Allergie à l'humidité: tout ce qu'il faut savoir
De manière informelle, on utilise le terme d’allergie à l’humidité pour décrire des réactions à certains contextes atmosphériques. Il n’est généralement pas utilisé dans la littérature médicale, bien qu’il puisse être très utile pour regrouper les symptômes autour d’une manifestation commune. Cette allergie est associée aux saisons les plus froides (hiver) ou aux zones qui concentrent un pourcentage élevé d’humidité.
Ces conditions peuvent également aggraver d’autres conditions, telles que l’asthme. Découvrez-en davantage à ce sujet, y compris ses déclencheurs et ce que vous pouvez faire pour réduire les risques de réaction.
Existe-t-il une allergie à l’humidité?
L’allergie à l’humidité n’existe pas. L’humidité n’est rien de plus que la quantité de vapeur d’eau concentrée dans un endroit et, à elle seule, elle ne peut pas déclencher un processus allergique. Cependant, l’humidité crée les conditions pour que certains déclencheurs d’allergies prolifèrent.
Par exemple, des concentrations élevées d’humidité contribuent à l’augmentation des champignons et des acariens. Outre le pollen, ce sont deux des principales causes d’allergies.
Allergie aux champignons
Comme le souligne l’American College of Allergy, Asthma & Immunology, la moisissure est un déclencheur potentiel de réactions allergiques. La moisissure est un type de champignon sans forme prédéfinie, car elle se caractérise par des taches de différentes nuances de gris dans les endroits humides. La moisissure peut également se trouver dans l’air.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) notent que la moisissure peut également déclencher une crise d’asthme et aggraver d’autres affections pulmonaires (telles que la BPOC). Ce n’est pas la seule espèce qui peut causer des complications.
De nombreuses espèces libèrent des spores qui parcourent des centaines de kilomètres dans les airs. Lorsqu’elles sont inhalées, les personnes allergiques développent une réaction. Certaines études indiquent que jusqu’à 30 % des patients allergiques sont sensibles aux spores fongiques. Cela représente 6 % de la population générale.
Allergie aux acariens
Il est prouvé que les acariens se reproduisent et prolifèrent davantage dans les environnements humides. Les acariens sont un type d’arachnide qui vit dans la poussière et sur les couvertures, les taies d’oreiller, les couvertures et les draps. Selon les chercheurs, la principale source d’allergie sont les granules fécaux, qui peuvent provoquer asthme, rhinoconjonctivite et dermatite atopique.
Il est impossible de voir les acariens à l’œil nu. Toutefois, si les concentrations d’humidité sont élevées, vous pouvez être sûr qu’il y en aura des milliers autour de vous. Cela explique pourquoi de nombreux épisodes allergiques sont accentués la nuit. Vous passez généralement plus de temps assis sur le canapé et au lit, deux endroits où vivent ces acariens.
Même après leur mort, ils continuent de vous causer des problèmes, car leurs déchets et cadavres demeurent et provoquent des allergies. Ils prolifèrent dans des conditions comprises entre 70 % et 80 % d’humidité.
Asthme et allergie à l’humidité
Pour résumer, une allergie à l’humidité est une allergie aux acariens ou aux champignons. À ce stade, vous devez garder à l’esprit que des concentrations élevées de vapeur d’eau peuvent déclencher des crises d’asthme, comme l’indique l’Asthma and Allergy Foundation of America.
- Difficulté à respirer: La plupart des asthmatiques s’accordent à dire que l’air humide est plus lourd lorsqu’ils respirent. Compte tenu de sa prédisposition aux complications, les voies respiratoires peuvent agir négativement sur ce stress.
- Elle est associée à des températures extrêmes: l’humidité s’accompagne de froid ou de chaleur extrême. Les poumons des asthmatiques ne tolèrent pas très bien les changements de ce type, comme le montrent les preuves.
- La qualité de l’air est moindre: comme nous l’avons déjà expliqué, l’humidité augmente la quantité de moisissures et d’acariens dans l’endroit.
Humidité et réactions cutanées
Une allergie à l’humidité ne déclenchent pas seulement des crises d’asthme ou des symptômes allergiques typiques. Dans certains contextes des patients peuvent développer des complications cutanées:
- Cigare aquagénique: Cette affection se caractérise par une démangeaison à la surface de la peau sans manifestations visibles sous forme d’éruptions cutanées.
- Urticaire cholinergique: il s’agit d’un type d’urticaire physique dans lequel vous développez des éruptions cutanées dues à l’exercice ou à tout type d’activité et de contexte lié à la transpiration.
- Urticaire aquatique: il s’agit d’une manifestation rare de l’urticaire dans laquelle le patient développe des réactions visibles après contact avec l’eau.
Comment agir en cas d’allergie à l’humidité?
Étant donné que des études et des recherches soutiennent l’utilisation de déshumidificateurs pour réduire les concentrations d’acariens, vous devriez envisager d’en acheter un si les acariens sont le déclencheur de vos épisodes allergiques. Ils sont également utiles pour lutter contre les moisissures et les spores.
En plus de cela, mettez en pratique ce qui suit:
- Réduire le nombre de plantes d’intérieur.
- Éviter de sécher les vêtements à l’intérieur de la résidence.
- Ouvrir les fenêtres pour empêcher l’humidité de s’accumuler.
- Utiliser des ventilateurs au lieu de climatiseurs.
- Utiliser toujours vos ustensiles de cuisine avec un couvercle.
- S’assurer qu’il n’y a pas de fuites d’eau dans les salles de bain.
D’autres choses que vous pouvez faire sont de garder votre maison à l’abri de la poussière à l’aide d’un aspirateur, de changer régulièrement les rideaux, les couvertures, d’enlever les tapis très moelleux et d’attaquer les concentrations de moisissures dès que vous commencez à les remarquer. Si vous appliquez tout cela, vos épisodes allergiques seront moindres.
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