Nutrición
Nutrición
20 frutas y verduras que no producen gases ni hinchazón estomacal
La dieta libre de alimentos gaseosos ha cobrado popularidad en los últimos años. Consiste en seguir un régimen alimenticio sin...
Nutrición
Los 41 alimentos que debes limitar si tienes el potasio alto
La concentración excesiva de potasio en el organismo, conocida como hiperpotasemia o hiperkalemia, representa un riesgo para la salud. En...
Nutrición
Maca peruana: beneficios, propiedades, cómo y cuándo tomarla
Popularizada como un equivalente al ginseng, la maca peruana ganó terreno en el mercado de los productos exóticos. Originaria de...
Nutrición
9 propiedades y beneficios del silicio para el cuerpo humano
A pesar de ser un elemento abundante en la naturaleza, pocos saben cuáles son los beneficios de consumir silicio. Resulta...
Nutrición
15 alimentos que aumentan los niveles de serotonina
La serotonina, conocida como la «hormona de la felicidad», juega un papel esencial para el equilibrio emocional y la salud...
Nutrición
¿La falta de vitamina D puede causar un aumento de peso?
En ocasiones, pese a comer sano, hacer ejercicio y mantener al margen nuestras emociones, presentamos aumento de peso. Ante ello,...
Nutrición
Conoce las mejores horas para comer si tienes diabetes
Una duda frecuente en la consulta es cuáles son las mejores horas para comer si tienes diabetes. La diabetes es...
Nutrición
Cuántas veces a la semana debes comer pescado, según la ciencia
Es común que se presente la incógnita de cuántas veces a la semana debes comer pescado dentro del establecimiento de...
Nutrición
Cuáles son los edulcorantes más sanos según los expertos
En la búsqueda de reducir el consumo de azúcar se ha intentado determinar los edulcorantes más sanos para sustituir el...
Nutrición
Colitis nerviosa: 9 alimentos que los expertos recomiendan evitar
Existen algunos alimentos a evitar cuando se padece colitis nerviosa. Esta condición, también conocida como síndrome del intestino irritable, es...
Nutrición
Los 6 alimentos con más colágeno y cantidad recomendada
El colágeno es una proteína muy importante en diversos sitios del cuerpo humano como la piel, los huesos, los músculos...
Nutrición
7 aceites vegetales malos para la salud y sus alternativas
Los aceites hacen parte importante de la alimentación humana en la sociedad actual. Están disponibles en la naturaleza, por lo...
Nutrición
Alimentos energéticos para una dieta equilibrada
Para el correcto funcionamiento del cuerpo se requiere energía. Como es lógico, la principal fuente de esta es una dieta...
Nutrición
Piedras en la vesícula: ¿qué dieta debo seguir?
La dieta para piedras en la vesícula tiene el objetivo de mejorar la calidad de vida y reducir la frecuencia...
Nutrición
Los beneficios del sulforafano para la salud
El sulforafano es un compuesto presente en la mayor parte de las verduras crucíferas. Es posible encontrarlo en gran cantidad...
Nutrición
¿Qué es la deficiencia de boro?
El boro es un oligoelemento importante para la salud humana. En los últimos años se han descrito muchas de sus...
Nutrición
¿Qué es la caseína?
La caseína es la proteína más abundante en los productos de origen lácteo. También se comercializa como suplemento debido a sus propiedades beneficiosas a la hora de modular la composición...
Cargar más...
