Sintomas da menopausa

Apesar dos diversos sintomas e altos e baixos que podem ocorrer, é possível ter uma menopausa saudável. Aprenda a identificar os principais sintomas clínicos desta fase da vida.
Sintomas da menopausa

Escrito por Maite Córdova Vena, 28 Junho, 2021

Última atualização: 29 Junho, 2021

Geralmente, pensamos que os sintomas da menopausa são ondas de calor, mudanças de humor e uma maior facilidade para ficar irritável ou sensível. No entanto, não é bem assim. Nesta fase, o corpo da mulher sofre várias alterações (físicas e psicológicas) e, embora ela possa apresentar estes sintomas, também podem ocorrer vários outros.

Portanto, nem todas as mulheres que passam pela menopausa apresentam alterações de humor perceptíveis ou ficam irritadas na maior parte do tempo. Elas podem ter altos e baixos, mas, novamente, eles não são necessariamente tão óbvios como geralmente se supõe.

É claro que a forma como os sintomas aparecem, o número e intensidade dos incômodos e as consequências que podem ocorrer variam de mulher para mulher.

Sintomas comuns

Na consulta médica, as mulheres que estão na menopausa costumam relatar os sintomas comentados a seguir:

Irregularidade no ciclo menstrual

Os sintomas da menopausa incluem mudanças no ciclo menstrual.
As mudanças progressivas no ciclo menstrual são bastante evidentes e alertam para a chegada iminente da menopausa.

À medida em que a mulher se aproxima da perimenopausa (ou seja, o período anterior à menopausa), ela pode começar a notar uma irregularidade em seu ciclo menstrual.

Isso inclui ciclos mais curtos ou mais longos, mais ou menos abundantes, além de ausências e “retornos” da menstruação por vários meses, e assim por diante. Não existe um padrão específico, varia de mulher para mulher.

Ondas de calor e suores noturnos

De acordo com as publicações da Sociedade Norte-Americana de Menopausa (NAMS em inglês), as ondas de calor são o sintoma mais comum da menopausa. E de acordo com os números do Manual do MSD, a incidência pode estar entre 75 e 85%.

Esses sintomas são caracterizados por causar vermelhidão facial, sensação de calor e suor. Além disso, podem promover outros desconfortos como fadiga, dor de cabeça, irritabilidade, problemas para dormir e se concentrar, entre outros.

Eles geralmente começam a aparecer antes que a menstruação pare completamente. Além disso, podem ocorrer a qualquer hora do dia, mas quando acontecem à noite, são chamados de “suores noturnos”.

Por outro lado, embora hajam momentos em que as ondas de calor podem ser leves, em outros elas podem ser difíceis de lidar ou mesmo debilitantes. A boa notícia é que, com o passar do tempo, eles tendem a desaparecer.

Não se sabe por que algumas mulheres experimentam fortes ondas de calor por muitos anos e outras não as têm, ou por que algumas mulheres as apresentam por períodos mais curtos e de forma leve.

Secura vaginal e problemas urinários

Mudanças na área íntima também são comuns em mulheres que estão tão perto da menopausa ou que já estão nessa fase. Assim, o desconforto na vagina ou vulva pode ocorrer a qualquer momento e,o contrário das ondas de calor, elas não melhoram com o tempo.

A principal causa é a diminuição dos estrogênios. Como consequência dessa diminuição, a vagina perde elasticidade e lubrificação, o que aumenta o pH. Portanto ela tende a secar, o que causa dor, coceira, queimação e desconforto durante a atividade sexual.

  • Todos esses sintomas podem ser agrupados sob o nome de “atrofia vaginal”.
  • Quando acompanhados por problemas de vesícula biliar após a menopausa, os sintomas são chamados de “síndrome geniturinária da menopausa”.
  • Devido às mudanças na área íntima, as mulheres podem estar mais sujeitas a infecções vaginais.

Perda ou diminuição da libido

A atrofia vaginal, diminuição do tamanho dos órgãos sexuais (pequenos lábios, clitóris, útero e ovários), somada aos altos e baixos que os outros sintomas da menopausa podem causar, podem contribuir para a diminuição da libido ou mesmo sua perda.

Dor de cabeça

Como consequência das mudanças no sistema vascular, as mulheres na menopausa são mais propensas a dores de cabeça e até enxaquecas.

Insônia

Acredita-se que as ondas de calor possam ter influência no sono das mulheres, uma vez que elas geralmente relatam dificuldade em adormecer (principalmente porque o calor não as deixa dormir) e também dificuldade em dormir (despertares constantes devido à sensação de calor, etc.).

No entanto, o estresse também pode desempenhar um papel fundamental na insônia.

Aumento de peso

Devido à diminuição dos estrogênios, outro dos sintomas da menopausa que pode se manifestar é um aumento da gordura corporal e uma diminuição da massa muscular.

Embora possa ser difícil perder peso durante a menopausa, é possível fazer isso. Nesse caso o exercício diário é altamente recomendado.

Mudanças cognitivas

À medida que o corpo envelhece e passa por várias mudanças, é normal que as habilidades cognitivas sejam prejudicadas. No caso da menopausa, é comum que as mulheres se tornem mais esquecidas, desatentas e tenham maior dificuldade de concentração.

Porém, com bons hábitos de vida é possível amenizar o impacto das mudanças cognitivas e até ganhar mais habilidade e concentração.

Alterações de humor

Os sintomas da menopausa incluem estresse e ansiedade.
A instabilidade emocional é uma característica da menopausa. Por isso, fazer terapia mental e promover mudanças no estilo de vida é essencial.

Os altos e baixos emocionais fazem parte dos sintomas da menopausa. Eles estão intimamente relacionados às mudanças hormonais que ocorrem no corpo, o que geralmente torna as mulheres mais reativas à tristeza, raiva ou prazer.

  • Irritabilidade e hipersensibilidade são comumente relatadas na consulta.
  • Em alguns casos, as alterações de humor podem estar relacionadas a transtornos de humor (até mesmo na pré-menopausa).
  • Mudanças de humor podem ser tratadas com terapia psicológica.

Fadiga

Múltiplas mudanças no corpo também podem causar fadiga; por esse motivo, este não é um sintoma incomum, sendo geralmente temporário.

Sintomas raros

Além dos sintomas mencionados acima, em alguns casos podem ocorrer outros tipos de sintomas, que geralmente são raros:

  • Asma.
  • Tontura.
  • Indigestão.
  • Parestesia.
  • Queda de cabelo.
  • Pressão arterial baixa.
  • Dores musculares e nas articulações.

Complicações associadas

Embora a menopausa possa transcorrer sem problemas com a ajuda de um estilo de vida saudável e controle médico adequado, em alguns casos ela pode causar algumas complicações. Algumas delas são as seguintes:

Quando ir ao médico?

Não espere que seus sintomas da menopausa sejam difíceis de lidar para ir ao médico. É preferível que você consulte um profissional desde o momento em que começar a percebê-la para aplicar as medidas mais adequadas para mitigar o impacto dela na sua vida.

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