Come curare le ulcere della bocca?
Le ulcere della bocca, note anche come afte o stomatite aftosa, sono lesioni relativamente comuni di tutte le età. Possono essere molto dolorose, per non parlare del fatto che ti impediscono di parlare e mangiare liberamente. Oggi vi mostriamo 6 modi per curare le ulcere della bocca in modo da poter affrontare questo problema comune.
Le ulcere della bocca di questo tipo non sono contagiose e possono svilupparsi per una serie di motivi. Sono più comuni durante l’infanzia e l’adolescenza, sebbene anche gli adulti possano soffrirne. Spesso si sviluppano da una scarsa igiene orale, infezioni o una dieta squilibrata. Anche condizioni come la celiachia e il diabete mellito possono essere dietro.
6 modi per curare le ulcere della bocca
In generale, le ulcere della bocca sono benigne e guariscono da sole dopo una o due settimane. Possono essere necessari un paio di giorni a seconda di molti fattori e il dolore di parlare, bere acqua o mangiare può farti desiderare di accelerare il processo di recupero.
In generale, le afte si dividono in due tipi: ricorrenti e non ricorrenti. Come puoi immaginare, trattare il primo tipo è prioritario, poiché il tempo che intercorre tra la guarigione di una lesione e la comparsa di una nuova è molto breve (solo un paio di giorni).
In questi casi, gli esperti raccomandano l’uso del laser per ridurre immediatamente lo sviluppo e la crescita delle afte. Per i casi più gravi, l’evidenza suggerisce che l’assunzione di corticosteroidi e levamisolo può avere l’effetto desiderato. In ogni caso, ti lasciamo con 6 modi per curare le ulcere della bocca che non puoi smettere di provare.
1. Collutorio antimicrobico
Poiché una debole risposta ai batteri in bocca è una causa comune di afte, l’uso di collutori antimicrobici può essere un’opzione praticabile. I ricercatori lo hanno trovato efficace nel ridurre la durata delle afte, oltre a ridurre al minimo la loro ricorrenza.
Cioè, se usi questo tipo di risciacquo non solo sarai in grado di eliminare le piaghe in bocca, ma eviterai anche che in futuro possano uscire. Idealmente, dovresti usarlo due volte al giorno, e ovviamente accompagnarlo con una corretta igiene orale. È molto importante che il prodotto che usi abbia proprietà antimicrobiche e che non sia solo idroalcolico.
2. Corticosteroidi topici per le ulcere della bocca
Uno studio pubblicato su Acta Otorrinolaringológica (edizione inglese) nel 2008 ha rilevato che l’uso di corticosteroidi topici può essere efficace nell’alleviare il dolore e ridurre i tempi di guarigione. È un’opzione pratica e conveniente che ti consentirà anche di ridurre la frequenza degli infortuni in futuro.
Gli esperti concordano sul fatto che la terapia topica può essere l’opzione migliore per il trattamento delle ulcere della bocca ricorrenti. Questo perché i loro effetti collaterali sono minori e i loro benefici si manifestano dalla maggior parte dei pazienti che li usano.
3. Integratori vitaminici
Secondo alcuni ricercatori, ci sono prove che la vitamina C, la vitamina B, il gluconato di zinco e la lisina assunti per via orale possono ridurre il tempo di guarigione delle afte. Questo a condizione che debba essere scelto per la sua assunzione durante il primo o il secondo giorno della lesione. Oltre a ciò, gli effetti sono minori.
Ci sono anche indicazioni che i succhi di carota, sedano e melone possono essere usati come agenti supplementari. Sebbene non ci siano prove che convalidino al 100% queste indicazioni, puoi usarle come metodo di rinforzo. Almeno, e come vedremo più avanti, ti aiuteranno a bilanciare la tua dieta e quindi a mantenere il tuo sistema immunitario a un livello ottimale.
4. Gel alla curcuma
La curcuma è stata associata per secoli a proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antibatteriche. Ciò ha portato un gruppo di ricercatori a testare l’efficacia del gel di curcuma per il trattamento delle ulcere aftose. L’uso del gel di curcuma ha ridotto il dolore, l’infiammazione e le dimensioni della lesione rispetto al gruppo di controllo (che ha ricevuto un placebo).
Il gel di curcuma viene spesso venduto in compagnia di agenti infiammatori, migliorandone ulteriormente l’efficacia. Puoi scegliere di acquistare il prodotto presso la farmacia più vicina, o comunque applicare la curcuma direttamente sulla lesione. Questo sarebbe un trattamento più domiciliare.
5. Acido ialuronico per le ulcere della bocca
Un articolo pubblicato nel Journal of Drug Delivery Science and Technology nel 2020 ha valutato l’efficacia dei film buccali mucoadesivi con acido ialuronico. Ha scoperto che è un trattamento efficace per affrontare queste lesioni in quanto riduce i tempi di guarigione e le recidive.
Naturalmente, non è un’opzione raccomandata per il trattamento delle ulcere della bocca che si manifestano in modo irregolare. D’altra parte, è per quei pazienti che devono occuparsene durante tutto l’anno. Possono essere efficaci anche altre opzioni di somministrazione di acido ialuronico (consultare uno specialista qualificato).
6. Ghiaccio
Infine, puoi anche usare il ghiaccio per affrontare le lesioni aftose. È un metodo tradizionale, molto semplice, ma allo stesso tempo pratico per affrontarli. Il ghiaccio agisce sgonfiando l’area interessata, riducendo il dolore e contribuendo al processo di guarigione. Tutto ciò significa che la lesione guarirà in meno tempo.
Suggerimenti per prevenire le ulcere della bocca
In compagnia delle opzioni per curare le ulcere della bocca che abbiamo indicato, puoi implementare una serie di abitudini che ti aiuteranno a prevenire gli infortuni. Considera i seguenti consigli:
- Lavati la bocca con uno spazzolino da denti almeno tre volte al giorno.
- Usa regolarmente collutorio e filo interdentale.
- Assicurati di dormire almeno 8 ore al giorno (la mancanza di sonno può indebolire il tuo sistema immunitario).
- Evita stress e tensioni (possono anche compromettere le tue difese).
- Assicurati di seguire una dieta equilibrata con frutta, verdura e legumi.
- Evita di mangiare cibi che possono irritare la bocca o causare lesioni (come l’ananas, per esempio).
- Masticare con calma per evitare lesioni da morso ai lati della cavità orale.
- Usa spazzolini a setole morbide e, se necessario, un raschietto per la lingua.
Se gli infortuni sono molto comuni nonostante ciò, potresti prendere in considerazione l’idea di andare da uno specialista. Le afte sono benigne per la maggior parte del tempo e i loro fattori scatenanti non possono sempre essere trovati, ma a volte sono un sintomo di una condizione diagnosticabile (come la celiachia).
Se lo desiderate potete anche optare per l’uso di rimedi casalinghi per curare le ulcere della bocca. Bustine di tè freddo applicate sulla ferita, latte di magnesia, bicarbonato di sodio e altro possono portare sollievo. Evitate di provare molti metodi contemporaneamente per evitare di irritare l’area con così tanti agenti.
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