Comment soigner les plaies buccales?
Les aphtes, également appelés stomatite aphteuse, sont des lésions relativement courantes à tous les âges. Ils peuvent être très douloureux, sans compter qu’ils vous empêchent de parler et de manger librement. Aujourd’hui, nous vous montrons 6 façons de soigner les plaies buccales afin que vous puissiez faire face à ce problème commun.
Les aphtes de ce type ne sont pas contagieux et peuvent se développer pour diverses raisons. Ils sont plus fréquents pendant l’enfance et l’adolescence, bien que les adultes puissent également en souffrir. Ils se développent souvent à cause d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire, d’infections ou d’une alimentation déséquilibrée. Des affections telles que la maladie cœliaque et le diabète sucré peuvent également être des déclencheurs.
6 astuces pour soigner les plaies buccales
En général, les aphtes sont bénins et guérissent d’eux-mêmes après une à deux semaines. Cela peut prendre quelques jours en fonction de nombreux facteurs, et la douleur de parler, de boire de l’eau ou de manger peut vous donner envie d’accélérer le processus de récupération.
D’une manière générale, les aphtes sont divisés en deux types : récurrents et non récurrents. Comme vous pouvez l’imaginer, traiter le premier type est une priorité, car le délai entre la guérison d’une blessure et l’apparition d’une nouvelle est très court (quelques jours seulement).
Dans ces cas, les experts recommandent l’utilisation de lasers pour réduire immédiatement le développement et la croissance des aphtes. Pour les cas les plus graves, les preuves suggèrent que la prise de corticostéroïdes et de lévamisole peut avoir un effet souhaité. Néanmoins, voici 6 astuces à essayer pour soigner les plaies buccales.
1. Bain de bouche antimicrobien
Étant donné qu’une faible réaction aux bactéries dans la bouche est une cause fréquente d’aphtes, l’utilisation de bains de bouche antimicrobiens peut être une option viable. Les chercheurs l’ont trouvé efficace pour réduire la durée des aphtes, ainsi que pour minimiser leur récurrence.
Autrement dit, si vous utilisez ce type de bain de bouche, vous pourrez non seulement éliminer les plaies buccales, mais vous empêcherez également qu’elles ne réapparaissent à l’avenir. Idéalement, vous devriez l’utiliser deux fois par jour, et bien sûr l’accompagner d’une bonne hygiène bucco-dentaire. Il est très important que le produit que vous utilisez ait des propriétés antimicrobiennes et qu’il ne soit pas seulement hydroalcoolique.
2. Corticostéroïdes topiques
Une étude publiée dans Acta Otorrinolaringológica (édition anglaise) en 2008 a révélé que l’utilisation de corticostéroïdes topiques peut être efficace pour soulager la douleur et réduire les temps de guérison. C’est une option pratique et abordable qui vous permettra également de réduire la fréquence des plaies à l’avenir.
Les experts s’accordent à dire que la thérapie topique peut être la meilleure option pour traiter les plaies buccales récurrentes. En effet, leurs effets secondaires sont mineurs et leurs bienfaits se manifestent chez la plupart des patients qui les utilisent.
3. Suppléments vitaminiques pour soigner les plaies buccales
Selon certains chercheurs, il existe des preuves que la vitamine C, la vitamine B, le gluconate de zinc et la lysine pris par voie orale peuvent réduire le temps de guérison des aphtes. Ceci à condition qu’il soit choisi pour sa prise au cours du premier ou du deuxième jour de la blessure. Au-delà, les effets sont mineurs.
Il existe également des indications selon lesquelles les jus de carotte, de céleri et de melon peuvent être utilisés comme agents supplémentaires. Bien qu’il n’y ait aucune preuve que 100% valide ces indications, vous pouvez les utiliser comme méthode de renforcement. Au moins, et comme nous le verrons plus tard, ils vous aideront à équilibrer votre alimentation et ainsi à maintenir votre système immunitaire à un niveau optimal.
4. Gel de curcuma
Le curcuma est associé depuis des siècles à des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antibactériennes. Cela a conduit un groupe de chercheurs à tester l’efficacité du gel de curcuma pour le traitement des ulcères aphteux. L’utilisation de gel de curcuma a réduit la douleur, l’inflammation et la taille des lésions contrairement au groupe témoin (qui a reçu un placebo).
Le gel de curcuma est souvent vendu en compagnie d’agents inflammatoires, améliorant encore son efficacité. Vous pouvez choisir d’acheter le produit dans votre pharmacie la plus proche, ou en tout cas appliquer le curcuma directement sur la blessure.
5. Acide hyaluronique pour soulager les plaies buccales
Un article publié dans le Journal of Drug Delivery Science and Technology en 2020 a évalué l’efficacité des films buccaux mucoadhésifs avec de l’acide hyaluronique. Il a trouvé que c’était un traitement efficace pour traiter ces blessures car il réduit le temps de guérison et les récidives.
Bien sûr, ce n’est pas une option recommandée pour traiter les plaies buccales qui se manifestent de façon irrégulière. En revanche, cela s’adresse aux patients qui doivent s’occuper de ces plaies buccales tout au long de l’année. D’autres options d’administration d’acide hyaluronique peuvent également être efficaces (consulter un spécialiste qualifié).
6. Glace
Enfin, vous pouvez également utiliser de la glace pour traiter les lésions aphteuses. C’est une méthode traditionnelle, très simple, mais en même temps pratique pour les traiter. La glace agit en dégonflant la zone touchée, en réduisant la douleur et en contribuant au processus de guérison. Tout cela signifie que la blessure guérira plus rapidement.
Conseils pour prévenir les plaies buccales
En plus des options pour guérir les plaies buccales que nous avons soulignées, vous pouvez mettre en œuvre une série d’habitudes qui vous aideront à prévenir les blessures. Tenez compte des recommandations suivantes :
- Lavez-vous la bouche avec une brosse à dents au moins trois fois par jour.
- Utilisez un bain de bouche et du fil dentaire régulièrement.
- Assurez-vous de dormir au moins 8 heures par jour (le manque de sommeil peut affaiblir votre système immunitaire).
- Évitez le stress et les tensions (ils peuvent aussi compromettre vos défenses).
- Assurez-vous de suivre une alimentation équilibrée avec des fruits, des légumes et des légumineuses.
- Évitez de manger des aliments qui peuvent irriter votre bouche ou causer des blessures (comme l’ananas, par exemple).
- Mâchez calmement pour éviter les blessures par morsure sur les côtés de votre cavité buccale.
- Utilisez des brosses à dents à poils souples et, si nécessaire, un gratte-langue.
Si les blessures sont très fréquentes malgré cela, vous pouvez envisager de consulter un spécialiste. Les aphtes sont bénins la plupart du temps et leurs déclencheurs ne peuvent pas toujours être trouvés, mais ils sont parfois le symptôme d’une maladie diagnosticable (comme la maladie cœliaque).
Enfin, si vous le souhaitez, vous pouvez également opter pour l’utilisation de remèdes maison pour soigner les aphtes. Des sachets de thé froid appliqués sur la blessure, du lait de magnésie, du bicarbonate de soude, etc. peuvent apporter un soulagement. Évitez d’essayer plusieurs méthodes en même temps pour éviter d’irriter la zone avec autant d’agents.
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