6 rimedi contro la forfora
La forfora è una delle condizioni dermatologiche più comuni al mondo. Secondo alcune ricerche, ne soffre fino al 50% della popolazione. Non esiste un trattamento antiforfora che sia totalmente efficace quando si tratta di contrastarla. Ecco perché molte persone si rivolgono ai rimedi contro la forfora per alleviare il prurito e la presenza di scaglie.
Nonostante sia vero che molti di essi non sono stati supportati dalla scienza, in pratica migliaia di persone affermano che sono efficaci nell’eliminare il problema. I rimedi naturali per la forfora che abbiamo scelto sono supportati da alcuni studi che ne dimostrano la possibile efficacia. Sentitevi liberi di applicarli se non sapete cosa fare per sbarazzarvi del problema.
I migliori rimedi contro la forfora
La prima cosa che dovreste sapere è che la forfora si verifica quando la pelle viene versata eccessivamente dal cuoio capelluto. Anche se potreste non rendervene conto, ogni minuto perdete migliaia e migliaia di cellule morte che vengono sostituite da quelle più nuove. Nelle persone con forfora, questo processo è molto più intenso a causa di una combinazione di fattori.
La predisposizione ai capelli grassi, l’esposizione al sole, l’uso di prodotti per capelli sbagliati e lo stress sono solo alcune delle cose che possono far aumentare la produzione di forfora. Se avete provato diversi trattamenti senza successo, vi suggeriamo i seguenti rimedi per eliminare la forfora.
1. Shampoo antiforfora
Secondo l’American Academy of Dermatology (AAD), lo shampoo antiforfora è il trattamento principale per rimuovere la forfora. Potresti averli usati in passato senza molto successo, ma tenete presente che la loro efficacia è mediata da tre fattori:
- Quante volte lavate i capelli.
- Le istruzioni del produttore.
- Il marchio che avete scelto per il trattamento.
Se prestate attenzione a questi elementi, potete ridurre la quantità di forfora in un paio di settimane. In generale si consiglia di utilizzare lo shampoo antiforfora due volte a settimana. Se avete i capelli molto grassi, potete alternare il suo utilizzo con un normale shampoo nei giorni in cui non è il turno di usarlo.
È molto importante seguire le istruzioni del produttore, poiché in questo modo si sfrutta il composto attivo in modo appropriato. Ad esempio, alcuni suggeriscono di lasciare lo shampoo sul cuoio capelluto per una media di 5 minuti. Altri consigliano di non usarlo direttamente su di esso e di optare invece per la sua applicazione sui capelli. Se omettete i suggerimenti, non potrete beneficiare del prodotto.
Infine, ricordate che ci sono centinaia di marchi diversi sul mercato. Non esistono due shampoo antiforfora uguali, in linea di principio a causa del tipo o della proporzione del composto attivo. Gli shampoo a base di zinco, catrame di carbone, zolfo, acido salicilico e selenio sono solo alcuni dei più popolari. Se non ottenete risultati con uno, provate con un altro.
Secondo i ricercatori, l’uso di shampoo antiforfora è sicuro ed efficace. Inoltre, possono offrirvi benefici nell’aspetto estetico del capello, come setosità e lucentezza. Prima di provare altri rimedi contro la forfora, vi invitiamo a utilizzare prima questo metodo.
2. Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio è uno di quegli ingredienti che non possono mai mancare quando si tratta di rimedi casalinghi. Sebbene finora non ci siano studi che abbiano indagato le sue proprietà per il trattamento della forfora, ne troviamo altri che potrebbero farci sospettare che la sua applicazione possa essere raccomandata.
Ad esempio, uno studio pubblicato su Mycopathologia nel 2013 stabilisce che il bicarbonato di sodio ha proprietà antimicotiche contro le infezioni superficiali. Ricordiamo, in questo senso, che alcuni funghi come il Pityrosporum ovale possono causare la forfora.
Altre ricerche pubblicate nel Journal of Dermatological Treatment nel 2005 hanno scoperto che l’uso di bagni di bicarbonato di sodio ha riportato sollievo da prurito, infiammazione e irritazione della pelle nei pazienti affetti da psoriasi. Come i funghi, questa condizione può anche portare alla forfora.
In sintesi, l’uso di questo ingrediente può portarti benefici se lo usi con moderazione. Tutto questo perché il suo pH è un po’ alto, quindi può causare irritazioni alla pelle se lo usi in modo eccessivo. Tamponate un po’ sui capelli, lasciate agire per un minuto o due, quindi procedete al risciacquo. Valutate i risultati dopo un paio di settimane.
3. Aceto di mele tra i rimedi contro la forfora
L’aceto di mele è un altro ingrediente insostituibile quando si tratta di trattamenti naturali o casalinghi. Uno studio pubblicato su Microbiological Research nel 2003 ha scoperto che l’acido acetico, il principale composto nell’aceto, inibisce efficacemente la crescita di alcuni tipi di funghi.
