch verhindern, dass das Ohrenschmalz regelmäßig ausgestoßen wird. Die von den Zervixdrüsen produzierte Flüssigkeit bindet nicht nur Partikel und Ablagerungen, sondern wird auch ausgeschieden. Ohrenschmalz wird in regelmäßigen Abständen produziert, daher kann der ständige Gebrauch von Ohrhörern diesen Prozess verhindern.

2. Keine Gegenstände ins Ohr stecken

Manche Menschen haben die Angewohnheit, sich bewusst oder unbewusst Gegenstände ins Ohr zu stecken. Dadurch sind sie bestimmten Krankheiten ausgesetzt und das Ohrenschmalz wird tief in den Gehörgang gedrückt. Bedenke, dass sich das Ohrenschmalz meistens zwischen dem Außen- und dem Mittelohr bildet.

Durch das Einführen von Gegenständen kann das Ohrenschmalz von außen nach innen gelangen. Wenn du das ständig tust, wird sich die klebrige Substanz dort ansammeln und einen Pfropfen bilden. Versuche, den Pfropfen auf eigene Faust zu entfernen, verschlimmern das Problem nur.

3. Verwende Wattestäbchen mit Bedacht

7 Schlüssel zur Vermeidung von Ohrverstopfungen
Die allgemeine Empfehlung lautet, keine Wattestäbchen zum Reinigen der Ohren zu verwenden. Aber wenn du es tust, versuche, diesen empfindlichen Bereich nur oberflächlich zu säubern.

Ähnlich wie bei der vorherigen Praxis ist die Verwendung von Wattestäbchen. Obwohl die Verwendung von Wattestäbchen beliebt ist, kann sie zu einer Reihe von Komplikationen führen. Die häufigsten sind laut Forscher:innen Otitis externa, unspezifischer Juckreiz im Außenohr, Otomykose, Furunkel und Ohrschmalz-Ansammlungen im inneren Teil des Gehörgangs.

Das bedeutet nicht, dass die Verwendung von Wattestäbchen immer kontraproduktiv ist, sondern dass dabei bestimmte Fehler vermieden werden sollten. Dazu gehört unter anderem, die Häufigkeit der Anwendung zu reduzieren und die Anwendung nur auf den äußeren Kanal zu beschränken. Du solltest auch vermeiden, Tupfer von zweifelhafter Qualität zu verwenden, da sich die Watte leicht lösen und im Stichkanal stecken bleiben kann.

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4. Trimme deine äußeren Ohrhaare

Ohrenschmalz kommt bei Männern häufiger vor als bei Frauen. Das liegt zum Teil daran, dass sich die von den Zervixdrüsen abgesonderte Flüssigkeit mit Schweiß, abgestoßenen Hautzellen und Haaren im Kanal verbindet. Deshalb kann ein Überschuss an Haaren im äußeren oder mittleren Kanal das Wachstum von Pfropfen erleichtern. Schneide sie also regelmäßig mit einem elektrischen Trimmer zurück.

5. Außengeräusche kontrollieren (wenn möglich)

Wir haben bereits erwähnt, dass das Tragen von Hörgeräten die Produktion von Ohrenschmalz als Schutzmechanismus gegen die Interaktion mit Schall fördert. Der gleiche Effekt kann auftreten, wenn du in einer Umgebung mit sehr lauten Geräuschen arbeitest.

Achte darauf, dass du die Lautstärke um dich herum regulierst, wenn du kannst, oder trage auf jeden Fall einen Gehörschutz. Wer in lauten Fabriken oder auf dem Bau arbeitet oder häufig Nachtclubs besucht, sollte einen Gehörschutz tragen, um Pfropfen und andere zusätzliche Komplikationen zu vermeiden.

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6. Benutze einen Gehörschutz, wenn du viel mit Wasser zu tun hast

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Einige Arten von Gehörschutz können sehr effektiv sein, aber sie können auch eine Menge Ohrenschmalz in Innenräumen verdrängen.

Gehörschutz oder Ohrstöpsel sind nicht nur nützlich, um Geräusche von außen zu reduzieren, sondern auch, um zu verhindern, dass bestimmte Gegenstände eindringen. Wenn sie jedoch zu lang sind, können sie Ohrenschmalz nach innen drücken.

Der Kontakt mit Wasser kann die Ohrenschmalz-Erzeugung erhöhen, daher sollten diejenigen, die regelmäßig mit Wasser in Berührung kommen, das Innenohr schützen. Surferinnen und Surfer, Schwimmerinnen und Schwimmer und alle, die regelmäßig Schwimmbäder und Strände besuchen, können davon profitieren und Methoden lernen, um Wasser aus diesem Organ zu entfernen.

7. Vermeide die Verwendung von Ohrkerzen

Die Verwendung von Kerzen in den Ohren, auch bekannt als Ohrkerzen oder Ohrkerzen-Therapie, ist in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Praktizierende setzen sich jedoch der Gefahr von Verletzungen aus, ganz zu schweigen davon, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für ihre Wirksamkeit gibt. Die Verwendung sollte unbedingt vermieden werden, da sie in manchen Fällen das Gegenteil von dem bewirken können, was sie eigentlich behandeln sollen.

Wenn du all diese Tipps zur Vermeidung von Ohrverstopfungen beachtest, wirst du die Ohrenschmalz-Produktion deutlich reduzieren. Wenn du keine Verbesserung bemerkst oder feststellst, dass dein Gehör dadurch beeinträchtigt wird, solltest du nicht zögern, Fachleute zu konsultieren. Vermeide es auf jeden Fall, entstandene Pfropfen selbst zu entfernen und überlasse diese “Arbeit” lieber Profis.



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