Rulli per il viso: a cosa servono e come si usano?
I rulli per il viso sono l’ultima novità nella cura della pelle. La sua funzione principale è quella di massaggiare il viso e sono distribuiti in presentazioni molto varie. Puoi trovarli fatti di quarzo, legno, acciaio inossidabile, plastica, giada e altri materiali. Oggi ti insegniamo i miti e le verità dei rulli facciali secondo gli scienziati.
In effetti, e come con altri strumenti o prodotti estetici, la pubblicità può travisare i vantaggi dei rulli facciali a loro favore. Sono anche conosciuti come rulli derma e si dice che ritardano l’invecchiamento, snelliscono il viso e possono persino curare le malattie. Vediamo quanta verità c’è dietro queste affermazioni e cosa si sa finora.
A cosa servono i rulli per il viso?
Un rullo facciale è un piccolo strumento utilizzato per massaggiare il viso. Consiste in una maniglia e una testa rotante. La testa è realizzata con materiali diversi, che consentono varie sensazioni durante il suo movimento a seconda dei casi.
Molti miti sono stati creati attorno a questi gadget, sebbene gli scienziati abbiano riscontrato vantaggi specifici dal loro utilizzo. Vi lasciamo con i più importanti.
Aumenta il flusso sanguigno in faccia
Uno studio pubblicato su Complementary Therapies in Medicine nel 2018 ha valutato l’uso del rullo facciale per 5 minuti sulla guancia destra di 12 soggetti.
La valutazione è durata 5 settimane, dopodiché è stato riscontrato un aumento del flusso sanguigno cutaneo per almeno 10 minuti dopo il massaggio. Un’aumentata risposta di vasodilatazione alla stimolazione termica è stata riportata anche sulla guancia destra.
Ridurre il gonfiore
Un articolo pubblicato su PLoS One nel 2017 ha suggerito che l’uso di dispositivi di massaggio sul viso può ridurre il gonfiore. L’effetto è solo temporaneo e dura solo pochi minuti dopo la sua applicazione.
Può quindi essere utile per alleviare alcune conseguenze di un cattivo riposo notturno, i postumi di un intervento chirurgico e la lassità del volto dovuta all’età.
I rulli per il viso hanno un effetto calmante
Secondo i ricercatori, il massaggio facciale potrebbe ridurre i segni di stress e ansia in un breve periodo di tempo. I rulli facciali potrebbero quindi avere un effetto calmante, di cui si può approfittare nei momenti di destabilizzazione emotiva. Potrebbe anche aiutare a controllare la rabbia, la tristezza e gli stati d’animo negativi.
Aiutano ad addormentarsi
È stato dimostrato che il massaggio facciale per almeno 20 minuti aumenta la sonnolenza soggettiva delle persone. Il suo utilizzo sarebbe poi consigliato poco prima di andare a dormire, soprattutto nelle persone che soffrono di disturbi del sonno o hanno difficoltà ad addormentarsi. Questo è un effetto direttamente correlato al precedente (l’effetto calmante).
Migliorano l’aspetto della pelle in generale
Infine, un articolo pubblicato su Skin Research and Technology nel 2016 ha valutato gli effetti del massaggio facciale utilizzando la tomografia computerizzata tridimensionale.
I risultati hanno indicato cambiamenti morfologici delle pieghe nasolabiali, nella guancia inferiore, superiore e laterale e nella palpebra inferiore in più della metà dei soggetti. La pelle assume un aspetto più levigato dopo il massaggio, anche se l’effetto è solo temporaneo.
Tutti gli effetti indicati e supportati sopra sono temporanei. Si mantengono in media tra i 10 ei 15 minuti dopo il massaggio, prima che la pelle ritorni alla sua condizione precedente. Questo è qualcosa da tenere a mente quando si usano i rulli facciali, in quanto non viene pubblicizzato ad alta voce nelle campagne pubblicitarie che ne sostengono l’uso.
Va anche ricordato che i rulli per il viso non hanno un effetto miracoloso. Non possono curare patologie sottostanti (ci sono molte terapie che lo utilizzano per questo), non rallentano l’invecchiamento della pelle e non possono snellire il viso. Al di fuori di questi miti, l’uso dei rulli facciali è associato a modesti benefici positivi.
Suggerimenti per l’utilizzo di rulli per il viso
Se sei arrivato fin qui è perché vuoi iniziare a usare o stai già usando un rullo facciale. È uno strumento utile da incorporare nella routine di cura della pelle, almeno quando le aspettative sono regolate. Vi lasciamo con alcuni consigli molto utili per trarne il massimo vantaggio:
- Usa il rullo facciale solo quando hai finito la tua routine di cura del viso.
- Assicurati che il tuo viso sia asciutto in modo che il rullo possa muoversi in tutte le direzioni senza attrito.
- Partire dal collo e salire con movimenti progressivi e ascendenti.
- Evita di applicare troppa pressione, ma anche di rotolare senza applicarne alcuna. Non fare movimenti molto lunghi, meglio concentrarsi su andirivieni brevi.
- Trascorri qualche secondo o minuto in più nelle aree in cui senti più tensione.
- Assicurati di massaggiare tutto il viso, comprese le ciglia e il naso.
Se durante il processo percepisci qualche disagio, è segno che stai esercitando molta pressione. Se dopo averlo ridotto il disagio persiste, sospenderne l’uso. Ti abbiamo già avvertito che ci sono molte opzioni in termini di materiali, quindi puoi esplorare varie alternative fino a trovare quella che ti offre il massimo comfort.
Dopo ogni utilizzo è necessario lavare il rullo. La sua manutenzione varia a seconda del materiale di fabbricazione, quindi è necessario seguire le istruzioni del produttore.
Evita che il rullo venga esposto a superfici non sterili, quindi è meglio conservarlo in una custodia. Se il rullo rotante si rompe, l’ideale è cambiarlo immediatamente. Puoi anche farlo periodicamente per una maggiore sicurezza.
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