As 15 fobias mais comuns
A fobia é um tipo de transtorno de ansiedade em que o paciente desenvolve um medo irracional e patológico de algo. Isso segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais em sua quinta edição (DSM-V). Embora não haja referência a todas as fobias mais comuns, são fornecidos parâmetros que permitem identificá-las ou classificá-las.
Por exemplo, o DSM-V fornece cinco categorias gerais para classificar fobias: relacionadas a animais, relacionadas ao ambiente natural, relacionadas a sangue, lesões ou problemas médicos e outras. Não existe uma lista oficial ou completa de fobias, então elas são nomeadas e descritas à medida que são detectadas. Tecnicamente, o número é limitado pela experiência com a realidade.
As fobias mais comuns ao redor do mundo
Embora não seja falado abertamente, as fobias são mais frequentes do que se pensa. Costumam se desenvolver para toda a vida ou são limitadas a quadros de 12 meses e, segundo pesquisas, sua prevalência na sociedade varia entre 7,5% e 5,5%, respectivamente. São mais frequentes em mulheres e em pessoas que vivem em países de renda média/alta.
Como nos lembra a Johns Hopkins Medicine, a maioria dos casos pode ser rastreada na infância, embora geralmente se desenvolvam entre os 15 e 20 anos de idade. Por outro lado, e seguindo a Harvard Health Publishing, todos os pacientes fazem mudanças drásticas para tentar evitar a interação ou contato com o que desencadeia sua fobia.
Antes de apresentar uma lista das 15 fobias mais comuns, lembramos que todas elas são um tipo de transtorno de ansiedade. A maioria dos casos não atinge uma remissão completa ao longo da vida, embora a terapia e, em certos contextos, os medicamentos possam ser de grande ajuda. Com tudo isso como preâmbulo, vamos ver as fobias mais comuns ao redor do mundo.
1. Acrofobia: medo de altura
A acrofobia é caracterizada por um medo patológico e irracional de altura. Difere da intolerância visual à altura, pois os sintomas e reações associadas a ela são mais graves e incontroláveis. Segundo os pesquisadores, a prevalência de acrofobia é de 8,6% para mulheres e 4,1% para homens.
A maioria dos casos desenvolve-se na segunda década de vida e geralmente progride gradualmente para estados crônicos. Uma pessoa com intolerância visual à altura desenvolve acrofobia em 6,4% dos casos e ataques de pânico em 20% deles (ver estudo citado). Muitas vezes está relacionada à enxaqueca e vertigem.
2. Claustrofobia: medo de espaços fechados
Claustrofobia é o medo de espaços fechados. Como as evidências indicam, até 12,5% da população mundial sofre com isso. Uma pessoa claustrofóbica desenvolve um medo patológico de estar em elevadores, máquinas de ressonância magnética, cavernas e até mesmo em quartos muito pequenos (banheiros, por exemplo).
Existem muitas hipóteses sobre por que tantas pessoas desenvolvem claustrofobia. Além dos casos associados ao trauma, sabe-se que quase todos os pacientes compartilham alterações na amígdala cerebral. A título de curiosidade, e seguindo os pesquisadores, essas alterações também estão presentes em pessoas diagnosticadas com transtorno de ansiedade social.
3. Entomofobia: medo de insetos
A entomofobia é uma fobia específica (embora com características gerais) que se diferencia pelo medo irracional de insetos. Especialistas descobriram que 35,8% das crianças em idade escolar têm medo de insetos e 52,45% delas desenvolvem um sentimento de nojo e repulsa. Estes últimos são propensos a desenvolver fobia durante a adolescência ou idade adulta.
Embora descreva um medo geral de insetos, muitos casos se concentram em insetos específicos, como baratas e abelhas. Qualquer pessoa pode desenvolvê-la, mas é mais comum em pessoas de renda média/alta e que tiveram pouca interação com esses insetos (por morar na cidade, por exemplo).
4. Ofidiofobia: medo de cobras
Outra das fobias mais comuns é a ofidiofobia, termo pelo qual se conhece o medo ou terror das cobras. Embora cerca de metade da população desenvolva sentimentos de ansiedade em relação a esses animais, a verdade é que as evidências indicam que apenas 2-3% deles se qualificam para um diagnóstico de fobia.
Muitas vezes, a periculosidade do animal não é distinguida, de modo que pode se manifestar com cobras e víboras. Acredita-se que metade de todas as fobias de animais seja ofidiofobia, tornando-a uma das fobias mais comuns do mundo. Muitas pessoas com ansiedade de cobra desenvolvem essa fobia a longo prazo.
5. Tripanofobia: medo de agulhas
Uma lista das fobias mais comuns estaria incompleta sem mencionar a tripanofobia; ou seja, o medo patológico de agulhas (ou injeções, em qualquer caso). Pesquisadores alertam que o medo de agulha atinge entre 20% e 50% dos adolescentes e entre 20% e 30% dos adultos jovens. É mais comum do que se pensa, e a maioria dos pacientes desenvolve sentimentos de vergonha sobre isso.
Embora todas as fobias mais comuns estejam relacionadas a complicações, a verdade é que a tripanofobia pode comprometer a saúde do paciente. Assim, ele pode evitar a todo custo ser vacinado contra certas doenças ou fazer exames médicos.
