Cybercondrie : l'hypocondrie numérique
La peur de souffrir d’une maladie mortelle est un motif normal d’inquiétude chez les gens. Dans certains cas, cela peut se produire excessivement. Les comportements de la cybercondrie sont similaires à ceux de l’hypocondrie, cette dernière s’adaptant à l’ère numérique.
En effet, les habitudes axées sur la réduction de l’inconfort et la recherche de la sécurité s’ancrent dans les sources d’informations numériques, comme les moteurs de recherche Internet. Toutes les bases de données ne sont pas fiables. De plus, la gamme de diagnostics disponibles sur les réseaux est beaucoup plus large.
L’un des exemples clairs est de taper “headache” dans un moteur de recherche. Il est probable que certaines des causes qui le justifient vont des raisons de fatigue et d’épuisement à une tumeur au cerveau, ce qui suscite une plus grande inquiétude. Par conséquent, la personne est piégée dans une recherche constante comme méthode pour soulager son inquiétude.
Qu’est-ce que la cybercondrie ?
Presque tout le monde, à un moment donné, a cherché sur Internet ses maux afin de trouver la raison pour laquelle ils se produisent. Aujourd’hui, la majorité de la population des pays développés a accès au Web.
Cependant, bien qu’il s’agisse d’une excellente ressource en tant qu’outil de travail, outre les avantages que peuvent apporter les nouvelles technologies et l’accès à Internet, il comporte également des risques. L’un d’eux est la cybercondrie.
On pourrait dire que la cybercondrie est une mise à jour de l’hypocondrie. Cette dernière se caractérise par une inquiétude excessive liée à l’état de santé. Cette inquiétude se transforme en sentiment d’être convaincu de souffrir d’une maladie grave.
Afin d’apaiser ces inquiétudes, la personne qui se préoccupe excessivement de sa santé a tendance à effectuer des recherches incessantes sur les symptômes et leur explication, afin de corroborer un diagnostic. Parmi ces comportements figurent les visites chez le médecin et la réalisation de tests complémentaires.
Avec l’avènement des nouvelles technologies, la recherche d’explications sécurisantes ou apaisantes s’accroît. L’une des raisons évoquées est sa grande accessibilité. Cela augmente la probabilité que la personne se tourne vers ce type d’outil à chaque fois qu’elle exalte une raison de s’inquiéter.
Face à tout problème lié à la santé, les personnes atteintes de cybercondrie recherchent généralement sur Internet sur différentes pages, ayant une grande accessibilité à des sources d’informations illimitées. Le problème est qu’il existe des sources d’information qui favorisent l’autodiagnostic ou qui font allusion à des remèdes naturels ou à des prescriptions non fondées.
Conséquences de la cybercondrie
Il ne fait aucun doute que la cybercondrie peut causer plus de soucis à une personne. Cela conduit à un état d’anxiété constant, qui s’explique par la grande disponibilité d’informations sur internet.
Les informations peuvent être détaillées, parfois techniques et incompréhensibles pour la personne, entraînant un état d’incertitude plus important qu’auparavant. De cette façon, les niveaux d’anxiété et d’angoisse causés par les informations obtenues à partir des moteurs de recherche Internet entraîne une nouvelle recherche.
Cette façon de corroborer que l’information obtenue se trouve dans d’autres sources d’information augmente leur inquiétude et leur angoisse. Ainsi, l’état d’anxiété est constant, atteignant dans certains cas des formes obsessionnelles.
Parfois, les informations obtenues peuvent rassurer la personne. Cependant, cela ne dure pas longtemps, augmentant la peur d’avoir une maladie grave. De cette façon, une autre recherche commence à corroborer les causes des symptômes et à contraster avec d’autres sources, ignorant parfois la véracité.
Cela peut-il être lié aux ressources économiques ?
Une autre des conséquences de la cybercondrie est la manière de vouloir contrôler le sentiment d’insécurité obtenu avec ce type de recherche. Dans certains cas, les personnes peuvent demander des tests de diagnostic qui ne sont pas nécessaires et peuvent être coûteux.
Il existe des applications pour smartphone qui évaluent les symptômes qui affligent la personne sans fiabilité totale dans les résultats. Dans certains cas, ces types d’applications sont gratuites et remplacent les visites médicales pour les personnes avec peu de ressources.
Comment éviter d’effectuer des recherches sur Internet ?
Il ne fait aucun doute qu’il faut corroborer les causes auprès d’un médecin spécialiste. Dans tous les cas, si les symptômes continuent d’être préoccupants et que les niveaux d’anxiété et d’angoisse empêchent une vie bien remplie, l’assistance d’un psychologue est également importante pour résoudre ce problème.
Assistance médicale et recherches dans des sources fiables
Si les symptômes continuent de susciter des inquiétudes au fil du temps, il est important de les vérifier avec l’aide d’un médecin spécialiste ainsi que des tests médicaux. Par ailleurs, évaluer la fiabilité des sources d’information signifie éviter les blogs personnels.
Au contraire, les données les plus précises peuvent être trouvées dans des sources d’information basées sur la rigueur scientifique, le résultat de la recherche. Les pages officielles sur les médicaments en sont un exemple clair.
Éviter la surcharge d’informations et envisager de commencer un traitement psychologique
La surinformation est plus déroutante que le manque d’informations. Les outils Internet sont effectivement une épée à double tranchant. À son tour, la réalisation d’autodiagnostics en ligne génère une plus grande incertitude. Le fait d’avoir une étiquette diagnostique sans certitude de la part d’un spécialiste augmente le sentiment d’absence de contrôle et d’anxiété.
Avec ce dernier, la nécessité d’un traitement psychologique doit être envisagée si le problème génère un inconfort au quotidien. Enfin, l’anxiété, les pensées obsessionnelles sur la maladie et la peur des conséquences d’une pathologie grave peuvent être traitées par un psychologue. L’approche cognitivo-comportementale a été l’une des options les plus testées.
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