Microbiote cutané : tout savoir

Le microbiote cutané est constitué des micro-organismes qui habitent la peau et a un impact décisif sur votre santé. Découvrez-en plus..

Rédigé et vérifié par el nutricionista Saúl Sánchez.

Dernière mise à jour : 12 février, 2023

Souvent, lorsque nous parlons de microbiote, nous nous référons uniquement à l’ensemble des bactéries qui peuplent l’intérieur du tube digestif. Cependant, il existe des micro-organismes dans de nombreuses autres parties du corps humain, avec des fonctions importantes pour maintenir une bonne santé. Concrètement, nous allons vous parler du microbiote cutané, essentiel pour la peau.

L’ensemble des bactéries qui peuplent l’intestin font l’objet d’études récentes. Jusqu’à il y a quelques années, les experts ignoraient son existence ou son importance. Cependant, on sait maintenant qu’elles peuvent moduler les états de santé et de maladie. Le microbiote est même classé comme un organisme indépendant dans son ensemble.

Qu’est-ce que le microbiote cutané ?

Par le nom de microbiote cutané, nous désignons l’ensemble des microorganismes qui composent l’écosystème présent à la surface de la peau. D’une part, ils contribuent à protéger le corps humain, en assumant à la fois une barrière physique et immunitaire. En effet, s’il y a une diminution de la diversité de ces organismes, des pathologies importantes pourraient se développer.

Il faut tenir compte du fait que la surface de la peau constitue un écosystème complexe. L’environnement est inhospitalier et le pH est acide, donc pas n’importe quel être vivant peut habiter cet endroit. De même, les conditions d’humidité sont variables tout au long de la journée et des saisons de l’année. Malgré cela, il existe des micro-organismes capables de s’adapter à ces circonstances, en atteignant un état d’équilibre qui leur rend la vie possible.

Cependant, il ne faut pas penser que tous les êtres qui composent le microbiote cutané sont bénéfiques ou mutualistes. Dans certains cas, les agents pathogènes peuvent également proliférer, entraînant différents types d’infections. Ici, un traitement devra être proposé pour restaurer l’homéostasie à un niveau superficiel et éviter les altérations pouvant conditionner le fonctionnement du système immunitaire.

En ce sens, ces dernières années, une série de composés probiotiques ont été développés pour améliorer la santé de la peau et ont donné de bons résultats. Ils parviennent à favoriser la croissance de bactéries bénéfiques, générant une meilleure sensation de bien-être et rendant la couche superficielle du corps plus saine.

Types de microbiote et de micro-organismes les plus courants

Il existe différentes populations de bactéries à la surface de la peau. On peut citer en premier lieu le microbiote résident, composé majoritairement de deux types de micro-organismes.

Normalement, ces micro-organismes sont considérés comme commensaux et mutualistes, ils ne représentent donc en aucun cas un potentiel nocif pour l’homme. Cependant, cela ne signifie pas que certains ont un pathogène potentiel dans le cas où leur croissance est incontrôlée.

Le microbiote transitoire doit être mis en évidence. Dans ce cas, nous parlons de souches qui ne sont pas présentes à la surface de la peau à tout moment de l’année. Elles peuvent survivre quelques heures voire quelques jours, mais leur renouvellement est pratiquement constant. En règle générale, elles ne sont pas pathogènes et un grand nombre de bactéries Gram positives peuvent être identifiées dans ce groupe.

Quoi qu’il en soit, ce sujet ne concerne pas seulement les bactéries. Il existe également des populations fongiques sur l’épiderme. Les genres reconnus sont divers, le type Candida étant le plus répandu. Dans des situations normales, ils ne sont pas considérés comme un risque. Cependant, il peut y avoir des conditions idéales pour que les populations de ces êtres vivants se développent, causant ainsi des dommages à l’hôte.

Selon des recherches publiées dans la revue Microorganisms, certaines souches de champignons peuvent provoquer des infections à la surface de la peau, il faudra donc maintenir certaines mesures d’hygiène pour éviter cette situation. Normalement, ils en bénéficient lorsqu’il y a certaines plaies ou irrégularités dans les tissus. Également lorsque les conditions de pH ou d’humidité varient.

Comment maintenir l’équilibre du microbiote cutané ?

De la même manière qu’il faut prendre soin du microbiote intestinal, il faudra faire de même avec l’ensemble des micro-organismes qui habitent la peau. Il faudra garantir la survie des auxiliaires et empêcher la prolifération des agents pathogènes.

Pour atteindre l’équilibre en termes de microbiote cutané, il faudra favoriser une série de mesures d’hygiène. Toutefois, il n’est pas conseillé d’aller trop loin à cet égard non plus. L’utilisation intensive de savons ou de composés bactéricides pourrait mettre en danger des populations bénéfiques de micro-organismes, entraînant une colonisation par des opportunistes et des agents pathogènes.