6. Aracnofobia: medo de aranhas
Como as aranhas não são insetos, o medo de aranhas não é classificado dentro da entomofobia, mas tem sua própria classificação: aracnofobia. Não só alude ao terror das próprias aranhas, mas de outros animais desta espécie (escorpiões, carrapatos e outros). De acordo com as indicações, até 3,5% da população se qualifica para esse tipo de fobia.
7. Aerofobia: medo de voar
A aerofobia é uma fobia específica que descreve o medo patológico de voar de algumas pessoas. Não se sabe muito sobre isso, pois pode ser facilmente confundido com acrofobia. De qualquer forma, os especialistas apontam que entre 2,4% e 40% da população sente ansiedade ao voar. Uma parte deles coleta características suficientes para um diagnóstico de aerofobia.
Embora a sua prevalência agrupe um importante setor da sociedade, a verdade é que alguns investigadores apontam que o medo de voar é menor do que há várias décadas. A massificação dos voos pelo mundo e sua consolidação como uma das opções de transporte mais seguras podem ser o motivo.
8. Astrafobia: medo de trovões e relâmpagos
Embora a astrofobia se refira ao medo de tempestades em geral, a verdade é que muitas vezes se refere ao pânico de trovões e relâmpagos. É uma fobia específica muito comum, que segundo a Cleveland Clinic pode afetar até 8% da população mundial. Um paciente com essa fobia desenvolverá um interesse desordenado e patológico nas previsões do tempo como consequência.
9. Fobia social
A fobia social, também conhecida como ansiedade social, é uma manifestação do transtorno de ansiedade que afeta 4,0% da população mundial ( assim indicam as evidências ). Caracteriza-se por medo e ansiedade manifestados em situações de interação social, inicialmente devido ao medo da opinião dos outros. Como consequência, o sujeito é incapaz de desenvolver uma vida normal.
Um paciente com fobia social pode se sentir aterrorizado ao falar em público ou iniciar uma conversa. Estes são apenas dois exemplos, embora sejam suficientes para compreender a magnitude do problema. Quem sofre com isso tem problemas para estudar, trabalhar e interagir com conhecidos ou estranhos. É uma condição frequente e parcialmente invisível na sociedade.
10. Agorafobia: medo de espaços abertos
Embora na maioria das vezes a agorafobia seja referida como o medo de espaços abertos, na prática essa fobia é mais complexa de definir. Os pacientes que sofrem com isso sentem angústia, medo ou terror de espaços que consideram inseguros, desconhecidos ou que percebem como difíceis de escapar deles.
De acordo com as evidências, até 1,7% da população é agorafóbica. A maioria dos casos se manifesta antes dos 35 anos e o fazem em diferentes contextos: em transportes públicos, shopping centers, praças ou qualquer espaço que não seja o lar. Em casos graves, mas não em todos, os sujeitos se isolam da sociedade e se trancam em suas casas.
11. Misofobia: medo de germes e sujeira
A misofobia, também conhecida como germofobia ou bacteriofobia, refere-se ao medo patológico de contaminação e germes. É frequentemente associado ao transtorno obsessivo-compulsivo, tanto que de fato os primeiros casos relatados em 1879 estavam relacionados a ele. Também é muitas vezes referido como o hábito recorrente de lavar as mãos.
Um paciente com misofobia evita lugares lotados porque os associa a uma alta presença de germes, evita contato próximo com estranhos, desenvolve medo de adoecer e evita compartilhar objetos de sua posse. Eles também desenvolvem um hábito de limpeza extremo em sua casa e nas áreas onde interagem regularmente (trabalho, por exemplo).
12. Cinofobia: medo de cães
Outra das fobias mais comuns em todo o mundo que é parcialmente invisível é a cinofobia, ou medo de cães. Pode estar relacionado a experiências traumáticas na infância com esses animais, mas nem sempre é o caso. É uma das fobias mais frequentes em relação aos animais, mas as pessoas evitam falar sobre isso por causa da alta estima social que existe em relação aos cães.
13. Acluofobia: medo do escuro
A acluofobia, também conhecida como nictofobia, é o medo patológico do escuro. Quase todas as pessoas desenvolvem instintivamente um certo grau de medo do escuro, apenas nesses pacientes o medo é levado ao extremo.
14. Coulrofobia: medo de palhaços
Coulrofobia descreve o medo irracional de palhaços. Assim como outras fobias comuns, nem todas as pessoas que desenvolvem medo ou angústia em relação ao gatilho em questão se qualificam para o diagnóstico da fobia, considerando que o terror ou medo de palhaços é bastante comum.
É frequentemente associada a crianças, mas, como outras fobias, desenvolve-se exponencialmente durante a adolescência e a idade adulta. O uso massivo de palhaços em filmes, curtas, livros e outras produções semelhantes em contexto de terror tem ajudado a aumentar os relatos dessa condição.
15. Dentofobia: medo de dentistas
Pesquisadores acreditam que até 36% das pessoas sentem ansiedade por uma visita ao dentista e 12% da população em geral desenvolve um medo patológico que pode ser classificado como fobia odontológica. Como esperado, isso repercute na saúde bucal do sujeito; de modo que em determinados contextos pode estar associada a complicações moderadas ou graves.
Como nos lembra a Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA), não é incomum que episódios fóbicos acompanhem transtorno de estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo e depressão. Algumas fobias comuns podem ser controladas sem ajuda, outras requerem a mediação de um psicólogo ou psiquiatra. Não hesite em procurar apoio profissional se este for o seu caso.
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