7 consejos para vivir con una ileostomía
Una ileostomía es un procedimiento en el que la última parte del intestino delgado (conocida como íleon), se conecta a través de la pared abdominal por medio de una abertura creada quirúrgicamente (conocida como estoma). El propósito de ello es evacuar las heces del cuerpo a través del estoma en lugar de la ruta habitual del ano. Hoy te enseñamos los mejores consejos para vivir con una ileostomía.
Entre muchas otras situaciones el procedimiento se hace en pacientes con la enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa o cáncer de colon en determinadas circunstancias. Vivir con una ileostomía supone un cambio en los hábitos de vida, uno que requiere compromiso para evitar complicaciones asociadas con la intervención. Veamos qué puedes hacer y qué no de acuerdo con los expertos.
7 recomendaciones para vivir con una ileostomía
Tal y como señalan los investigadores, vivir con una ileostomía a menudo representa un desafío desde el punto de vista emocional. El paciente puede desarrollar angustia y frustración, también sus familiares y amigos. Con el paso del tiempo todos terminan por acostumbrarse al estoma, aunque los primeros días puede asumirse como un reto. Por esta razón te dejamos con 7 consejos para vivir con una ileostomía.
1. Mantenlo lo más limpio que puedas
Dado que el estoma puede causar irritación en la piel que rodea la abertura, es muy importante que mantengas esta área limpia. Para ello puedes usar solo agua, aunque el jabón está permitido siempre que te asegures de eliminarlo por completo durante el lavado. Durante el proceso podrás observar pequeñas manchas de sangre alrededor del estoma; esto es normal.
Los expertos recomiendan cambiar la bolsa durante las primeras horas de la mañana, un hábito que debes asumir como rutinario. Debes evitar el uso de productos durante la limpieza, ya que lejos de higienizar el área pueden generar complicaciones.
Por ejemplo, evita el uso de productos a base de alcohol o que contengan aceites. Estos pueden ocasionar irritación, enrojecimiento y purito al rozar la bolsa para estoma.
2. Controla tu dieta
Como bien advierten los expertos, la modificación de la dieta forma parte de vivir con una ileostomía. Las opciones son muy variadas, y por lo general son más estrictas durante las primeras semanas luego de la intervención.
Esto se debe a que durante este periodo el paciente puede experimentar un aumento de la producción de flatulencias. Por esta razón se recomienda evitar lo siguiente:
- Alcohol y bebidas carbonatadas.
- Huevos.
- Repollo.
- Frijoles.
- Lácteos.
- Cebollas.
- Brócoli.
Además de ello, y en la medida de lo posible, debes apostar por varias raciones pequeñas a lo largo del día (en lugar de tres grandes). No se recomienda saltar comidas para evitar los gases, ya que esto podría empeorarlos. Estos desaparecerán luego de unas semanas, lo que te permitirá incluir estos grupos de manera progresiva.
También se sugiere que reduzcas el consumo de fibra, al menos de forma temporal. Esto se debe a que una dieta alta en fibra puede ocasionar que la consistencia aumentada de las heces bloquee el canal digestivo. Por otro lado, debes aumentar tu ingesta de agua; ya que los episodios de deshidratación no son infrecuentes al momento de vivir con una ileostomía.
Descubre más: Dieta baja en fibra: cómo y cuándo hacerla
3. Implementa un régimen de vida activo
Una de las principales consecuencias que han destacado los especialistas al momento de vivir con una ileostomía es el deterioro de la actividad social. Muchos pacientes optan por aislarse, lo que se traduce en una disminución de su bienestar.
Las únicas actividades que debes evitar son aquellas que requieran mucho contacto (como algunos deportes), pero fuera de ellas no tienes impedimentos significativos para desarrollar una vida normal.
Seguir un régimen de vida activo es muy importante, ya que así evitas comprometer tu salud emocional y física. Si antes de la intervención eras físicamente activo, puedes seguir siéndolo luego de que finalice el posoperatorio.
Tampoco debes cohibirte de participar en situaciones sociales, como por ejemplo salir a pasar el tiempo con tus amigos. Como veremos en otros consejos para vivir con una ileostomía, hay muchos productos disponibles para asegurar tu bienestar.
4. Rasura el área que rodea al estoma
El exceso de vello alrededor del estoma puede impedir que el íleon se adhiera a la piel, también puede complicar el proceso de limpieza y el retirado de la bolsa. Es por esta razón que se recomienda mantener rasurados los vellos, en especial cuando estos son abundantes o muy gruesos. La mejor forma de hacerlo es por medio de una rasuradora eléctrica, ya que con su ayuda se evitan cortes, irritación y lesiones en el estoma.
5. Vacía la bolsa para estoma cuando esté a 1/3
Un consejo básico para vivir con un estoma es vaciar las bolsa cuando esta se encuentre a 1/3. Ya te hemos advertido que el mejor momento para reemplazar la bolsa es durante los primeros minutos luego de despertarte. Esto se debe a que, como tienes varias horas sin beber y comer, puedes hacer el cambio sin mayores complicaciones. También puedes cambiarlo justo en el momento en el que te duchas.
Para evitar que el estoma se abulte debajo de la ropa debes asegurarte de vaciarla cuando aún no ha se llenado hasta la mitad. Esto te dará más seguridad, al término que evitas la angustia de que el contenido libere olor. Desde ya te advertimos que esto último no es posible, pero igual debes apostar por vaciarla cuando su contenido ocupe 1/3 del depósito.
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6. Considera comprar productos complementarios
Existen decenas de productos cuya intención es mejorar el bienestar de las personas que viven con una ileostomía. Las opciones son muy y variadas, y si debes lidiar con el estoma de forma permanente o durante algún tiempo los debes considerar. A la mano dispones de cinturones y fajas que ofrecen soporte, desodorantes que se insertan dentro para evitar el mal olor (las bolsas ya lo neutralizan por sí solas), protectores para el estoma, toallitas especiales, aerosoles y muchos más.
7. Sé paciente
Aunque pueda resultar un consejo general, se trata del mejor que debes tener en cuenta al momento de vivir con un estoma. Durante los primeros días después de la operación puede que hasta requieras vaciarla 20 veces y su cuidado será mucho más estricto. A medido que pasa el tiempo la vaciarás con menor frecuencia, al tiempo que te acostumbrarás a ella. En el proceso la paciencia será tu mejor aliado.
Tolerar una ileostomía es posible
Estos consejos para vivir con una ileostomía te servirán tanto si debes lidiar con ella durante semanas o meses, como si se debes hacerlo de forma permanente. El especialista o las enfermeras te darán consejos personalizados, de manera que debes acoplar los que te den con lo que has aprendido el día de hoy. Si tienes dudas no te cohíbas en recurrir a ellos para solventarlas.
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