Os 3 tipos de microbiota e suas características

A microbiota é uma extensa rede de micro-organismos que influenciam sua saúde, nutrição, metabolismo e processos vitais. Nós os agrupamos em três tipos de acordo com sua função.

O conjunto de micro-organismos que vivem em um ambiente específico é conhecido como microbiota. A microbiota humana, portanto, são todos vírus, bactérias, fungos e arqueas que vivem em diferentes partes do corpo. Segundo pesquisas, uma pessoa saudável possui entre 10 e 100 bilhões de organismos desse tipo. A maioria em relação simbiótica

Catalogar os tipos de microbiota não é uma tarefa fácil. Não se sabe com certeza, embora se estime que mais de 5000 espécies de micro-organismos coexistam ao mesmo tempo. Em geral, apresentamos a seguir três divisões com base em suas repercussões para os humanos.

1. Microbiota benéfica

Os benéficos são aqueles tipos de microbiota que cumprem uma função essencial para a saúde. Eles são encontrados em todas as partes do corpo, mas, neste caso, vamos nos concentrar naqueles que estão alojados no sistema gastrointestinal.

A evidência atribui três funções principais a essas variantes: controle metabólico e nutricional, protetor e imunológico. Vamos examinar isso com mais detalhes.

Funções metabólicas e nutricionais

A flora intestinal ajuda a metabolizar substratos e resíduos da dieta que não foram digeridos no estômago ou intestino. O corpo fornece alimentos e, de presente, a microbiota fornece enzimas e vias bioquímicas essenciais para o processo metabólico e nutricional.

Por exemplo, alguns micro-organismos produzem biotina, vitamina B12, vitamina K e ácido fólico. Embora existam centenas, os mais populares são Lactobacillus e Bifidobabacterium. Eles são frequentemente tomados como probióticos, especialmente em pacientes com síndrome do intestino irritável ou colite ulcerosa (entre outras condições).

Funções de proteção

Por sua vez, a microbiota desse tipo também pode ter um efeito guardião. Assim como um exército faria, eles impedem que outros tipos de microorganismos alterem o ecossistema.

Eles fazem isso não apenas para favorecer seu hospedeiro, mas também para sua própria sobrevivência. Em um ambiente limitado, a luta por recursos é uma batalha diária. Alguns micro-organismos cumprem essa função liberando bacteriocina, um tipo de antibiótico que inibe o crescimento de cepas periféricas.

Função trófica

Para ajudar a apoiar o sistema imunológico, algumas bactérias controlam a secreção de células epiteliais em equilíbrio perfeito. Animais criados em condições assépticas desenvolvem menos dessas células do que aqueles com flora intestinal normal. Eles também podem controlar o equilíbrio da produção de células linfóides.

Às vezes, eles liberam mensageiros que alertam o sistema imunológico sobre um intruso que eles não podem controlar. Todos os itens acima resultam em uma homeostase entre os micro-organismos e a saúde de seu hospedeiro.

Nesse sentido, os tipos de microbiota benéfica são aqueles que você deseja ter em seu corpo. Você fornece comida e um lugar para morar, e eles o recompensam com essas três funções.

2. Microbiota oportunista

Uma microbiota oportunista é conhecida como os micro-organismos que, sem o devido controle, podem causar doenças. No caso anterior, eles viveram, se alimentaram e morreram sem causar maiores danos. Oportunistas, por outro lado, esperam que o menor sinal de fraqueza cause problemas.

Sua função principal não é essa, embora atuem se o sistema imunológico estiver fraco ou se as bactérias protetoras não fizerem seu trabalho. Eles podem viver em seu corpo por semanas, meses, anos ou décadas sem grandes incidentes.

Os pesquisadores apontam entre os principais componentes desse tipo de microbiota:

• Yersinia.
• Pseudomonas aeruginosa.
• Clostridium.
• Candida
• Salmonella.
• Helicobacter pylori.

3. Microbiota comensal

Finalmente, encontramos o microbioma comensal. Este tipo é caracterizado por ser inofensivo e imparcial. Não é essencial para os processos do seu corpo, mas também não podem causar doenças.

Esse tipo de equilíbrio é realmente apenas aparente. A microbiota comensal pode desempenhar funções que controlam alguns aspectos do organismo. Por exemplo, enviar mensagens que alteram seu comportamento para se beneficiar de suas consequências.

Pesquisas indicam que eles podem causar estresse, ansiedade e até distúrbios de memória. Eles também podem controlar o apetite, incentivando a ingestão de alguns alimentos que são preferidos por eles.

O complexo mundo dos tipos de microbiota

Lembre-se de que este é apenas um esboço dos tipos de microbiota. Não mencionamos os microbiomas, a maneira como você adquire organismos, suas funções específicas em áreas como os olhos, a pele, as membranas mucosas, o ouvido ou os órgãos genitais. A rede é muito complexa.