Remèdes maison pour soulager l'eczéma

La farine d'avoine est l'un des remèdes de soulagement de l'eczéma les plus largement utilisés. Il a été démontré qu'il a plusieurs propriétés bénéfiques pour la peau.
Remèdes maison pour soulager l'eczéma

Écrit par Maite Córdova Vena, 19 août, 2021

Dernière mise à jour : 19 août, 2021

Les soins personnels et les remèdes maison pour soulager l’eczéma peuvent être très utiles comme traitement d’appoint. Ils peuvent être facilement intégrés dans la routine, et ne représentent généralement pas d’inconvénient pour le patient. Quels sont ces remèdes et ces soins personnels? Nous vous en parlons ci-dessous.

Des bains pour soulager l’eczéma

Après une longue journée, un bain relaxant est une grande source de soulagement, qui invite également au repos. En cas d’eczéma, cette même mesure peut être utile grâce à certains additifs, comme les flocons d’avoine.

Gruau d’avoine

Bol de flocons d'avoine.

Comme le confirment diverses sources, la farine d’avoine colloïdale (Avena sativa) possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à protéger, apaiser et cicatriser la peau. Pour cette raison, elle a été utilisée comme ingrédient pour le soulagement de diverses affections cutanées, telles que: éruptions cutanées, érythème, brûlures, démangeaisons et eczéma.

Aujourd’hui, il est possible de trouver divers produits de soins de la peau à base d’avoine. Cependant, l’un des remèdes maison les plus utilisés pour soulager l’eczéma reste le bain à l’avoine colloïdale (disponible dans les magasins d’aliments naturels).

Il suffit d’ajouter un peu de farine d’avoine colloïdale en poudre (à l’intérieur d’un sachet en organza, par exemple) dans la baignoire (de préférence remplie d’eau tiède) et d’y rester pendant environ 15 minutes. Cela contribuera au soulagement.

  • Il est important de garder à l’esprit que lorsque la peau présente de l’eczéma ou d’autres problèmes, il est préférable d’éviter les températures extrêmes lors du bain ou de la douche, ou les excès (plus de 2-3 fois par jour). Car cela peut être contre-productif.
  • Les bains à l’avoine apportent un soulagement, mais doivent toujours être combinés avec d’autres pratiques saines pour que la peau puisse guérir.
  • Après le bain, vous devez vous sécher doucement et délicatement.

Eau de Javel

Selon la National Eczema Association, les bains d’eau de Javel contribuent également au soulagement de l’eczéma. Maintenant, pour en profiter, il faut suivre les instructions suivantes:

  • Diluer une demi-tasse d’eau de Javel ordinaire ou « non concentrée » (5,25 % d’hypochlorite de sodium) dans une baignoire d’eau tiède.
  • Faire tremper la zone touchée pendant environ 10 minutes, puis rincer à l’eau tiède.
  • Ne pas plonger le visage ou la tête dans le bain d’eau de Javel.
  • Sécher doucement.

Avant d’utiliser l’un de ces remèdes maison pour soulager l’eczéma, il est préférable de consulter votre dermatologue pour vous assurer qu’il s’agit des options les plus appropriées, ainsi que pour recevoir les recommandations appropriées.

En revanche, évitez d’ajouter d’autres ingrédients dans la salle de bain (comme des savons ou des produits parfumés) ainsi que de faire des combinaisons non autorisées par le dermatologue.

Remèdes topiques pour soulager l’eczéma

Comme le soulignent les experts de la Mayo Clinic, en cas d’eczéma, vous devez hydrater la peau au moins deux fois par jour. Pour cela, vous pouvez utiliser différents produits, tels que des huiles pour le corps, des pommades ou des sprays.

Les remèdes topiques sont destinés à soulager la sécheresse, à protéger la peau et à favoriser la guérison. Certaines options seraient les suivantes.

Huile de noix de coco vierge

L’huile de coco vierge est considérée comme un bon remède topique car elle est généralement bien tolérée et aide à hydrater et à restaurer la peau. De plus, elle possède des propriétés antibactériennes qui aideraient à prévenir les infections.

Cependant, il faut garder à l’esprit que la plupart des preuves scientifiques concernant son efficacité proviennent d’études sur les animaux. Pour cette raison, les experts de Medline Plus la classent comme «possiblement efficace».

Camomille, l’un des remèdes pour soulager l’eczéma

Bien que la camomille soit l’un des remèdes naturels les plus utilisés pour soulager une grande variété de problèmes de santé (comme la conjonctivite), en cas de dermatite ou d’autres réactions cutanées, il est important de l’utiliser avec prudence. En effet, chez certaines personnes, au lieu de contribuer au soulagement, cela pourrait provoquer une dermatite de contact allergique.

  • Lors d’une étude menée sur des rongeurs, il a été observé que l’huile de camomille aidait à cicatriser les lésions. Cependant, les experts indiquent que des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Réglisse

La réglisse est un autre des remèdes maison pour soulager l’eczéma et d’autres types d’éruptions cutanées. Pour cette raison, elle fut proposée comme adjuvant. Cependant, les experts considèrent qu’il est nécessaire d’étudier davantage ses propriétés pour déterminer son efficacité.

  • Dans une étude menée auprès d’un échantillon de personnes atteintes de dermatite atopique, il a été observé que l’extrait de gel de réglisse pouvait être utile pour la traiter.

Remèdes oraux pour soulager l’eczéma

Une femme qui mange un yaourt.

Il existe des remèdes maison pour soulager l’eczéma par voie orale qui, bien qu’ils ne soient pas entièrement pris en charge, peuvent être essayés si le médecin l’autorise. Ce sont les suivants:

  • Aliments probiotiques: Intégrer régulièrement des aliments tels que le yogourt, le kéfir, la choucroute et le kimchi dans l’alimentation est censé favoriser une peau saine. Cependant, il n’a pas encore été possible de vérifier s’ils sont réellement efficaces en cas d’eczéma.
  • Suppléments vitaminiques: On considère que combiner une alimentation équilibrée avec la consommation de certains suppléments (comme l’huile de poisson, le zinc, le sélénium, la vitamine D, E et autres) pourrait favoriser la santé de la peau et prévenir l’eczéma, ou atténuer son impact. Cependant, il n’y a aucune preuve pour le confirmer.

Les huiles d’onagre ou de bourrache ont également été recommandées comme remèdes maison pour soulager l’eczéma, mais les experts considèrent qu’elles présentent plus de risques que d’avantages. Pour cette raison, ils ne recommandent pas de les utiliser.

Thérapies corps-esprit

Le stress émotionnel peut influencer à la fois l’apparition et l’aggravation des poussées d’eczéma. Par conséquent, en plus de suivre les autosoins prescrits par le médecin et d’autres mesures thérapeutiques, il est conseillé de prendre soin de la santé émotionnelle.

Des pratiques telles que le yoga, la pleine conscience, le tai-chi, des exercices de respiration profonde et d’autres activités aident à relâcher les tensions (physiques et émotionnelles), à vider l’esprit et à se distraire sont bénéfiques.

En combinant de saines habitudes de vie avec ces remèdes maison, il est possible de contrôler et d’atténuer l’eczéma. Cependant, il faut garder à l’esprit que les indications du spécialiste ne doivent jamais être négligées.

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