De symptomen van allergische conjunctivitis te verlichten: 6 tips
De ontsteking van het bindvlies wordt conjunctivitis genoemd. Dit is het weefsel dat de binnenkant van de oogleden bekleedt, en ook het witte deel van de oogbol. Er worden verschillende triggers onderscheiden, zoals bacteriën, virussen en allergenen. Vandaag richten we ons erop je te leren hoe je de symptomen van allergische conjunctivitis van de experts kunt verlichten.
De tekenen van conjunctivitis kunnen erg vervelend zijn, zodanig dat ze het objectieve en subjectieve welzijn van mensen in gevaar brengen. Er zijn echter veel dingen die je kunt doen om ze tegen te gaan, de ene al effectiever dan de andere. Van allemaal hebben we de beste strategieën samengesteld om de symptomen van allergische conjunctivitis te verlichten, evenals enkele adviezen in dit verband.
6 tips om de symptomen van allergische conjunctivitis te verlichten
Zoals Johns Hopkins Medicine (Engelse link) terecht opmerkt, kan allergische conjunctivitis in twee soorten worden ingedeeld: seizoensgebonden en zich herhalend. De eerste wordt geassocieerd met bepaalde seizoenen van het jaar, terwijl de tweede voortdurend voorkomt.
1. Vermijd mogelijke allergenen
Zoals de onderzoekers (Engelse link) aangeven, maakt het vermijden van allergenen deel uit van de behandeling van allergische conjunctivitis. De symptomen worden geactiveerd na interactie met stoffen die een overdreven reactie in het lichaam veroorzaken. Ze staan bekend als allergenen en komen het meest voor bij schimmels, pollen, uitwerpselen van insecten, huidschilfers van dieren en stof.
Aangezien de tekenen kunnen aanhouden terwijl je wordt blootgesteld aan het allergeen, kun je, om de symptomen van allergische conjunctivitis te verlichten, een aantal gewoonten aannemen die je zullen helpen de blootstelling te verminderen. Er zijn veel dingen die je kunt doen, maar de belangrijkste zijn de volgende:
- Houd ramen en deuren gesloten.
- Gebruik luchtfilters en airconditioners.
- Voorkom dat je huisdieren je kamer binnenkomen en op de banken gaan rusten.
- Was je huisdieren wekelijks.
- Was tapijten, gordijnen, lakens, enzovoort regelmatig (en verwijder eventuele restjes om ophoping van allergenen te voorkomen).
Als je met deze variabelen rekening houdt, zullen de manifestaties van symptomen niet alleen minder zijn, maar ook minder intens. Het identificeren van het specifieke allergeen kan een grote hulp voor je zijn, omdat je dan passende maatregelen kunt nemen om ermee om te gaan. Denk er ook aan om je handen en gezicht te wassen onmiddellijk nadat je in contact bent gekomen met een allergeen.
2. Gebruik kompressen op het getroffen gebied om allergische conjunctivitis te verlichten
Er zijn aanwijzingen (Engelse link) dat het aanbrengen van koude kompressen gedurende minstens 5 minuten de symptomen van allergische conjunctivitis verlicht. In principe verminderen ze de jeuk. Ze veroorzaken namelijk conjunctivale vasoconstrictie en verminderen daardoor hyperemie en oedeem. Ze zijn dus een veilige, effectieve en snelle methode om de symptomen van allergische conjunctivitis te verlichten. Het beste is dat het een van de meest praktische en betaalbare alternatieven is.
3. Gebruik oogdruppels
Experts hebben ontdekt (Engelse link) dat het aanbrengen van oogdruppels helpt om een soort barrière te creëren, verschillende allergenen te verdunnen en het oogoppervlak te ontdoen van vele ontstekingsfactoren. Er zijn vele opties op de markt, maar over het algemeen hebben ze hetzelfde effect.
Het wordt aanbevolen om ze gemiddeld 3-4 keer per dag te gebruiken en het gebruik te verlengen totdat de symptomen volledig zijn verdwenen. Als je een meer permanent alternatief nodig hebt, overweeg dan om zalven of gels te gebruiken.