Vous devrez également faire attention aux conditions d’humidité excessive, car dans ce cas, vous pouvez subir une croissance de champignons qui causent des dommages à moyen terme. Par exemple, cette classe d’infections est plus fréquente chez les sportifs. Car en raison de la transpiration, elles génèrent un excellent terrain fertile pour la multiplication de certains micro-organismes.

Il existe une série de méthodes hygiéniques et antiseptiques qui peuvent être mises en œuvre pour contrôler les populations bactériennes et fongiques, en évitant leur prolifération incontrôlée. Ceci est démontré par une recherche publiée dans la revue BioMed Research International .

Probiotiques et prébiotiques pour le microbiote cutané

Il est possible d’inclure dans les recommandations nutritionnelles une série de composés probiotiques et prébiotiques pour améliorer la qualité de la flore cutanée. Ce qui aide à prévenir les pathologies et les défaillances des barrières de défense les plus externes. Par exemple, un traitement avec certaines souches de bactéries peut être envisagé pour contrôler des problèmes comme l’acné, selon une étude publiée dans la revue Dermatological Therapy.

Grâce à ces micro-organismes, un effet anti-inflammatoire pourrait être ressenti qui réduit la douleur et l’enflure causées par cette pathologie. Même par une action au niveau du microbiote, la production excessive de sébum, l’un des facteurs déterminants de l’apparition et du développement des boutons caractéristiques, serait contrôlée.

Cependant, il ne faut pas penser que l’administration de probiotiques ou de prébiotiques se fera uniquement par voie orale. Il existe plusieurs produits cosmétiques qui incluent ces éléments dans leur intérieur, étant suffisant avec l’application topique pour générer un bénéfice significatif. Les effets peuvent même être meilleurs lorsqu’ils sont administrés avec certains nutriments comme la vitamine C.

Il est prouvé que cette vitamine est capable d’augmenter la synthèse endogène de collagène. L’une des protéines les plus abondantes dans le corps qui est une partie importante de la peau. Grâce à elle, il y a une cicatrisation plus rapide des plaies et l’apparition de rides ou de problèmes de peau est réduite.

Les soins de beauté et leur impact

Gardez à l’esprit que toutes les zones de la peau n’ont pas les mêmes caractéristiques. L’épaisseur des tissus, la production de sébum, les conditions d’humidité… il existe différents facteurs qui peuvent déterminer l’habitabilité du lieu par différents types de micro-organismes. Pour cette raison, lors de l’application de traitements dermatologiques ou esthétiques, vous devrez être précis.

Il est important de souligner que dans les zones les plus humides telles que les aisselles et le nombril, les bactéries des genres Staphylococcus et Corynebacterium se développent fondamentalement. Cependant, les endroits où la production de sébum est la plus élevée, comme le front, contiennent des bactéries de l’ancien genre Propionibacterium. Le respect des conditions d’habitat de ces micro-organismes sera déterminant pour assurer leur survie.

Cependant, il est vrai que la prolifération de certains agents pathogènes pourrait modifier ces caractéristiques des zones cutanées, mettant également en danger le bon fonctionnement du système immunitaire. Dans ce cas, les produits cosmétiques jouent un rôle décisif, car étant conçus pour être appliqués dans un endroit spécifique, ils pourront en maintenir les conditions, réduisant ainsi le risque de contamination par d’autres micro-organismes.

Il faut assurer la diversité du microbiote cutané

De la même manière que cela se passe avec le microbiote intestinal, l’ensemble des êtres qui habitent la surface de la peau doit être diversifié et dense. De cette façon, il est assuré qu’ils remplissent leurs fonctions de manière efficace, générant un avantage évident pour l’hôte. Cependant, plusieurs conditions peuvent influencer cela, comme la charge génétique.

Pour parvenir à une situation équilibrée, il sera important de prendre soin des habitudes de vie en général, y compris l’alimentation. Grâce à l’alimentation, les mécanismes inflammatoires qui se déroulent dans l’organisme peuvent être contrôlés, et qui peuvent parfois toucher l’organe le plus superficiel. Pour cela, il convient de souligner la nécessité d’inclure des éléments nutritifs dans le régime qui ont été présentés à l’homéostasie aide de garantie, tels que les acides gras de la série oméga 3.

Le microbiote cutané, élément fondamental pour la santé de la peau

L’influence des bactéries et autres micro-organismes locaux sur la santé de la peau est déterminante. Nous parlons d’un lieu totalement colonisé par différents types d’êtres vivants. Il est nécessaire de garantir la diversité et de minimiser la présence de populations pathogènes, ce qui évitera des problèmes de santé à moyen terme.

Enfin, pour garder une peau saine, il faudra combiner une série de bonnes habitudes. L’alimentation et le repos sont deux des plus importants, même si l’hygiène et les traitements dermatologiques et cosmétiques doivent être garantis. De cette façon, les pathologies seront évitées ou leur prise en charge sera facilitée, comme c’est le cas pour l’acné.