Queste proprietà antimicotiche sono supportate da una ricerca pubblicata nel 2015 sul Journal of Prosthodontincs. È per questo motivo che le prove certificano l’ uso dell’aceto di mele unito al succo di limone per eliminare la forfora prodotta dal fungo Malassezia furfur.
Come nel caso precedente, consigliamo di provare una piccola dose di questo ingrediente per evitare possibili conseguenze negative sui capelli (perdita di lucentezza, setosità e altro). In questo caso, dovete lasciare agire l’aceto per 15 minuti mentre massaggi con la punta delle dita. Quindi risciacquate il cuoio capelluto cercando di non lasciarne traccia.
4. Olio di eucalipto
Chi sostiene l’uso di rimedi per eliminare la forfora consiglia sempre l’uso dell’olio di eucalipto. Uno studio pubblicato sull’Asian Pacific Journal of Tropical Disease nel 2012 ha scoperto che l’olio estratto dai globuli di Eucalyptus e dalle piante di Coleus amboinicus è efficace nel contrastare la formazione di forfora.
Per questo motivo, è un’opzione sicura, efficace e scientificamente supportata per sbarazzarsi delle scaglie di forfora sul cuoio capelluto. Applicatelo sui capelli umidi e lasciatelo in posa per un paio di minuti. Se vi accorgete che sta seccando la pelle, potete provare a diluirlo in un olio più neutro per abbassarne il pH (come l’olio di mandorle).
5. Olio di cocco
Vediamo spesso che il cocco è uno degli ingredienti più utilizzati nei prodotti cosmetici. Le sue proprietà sulla pelle sono indiscutibili, ma quanto è utile includerlo tra i rimedi per eliminare la forfora? Secondo le prove, la sua applicazione può essere molto vantaggiosa.
Iniziamo citando uno studio pubblicato sulla rivista Ancient Science of Life nel 2017 che supporta l’uso dell’olio per capelli di cocco per ridurre la caduta dei capelli e la forfora. Queste proprietà sono state recentemente confermate in una ricerca pubblicata nel 2021 sulla rivista Scientific Reports.
Ma questo non è tutto. L’olio di cocco è anche efficace nel contrastare diverse condizioni della pelle. Ad esempio, studi e ricerche ne certificano l’utilizzo nel trattamento della xerosi (pelle secca) e della dermatite atopica. Conclusione? È un’opzione sicura, economica e molto efficace per rimuovere la forfora.
Potete applicarlo allo stesso modo delle opzioni precedenti: con i capelli bagnati e massaggiando delicatamente con la punta delle dita. Regolate la quantità di olio che usate in base ai risultati che ottenete con il passare dei giorni.
6. Aloe vera tra i rimedi contro la forfora
Concludiamo la nostra lista dei migliori rimedi contro la forfora con un classico: l’aloe vera. È interessante notare che, nonostante la popolarità di questa pianta, ci sono poche prove scientifiche sulle sue proprietà come trattamento per la forfora. Nonostante ciò, possiamo citare diversi studi interessanti al riguardo.
Ad esempio, una ricerca pubblicata nel Journal of North Khorasan University of Medical Sciences nel 2013 indica che il gel di aloe vera è efficace nell’inibire la crescita del fungo Malassezia furfur. Ci sono anche prove delle sue proprietà anti-infiammatorie, che potrebbero essere utilizzati per alleviare le conseguenze del prurito e irritazione forfora.
Per sfruttare i suoi benefici, dovete solo strofinare il cristallo o il gel di aloe vera direttamente sul cuoio capelluto. Se lo desiderate, potete farlo anche su tutti i capelli. Tenete presente che, sebbene possa donare lucentezza, il gel può rendere i capelli meno malleabili per le prime ore dopo il risciacquo.
Suggerimenti per prevenire la forfora
Oltre ad applicare i rimedi per eliminare la forfora che vi abbiamo mostrato, potete anche seguire una serie di consigli che ridurranno le possibilità che soffriate di nuovo di intensi episodi di desquamazione. Prendete nota di questi e applicateli alla vostra routine:
- Evitate che i capelli accumulino olio. Per questo potete stabilire una routine di lavaggio giornaliera o saltare un giorno tra ogni lavaggio.
- Quando vi pettinate, fatelo dal cuoio capelluto alle punte. Ciò impedisce l’accumulo di grasso vicino ai follicoli.
- Evitate continuamente l’esposizione diretta al sole.
- Asciugate i capelli dopo averli lavati. Utilizzate preferibilmente un asciugacapelli.
- Seguite una dieta equilibrata e fate esercizio.
- Evitate le situazioni stressanti nella routine.
- Bevete molti liquidi durante il giorno.
- Rispettate le ore di riposo notturno.
La somma di questi consigli in compagnia di rimedi naturali per curare la forfora vi aiuterà a superare definitivamente gli episodi. Nel caso in cui non doveste ottenere miglioramenti dopo un paio di settimane, non esitate a consultare uno specialista.
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