6 segni di mancanza di potassio (ipopotassiemia)

La mancanza di potassio non sempre causa sintomi, ma in alcuni casi alcuni segnali possono avvisarti. Vi mostriamo i 6 segni più comuni.

Il potassio è un minerale essenziale che il corpo utilizza per regolare diversi processi. Interviene ad esempio nella stabilizzazione della frequenza cardiaca, contribuisce all’equilibrio dei liquidi e regola la sintesi delle proteine. La sua carenza è nota come ipokaliemia o ipokaliemia. Oggi vi mostriamo 6 segni di una mancanza di potassio che puoi usare come indicatori.

Spesso si pensa che una dieta a base di potassio sia sufficiente per mantenere stabile questo minerale. Sebbene questo sia generalmente il caso, la diarrea, il vomito e l’uso di alcuni farmaci (lassativi e diuretici) possono destabilizzarti. Vediamo 6 sintomi di una mancanza di potassio che possono avvisarti.

Sintomi di mancanza di potassio

Oltre agli scenari delineati, alcune condizioni di salute possono far scendere i livelli di potassio. Ad esempio, la sindrome di Cushing, la celiachia e la malattia renale. L’ipokaliemia è relativamente comune nei pazienti ospedalizzati.

La prima cosa che devi sapere è che l’ipokaliemia di solito non causa sintomi. Il minerale non scende così in basso in condizioni normali da sviluppare segni visibili. Questi si manifestano solo quando la loro caduta è molto improvvisa. Vi presentiamo, quindi, 6 sintomi di una carenza di potassio che potete avere come riferimento.

1. Fatica o debolezza

Questo è il sintomo più comune di carenza di potassio. Gli esperti hanno scoperto che il potassio può regolare i livelli di glucosio nel sangue, quindi la sua carenza può tradursi in un improvviso aumento di esso. Questo, tra le altre cose, può farti affaticare, stancare, avere sonno o essere debole.

Il minerale è anche noto per regolare le contrazioni muscolari. Una diminuzione dei suoi valori può causare contrazioni più lente, che a loro volta genereranno una sensazione di debolezza o mancanza di forza. Spesso, questo sintomo è lieve, al punto da poterlo attribuire alla mancanza di sonno o alla naturale stanchezza della giornata.

2. Spasmi muscolari tra i sintomi della mancanza di potassio

Come abbiamo già notato, il potassio regola le funzioni che consentono ai muscoli di contrarsi. C’è consenso tra i ricercatori che gli squilibri di acqua ed elettroliti possono causare spasmi muscolari, il che spiegherebbe perché sono più comuni negli atleti che non si prendono cura della loro idratazione.

Data l’assenza del minerale, si possono sviluppare contrazioni muscolari involontarie, della durata di diversi secondi e anche minuti. Sono spesso accompagnati da dolore e si manifestano alle estremità. Nei casi più gravi si può sviluppare la paralisi muscolare.

3. Disturbi digestivi

Come con altre carenze, i sintomi della carenza di potassio si sviluppano in modo diverso nelle persone. Ecco perché usiamo l’ etichetta dei disturbi digestivi per raggruppare una serie di condizioni che possono causare l’assenza del minerale.

Alcune delle condizioni che si possono sviluppare sono stitichezza, spasmi intestinali, gonfiore addominale, diarrea e, secondo alcune indicazioni, paralisi intestinale. Quest’ultima è una conseguenza dell’alterazione del sistema nervoso e si verifica solo nei casi più gravi.

4. Ritmi cardiaci irregolari

Questo sintomo può svilupparsi con lievi alterazioni se il paziente soddisfa due criteri: soffre di una precedente condizione cardiaca o assume un farmaco che colpisce direttamente. I ritmi cardiaci irregolari, noti anche come aritmie, sono una conseguenza relativamente comune di una mancanza di potassio.

I ricercatori hanno associato la carenza di minerali alla fibrillazione atriale e persino alla morte improvvisa. Naturalmente, è necessario fornire una serie di coniugazioni per lo sviluppo di complicanze più gravi. Ad esempio, che al paziente sia stata diagnosticata la pressione alta o che soffra di obesità.

5. Intorpidimento e formicolio alle estremità

Conosciuto anche come parestesia, questo sintomo riunisce una serie di sensazioni intorno alle braccia e alle gambe. Si verifica come conseguenza del deterioramento della funzione neuronale, un prodotto della carenza di minerali. L’aspetto è molto irregolare, sia nella frequenza che nell’intensità con cui si manifesta.

È importante sottolineare che la mancanza di potassio non è l’unica causa di esperienze di questo tipo. Ci sono dozzine di condizioni che possono generarlo, quindi dovresti stare attento se lo sviluppi.

6. Cambiamenti di umore e potassio

Anche se meno comuni dei segni precedenti, è anche probabile che tu abbia sbalzi d’umore. Gli esperti hanno scoperto che una dieta ricca di elettroliti può avere effetti positivi sulla salute mentale (ridurre la depressione e lo stress).

A loro volta, i ricercatori hanno sottolineato che fino al 20% dei pazienti psichiatrici viene diagnosticato con ipokaliemia. Bassi livelli di potassio potrebbero avere un effetto negativo sul controllo delle emozioni.

La mancanza di potassio non è sempre chiara

Sfortunatamente, questa condizione non può essere diagnosticata in base ai suoi sintomi. Questi sono presi come un riferimento per sospettare, ma è confermato attraverso test di laboratorio. Un esame del sangue e delle urine può determinare se si dispone o meno di ipokaliemia.

Dopo la diagnosi, il trattamento è promettente e varia a seconda della gravità. Ad esempio si può scegliere di assumere integratori per via orale, mentre nei casi più gravi vengono somministrati per via endovenosa.