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Slow life: o que é e como praticar?

Viver sem pressa: isso é o slow life, um estilo de vida que propõe às pessoas viverem mais relaxadas e conscientes das coisas que as rodeia. Às vezes nos concentramos tanto no trabalho, no estudo ou nos filhos que esquecemos da…

Sexsomnia, o sonambulismo sexual

A sexsomnia, também conhecida como sonambulismo sexual, geralmente ocorre em adultos jovens. É um distúrbio do sono no qual a pessoa pode se masturbar ou até mesmo ter uma relação sexual completa durante o sono. Estudos que documentaram alguns casos…

Gota: sintomas, causas e tratamento

A gota é uma doença crônica muito comum em humanos, afetando entre 1 e 2% dos adultos em países desenvolvidos. É uma condição que se origina devido aos depósitos de uma substância chamada urato monossódico nos tecidos. Ela está sendo…

5 técnicas de visualização

Mesmo sem saber, muitos de nós praticamos a visualização; o que acontece é que não conhecemos bem as técnicas para focar esses pensamentos. Não entendeu? Quando você fica em algum momento do dia se imaginando no futuro, de forma positiva…

Por que a pele envelhece?

Todos nós já nos perguntamos em algum momento por que a pele envelhece. A resposta se divide em dois : o processo natural e a influência dos fatores internos e externos. Entre os primeiros sinais de envelhecimento encontramos as rugas,…

Por que é importante ter tempo livre?

Você já se perguntou por que é importante ter tempo livre? Se você é uma daquelas pessoas que em um piscar de olhos passou 24 horas, com reuniões, trabalho, livros, tarefas, crianças, pais,  etc., seguramente nem tempo tem para tudo…

Guia para parar de fumar

Se você está lendo este guia para parar de fumar, é porque pode ter a intenção de parar de fazê-lo. Esse é realmente um grande passo, então continue. A maioria dos fumantes não considera ter um problema de dependência, muitos…

Como ser uma pessoa melhor: 8 dicas

Aprender a ser uma pessoa melhor pode parecer uma coisa fácil, dar um prato de comida ou uma moeda parecem atos simples que nos levam por esse caminho. Mas acontece que existe algo além disso, trata-se de querer acender algo…

7 chaves para gerenciar o tempo

Atualmente, estamos expostos a inúmeras distrações que podem afetar o nosso desempenho, por isso é importante ter boas chaves para gerenciar o tempo. É preciso ter a consciência de que o dia tem apenas 24 horas e que geralmente apenas…

7 chaves para gerar mais dopamina

Embora percorra o corpo naturalmente, existem algumas chaves para gerar mais dopamina. Isso melhora os processos cerebrais relacionados às emoções, à atenção, à motivação e a outras sensações de bem-estar. Além disso, também participa de funções como o comportamento motor…

Como aumentar o desejo sexual?

Ao identificar dificuldades na intimidade, as pessoas geralmente se perguntam o que fazer para aumentar o desejo sexual. Dessa forma, buscam encontrar alternativas que permitam reativar a libido para que se sintam melhor consigo mesmas e com seus parceiros. A…

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