4. Wrijf niet in je ogen
Hoewel het voor de hand liggend lijkt, kunnen we het niet nalaten erop te wijzen. Om de symptomen van allergische conjunctivitis te verlichten, moet je voorkomen dat je in je ogen wrijft. Hierdoor wordt alles, van irritatie tot ontsteking, alleen maar erger.
Bovendien riskeer je schade aan de oogbol, vooral als je hard wrijft. Weersta de verleiding dus en wanneer je het wel wilt doen, onthoud dan dat je achteraf geen verlichting krijgt, integendeel.
5. Start een medicamenteuze behandeling om allergische conjunctivitis te bestrijden
Medicatie is misschien wel de meest effectieve manier om de symptomen van allergische conjunctivitis te verlichten. Idealiter zou je dit onder medisch toezicht moeten doen, zodat de specialist de frequentie, dosis en het exacte medicijn bepaalt dat je moet gebruiken. Experts (Engelse link) classificeren de volgende opties binnen de standaardtherapie:
- Mestcelstabilisatoren: zoals dinatriumcromoglycaat, nedocromil en lodoxamide. De eerste wordt niet aanbevolen voor acute gevallen.
- Antihistaminica: waaronder ketotifen, dubbelwerkende geneesmiddelen zoals olapatadine, azelastine, epinastine en bepostatine. Als onmiddellijke verlichting wordt gezocht, is het mogelijk om azelastine en epinastine te gebruiken boven alle beoordeelde middelen.
- Corticosteroïden: zoals prednisolon, dat gedurende een korte tijd wordt gegeven tijdens acute allergische aandoeningen. Als het beeld ernstig is, zijn orale steroïden of supratarsale injectie van corticosteroïden vereist als aanvulling.
- Niet-steroïde anti-inflammatoire middelen (NSAID’s): zoals ketorolac en diclofenac. Steroïde-sparende middelen zoals ciclosporine A en tacrolimus zijn effectief bij ernstigere episodes.
Overmatig gebruik van corticosteroïden kan staar en glaucoom veroorzaken, dus ze moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Daarom raden we je aan een arts te raadplegen om de meest geschikte behandeling voor de symptomen en de ernst van de episode te bepalen.
6. Draag een zonnebril
Als je allergische conjunctivitis hebt, kan licht je gezichtsvermogen verstoren en sommige symptomen (zoals prikkelbaarheid) zelfs verergeren. Om deze reden kun je het beste een zonnebril dragen.
Beperk het gebruik ervan niet alleen tot buiten, want als je ook verbeteringen ziet door ze binnenshuis te gebruiken, aarzel dan niet om ze daar ook te gebruiken. Houd er rekening mee dat ze werken als een barrière die voorkomt dat allergenen zich op het oogoppervlak nestelen.
Als je conjunctivitis als gevolg van allergenen tot nu toe niet door een professional hebt laten behandelen, raden wij je aan dit alsnog te doen. Het maakt niet uit of het sporadische of permanente episodes zijn, een specialist kan de exacte trigger vinden om de kans te verkleinen dat je nieuwe episodes ontwikkelt. Je kunt ook specifieke therapieën bespreken, zoals immunotherapiesessies.
- Azari AA, Arabi A. Conjuntivitis: una revisión sistemática. J Oftálmica Vis Res . 2020;15(3):372-395. Publicado el 6 de agosto de 2020.
- Bilkhu PS, Wolffsohn JS, Naroo SA, Robertson L, Kennedy R. Effectiveness of nonpharmacologic treatments for acute seasonal allergic conjunctivitis. Ophthalmology. 2014 Jan;121(1):72-78.
- Dupuis P, Prokopich CL, Hynes A, Kim H. A contemporary look at allergic conjunctivitis. Allergy Asthma Clin Immunol. 2020;16:5. Published 2020 Jan 21.
- Rathi VM, Murthy SI. Allergic conjunctivitis. Community Eye Health. 2017;30(99):S7-S10.
