Como o ciclo menstrual afeta a acne

Há mulheres que têm pele saudável e, de repente, alguns dias antes da menstruação, aparecem espinhas enormes no rosto delas. Isso pode ser devido à acne pré-menstrual.

A acne pré-menstrual é um desconforto comum entre as mulheres, mesmo depois dos 25 ou 30 anos. Ela costuma aparecer alguns dias antes da menstruação, e não apenas na pele oleosa ou com tendência a acne, mas em todos os tipos de pele.

De acordo com estudos recentes, a acne pré-menstrual afeta um número significativo de mulheres menstruadas. A maioria (mais de 50%) declara que os sintomas pioram na semana que antecede a menstruação.

Em uma investigação publicada no Journal of the American Academy of Dermatology, observou-se que em uma amostra de 400 mulheres com idade entre 12 e 52 anos, as mulheres com mais de 33 anos apresentaram maior índice de surtos pré-menstruais em relação às mulheres com idades entre 20 e 33.

Pelos dados obtidos em estudos como o que já foi citado, há pesquisadores que estimam que a incidência de acne pré-menstrual está entre 50 e 80%. Vamos ver mais sobre isso a seguir:

Sintomas de acne pré-menstrual

Os sintomas da acne pré-menstrual são geralmente bastante específicos:

• Poros inchados.
• Aumento da produção de óleo / gordura na pele.
• Surgimento de cravos e espinhas (na área das bochechas, queixo e pescoço, embora também possa afetar a testa).

Dependendo do tipo de pele e se a mulher tem (ou não) acne desde a adolescência, as erupções podem ser mais ou menos perceptíveis e incômodas.

Causas da acne pré-menstrual

Mesmo após a adolescência, para muitas mulheres é uma realidade que poucos dias antes da menstruação a pele tende a ficar mais oleosa e com tendência a erupções de espinhas. Não faz diferença se elas têm acne persistente desde o início da adolescência ou apenas em episódios esparsos.

Graças à literatura científica, ficou claro que a acne é uma condição multifatorial. Nem as farras de chocolate nem os picos de estresse são capazes – por si próprios – de desencadear acne, embora possam agravá-la.

A acne pré-menstrual ocorre como consequência da interação de vários fatores, entre os quais a atividade hormonal parece predominar. Principalmente, a atividade da progesterona.

Tratamento

É altamente recomendável que você vá ao dermatologista tanto para fazer um check-up quanto para tirar todas as dúvidas sobre a rotina de cuidados que deve ter com a pele, formas de prevenir e tratar as espinhas que surgem com produtos de venda livre, etc. Isso permitirá que você lide com a TPM da maneira mais adequada e possa minimizar o risco de agravamento das erupções.

Algumas recomendações que é importante ter em mente são as seguintes:

• Limpe sua pele com os produtos certos. Não aplique o mesmo sabonete que usa no resto do corpo.
• Mantenha a pele hidratada aplicando diariamente uma loção ou creme não comedogênico.
• Proteja-se do sol com um filtro solar não comedogênico.
• Se você usar maquiagem, ela deve ser não comedogênica e sem óleo. E você deve sempre retirá-la com um removedor adequado antes de dormir.
• Evite tocar no seu rosto e apertar cravos e espinhas. É preferível que você sigas as indicações feitas pelo seu dermatologista para realizar uma boa limpeza.
• Consulte seu dermatologista sobre qual deve ser a frequência mais adequada para a realização de esfoliações. Lembre-se que se você esfoliar a pele diariamente poderá maltratá-la excessivamente e torná-la mais propensa a outros problemas além da acne.

Dependendo do que o especialista observar no exame, ele pode prescrever um medicamento tópico ou te encaminhar ao médico ou ao ginecologista para avaliar o uso de anticoncepcionais no tratamento da acne.

Lembre-se de que nem todas as mulheres respondem bem a pílulas anticoncepcionais, retinóides ou outros tratamentos. Por esse motivo, é importante que haja uma avaliação de um especialista antes de qualquer ação.

Lembre-se que embora seja importante seguir as recomendações do especialista, você não deve deixar de lado a prática de hábitos saudáveis.

Comer de maneira equilibrada, beber bastante água diariamente, praticar exercícios regularmente e descansar bastante também são medidas que contribuem muito para a saúde da pele e para manter a acne pré-menstrual sob controle.