Marihuana en paniekaanvallen: hoe zijn ze gerelateerd?
Marihuana of cannabis is een van de meest gebruikte recreatieve drugs ter wereld. Het heeft een bijzondere acceptatie in de samenleving gekregen omdat de bijwerkingen zogenaamd nauwelijks waarneembaar zijn in tegenstelling tot andere drugs. Deze verklaring is in strijd met wat we weten over de inname ervan, en een van de voorbeelden is te vinden in de relatie tussen marihuana en paniekaanvallen.
De associatie tussen marihuanagebruik en paniekaanvallen is niet nieuw. Al in de jaren tachtig verschenen de eerste onderzoeken (Engelse link) die de neiging van sommige mensen om paniek te vertonen na het nuttigen van cannabis bevestigden. De relatie is tegenwoordig weinig bekend bij consumenten, dus vandaag kijken we naar wat wetenschappers er tegenwoordig over weten.
De relatie tussen marihuana en paniekaanvallen
Huidig collectief bewijs (Engelse link) suggereert dat zware patronen van cannabisgebruik (zoals afhankelijkheid) in verband worden gebracht met een verhoogd risico op paniekaanvallen.
Deskundigen waarschuwen (Engelse link) dat het risico duidelijk is, zowel bij jongeren als bij volwassenen, en toeneemt wanneer andere variabelen zoals nicotine consumptie worden toegevoegd. Het is bekend (Engelse link) dat de relatie veel sterker is bij mensen die in het verleden paniekaanvallen hebben gehad.
Waarom marihuana paniekaanvallen kan uitlokken is niet goed begrepen. De verschillende soorten cannabis bevatten meer dan 500 gedocumenteerde fytochemicaliën, waaronder meer dan 140 cannabinoïden die exclusief voor hen zijn. De belangrijkste psychoactieve stof, of in ieder geval degene die de meeste aandacht heeft gekregen van wetenschappers, is tetrahydrocannabinol (THC).
Deze verbinding werd voor het eerst geïsoleerd in 1964 en is geïdentificeerd als verantwoordelijk voor psychoactieve reacties. THC heeft zeer krachtige anxiogene eigenschappen, hoewel deze in contrast staan met de anxiolytische eigenschappen van cannabidiol (CBD).
CBD is de belangrijkste niet-psychotomimetische verbinding in cannabis. Hierdoor, en zoals deskundigen (Engelse link) aangeven, kan de verbinding een beschermend effect hebben tegen bepaalde negatieve psychologische effecten van THC.
Misschien is dit de reden waarom paniekaanvallen van marihuana zich alleen manifesteren bij acuut gebruik, zoals het geval is bij afhankelijkheid. De onderzoekers merken op (Engelse link) dat beide een wisselwerking hebben met het endocannabinoïdesysteem.
Symptomen
Dit systeem werkt in de modulatie van synaptische transmissie die betrokken is bij het beheer van emotionele toestanden, cognitie en reacties op stress. De symptomen die in deze contexten kunnen verschijnen, zijn de volgende:
- Toegenomen zweten.
- Trillen in de spieren van de ledematen.
- Plotseling gevoel van onheil.
- Moeilijkheden met ademhalen.
- Pijn op de borst en onregelmatige hartslag.
- Buikpijn, misselijkheid of braken.
- Intens gevoel van angst.
- Tintelingen of gevoelloosheid van de huid.
- Noodzaak om de plaats waar je bent te verlaten om in veiligheid te komen.
Naast paniekaanvallen wordt acuut marihuanagebruik ook in verband gebracht met episodes van psychose en depressie. Nogmaals, de relatie is sterker bij mensen die in het verleden epileptische aanvallen hebben gehad en die het medicijn regelmatig blijven gebruiken.
Hoe paniekaanvallen door marihuana te overwinnen
De paniekaanval vormt op zichzelf geen gevaar voor de integriteit van het individu. Hoewel de symptomen kunnen wijzen op een naderende dood, is het eigenlijk slechts een tijdelijke overdreven reactie op iets dat geen enkel gevaar oplevert. Een typische paniekaanval duurt meestal tussen de 5 en 10 minuten en de intensiteit is zeer variabel.
Wanneer een persoon in deze omstandigheden een paniekaanval krijgt, kan hij denken dat het een overdosis of een hartaanval is. De symptomen zijn van voorbijgaande aard en sommige technieken kunnen helpen ermee om te gaan terwijl ze verdwijnen.
Haal bijvoorbeeld diep adem, sluit je ogen en tel langzaam achter elkaar tot 20, focus op een specifiek object in de kamer, ruik iets kalmerends (zoals lavendel), herhaal een mantra in je hoofd herhalen, een wandeling maken en grote en kleine spiergroepen aanspannen en vervolgens ontspannen.
Afgezien van dit alles zijn de opgenomen gewoonten belangrijk om te voorkomen dat de aanvallen zich herhalen. Het allerbelangrijkste is om de inname van marihuana te verminderen. Vermijd indien mogelijk het gebruik ervan volledig. Dit is iets wat mensen die verschillende paniekaanvallen hebben gehad via deze weg en die lijden aan verschillende psychische stoornissen moeten doen.
Van incidenteel naar terugkerend gebruik gaan is heel gemakkelijk, en vaak zijn degenen die het doen niet geneigd toe te geven dat ze een afhankelijkheid ontwikkelen.
Naast de eerder genoemde psychose en depressie wordt regelmatige consumptie ook in verband gebracht met geheugenproblemen, aandachtsproblemen, coördinatie- en evenwichtsproblemen en gedragsveranderingen. Er zijn veel gevolgen die grotendeels worden genegeerd door degenen die marihuana consumeren.
- Botsford, S.L., Yang, S., George, T.P. (2020). Cannabis and Cannabinoids in Mood and Anxiety Disorders: Impact on Illness Onset and Course, and Assessment of Therapeutic Potential. Am J Addict;29(1):9-26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6925309/.
- Sharpe, L., Sinclair, J., Kramer, A., de Manincor, M., Sarris, J. (2020). Cannabis, a cause for anxiety? A critical appraisal of the anxiogenic and anxiolytic properties. J Transl Med;18(1):374. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7531079/.
- Szuster; R. R., Pontius, E.B., Campos, P. E. (1988). Marijuana sensitivity and panic anxiety. J Clin Psychiatry;49(11):427-9.
- Zvolensky, M. J., Lewinsohn, P., Bernstein, A., Schmidt, N. B., Buckner, J.D., Seeley, J., Bonn-Miller, M.O. (2008). Prospective associations between cannabis use, abuse, and dependence and panic attacks and disorder. J Psychiatr Res;42(12):1017-23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2600535/.
- Zvolensky, M.J., Cougle, J.R., Johnson, K.A., Bonn-Miller, M.O., Bernstein, A. (2010). Marijuana use and panic psychopathology among a representative sample of adults. Exp Clin Psychopharmacol;18(2):129-34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917792/.
- Zvolensky, M.J., Bernstein, A., Sachs-Ericsson, N., Schmidt, N. B., Buckner, J.D., Bonn-Miller, M.O. (2006). Lifetime associations between cannabis, use, abuse, and dependence and panic attacks in a representative sample. J Psychiatr Res;40(6):477-86. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16271364/.
