Come alleviare il prurito alla gola
Il prurito alla gola è una delle condizioni più comuni che possono essere contratte. E’ dovuto a diverse cause, che vanno da processi infettivi, allergie (rinite allergica), esposizione a sostanze chimiche tossiche o irritanti (come il fumo di tabacco) e malattie sottostanti (come il reflusso gastrico ). Oggi vi mostriamo alcuni consigli per alleviare il prurito alla gola.
Il modo migliore per trattare il prurito alla gola è cercare la causa sottostante e scegliere un trattamento basato su di essa. Consultate lo specialista per eseguire un processo diagnostico che porta ad esso. Se i sintomi sono lievi o volete completare la terapia ufficiale, vi suggeriamo cosa fare per alleviare il prurito alla gola da soli, a casa.
7 consigli per alleviare il prurito alla gola
Esistono molti trattamenti per il prurito alla gola. Tutti questi sono condizionati dalla causa sottostante, quindi vengono scelti dopo aver determinato cosa lo sta causando. Nelle righe seguenti vi consigliamo 7 cose che potete fare per alleviare il prurito alla gola.
1. Installare umidificatori in casa
Un umidificatore è un dispositivo che consente di aumentare i livelli di umidità nell’aria. Un calo di umidità può seccare la bocca, provocando tosse, prurito e bruciore. Non siete a conoscenza di questa diminuzione dell’umidità, quindi sicuramente non avete pensato che potrebbe essere la fonte del vostro mal di gola.
L’installazione di un umidificatore preverrà la secchezza delle mucose, il che aiuterà ad accelerare il recupero. Il suo utilizzo dovrebbe essere moderato, poiché alcuni studi avvertono che alcuni modelli possono generare particelle fini che si inalano facilmente. Se l’igiene e la cura del dispositivo non sono adeguate, questi possono essere carichi di agenti patogeni in grado di peggiorare la condizione. Usateli, ma con moderazione e puliteli regolarmente.
2. Consumare prodotti freddi e bevande
L’assunzione di cibi e bevande fredde può intorpidire parzialmente l’area interessata, riducendo i sintomi del prurito. Gelati, tè freddi, ghiaccio e altri possono essere alleati per evitare che il bruciore condiziona la vostra giornata. Potete anche bere bevande calde, poiché alcune persone affermano che queste sono utili per ridurre il mal di gola e il bruciore.
L’affermazione precedente non è lontana dalla verità, sebbene le sue implicazioni abbiano un forte carico psicologico. Ad esempio, uno studio pubblicato su Rhinology nel 2008 ha rilevato che le persone con raffreddore e influenza hanno riportato un sollievo immediato e prolungato del mal di gola dopo aver bevuto bevande calde. Provate entrambe le opzioni e mantenete quella che vi fa diminuire il prurito.
3. Fare gargarismi con il bicarbonato di sodio per il prurito alla gola
I ricercatori approvano le proprietà antibatteriche e antimicotiche del bicarbonato di sodio, tanto da essere un ingrediente consigliato per la salute orale. Soprattutto, i suoi composti non sono abrasivi, sono sicuri e non causano reazioni avverse né peggiorano il bruciore. È un ingrediente che non potete smettere di includere nei vostri trattamenti casalinghi per alleviare il mal di gola.
La modalità d’uso è molto semplice: basta sciogliere un po’ di bicarbonato di sodio in una tazza d’acqua e procedere con i gargarismi per circa 15 secondi. Fatelo circa due volte al giorno ed estendetelo finché i sintomi persistono. Potete anche aggiungere un po’ di aceto e limone, due ingredienti noti per avere proprietà simili.
4. Mangiare del miele contro il prurito alla gola
Il miele è un ingrediente antico per curare le malattie a casa. Lo troviamo come componente centrale negli sciroppi per la tosse, così come in prodotti simili. L’evidenza supporta questa credenza popolare, poiché le proprietà antimicotiche e antibatteriche sono state verificate nei pazienti con mal di gola. Il suo utilizzo nei bambini deve essere controllato, poiché potrebbe portare a quadri di botulismo.
A parte questo, il miele è un ottimo alleato per alleviare il prurito alla gola. Di solito sono sufficienti due cucchiaini di miele per contrastare i sintomi lievi. Quando lo ingerite, cercate di ingoiarlo lentamente, in modo che possa agire sulla zona in cui si concentrano i segni.
5. Mangiare caramelle dure (non tutto mentolo)
Le caramelle dure sono un altro dei rimedi casalinghi per il prurito alla gola che tutti abbiamo provato prima o poi. Sebbene il sollievo dai sintomi abbia un forte onere soggettivo, il principio fattuale è molto semplice. Avere caramelle dure in bocca aumenta la produzione di saliva, il che significa che la secchezza delle fauci scompare.
A loro volta, e se questi sono al mentolo, possono favorire un leggero intorpidimento della zona, che ridurrebbe l’incidenza dei sintomi. Assicuratevi che non tutte le caramelle siano al mentolo e, se lo sono, assicuratevi che i loro effetti siano lievi. Se sono molto mentolati possono avere l’effetto opposto: peggiorano i sintomi.
6. Fare gargarismi con acqua salata
Ci sono alcune prove che i gargarismi con acqua salata sono efficaci nel ridurre i sintomi associati al mal di gola. Il suo uso dovrebbe essere limitato, poiché se ci sono ferite o piaghe nell’area, i segni potrebbero peggiorare. In ogni caso, potete provare a fare gargarismi e valutare i vostri progressi dopo di essi. Se è favorevole, eseguiteli due volte al giorno fino a quando non noterete miglioramenti generali.
7. Gargarismi con sidro di mele
Secondo i ricercatori, il sidro di mele ha proprietà antimicotiche e antibatteriche che meritano attenzione. Sebbene questi siano limitati, la verità è che possono alleviare il prurito alla gola quando il suo fattore scatenante si trova in queste cause. Provate a fare gargarismi due volte al giorno per 20 secondi per esplorarne l’impatto sui sintomi.
Vi avvertiamo ancora che tutti questi consigli sono utili quando i sintomi sono lievi. Nel caso in cui siano moderati o gravi, vi invitiamo a consultare uno specialista. Episodi di allergia o reflusso gastrico mostreranno una minore ricezione dei trattamenti che abbiamo suggerito. Una diagnosi personalizzata vi consentirà di trattare direttamente la condizione che causa il prurito alla gola.
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