Pornoverslaving: wat je moet weten

Verslaving aan pornofilms is een reëel verschijnsel. Laten we eens kijken wat de deskundigen te zeggen hebben en wat overwegingen.
Pornoverslaving: wat je moet weten

Laatste update: 26 januari, 2023

Volgens recente schattingen (Engelse link) bekijkt bijna 80% van de mensen (mannen en vrouwen) regelmatig pornografie. Het internet heeft de toegang ertoe gemakkelijker gemaakt, zozeer zelfs dat slechts een paar klikken op het scherm voldoende zijn om toegang te krijgen tot een catalogus met films. Soms bereikt de frequentie waarmee ze worden gebruikt pathologische grenzen, zozeer zelfs dat er een term voor is: pornoverslaving.

Deze aandoening is geen medische diagnose. Het is niet opgenomen in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders van de American Psychiatric Association (APA), noch in de International Classification of Diseases van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Sommige auteurs (Engelse link) praten zelfs liever over problematisch gebruik van pornografie. We laten je de gevolgen en de behandeling zien..

Gevolgen van verslaving aan pornografie

De gevolgen van het consumeren van pornografie zijn zowel positief als negatief. Positief in de zin dat zij bemiddelen bij seksuele autonomie, zelfkennis, verkenning van de seksuele identiteit en empowerment (onder andere).

Onder de negatieve aspecten belichten we risicovol seksueel gedrag, een groter aantal seksuele partners, seksuele toegeeflijkheid, buitenechtelijke seks en betalen om seks te hebben.

Dit is het geval wanneer het kijken naar films voor volwassenen geen pathologische grenzen bereikt. De lijn is heel fijn, maar in feite wordt het als een verslaving beschouwd als de consumptie van dit soort productie het welzijn beïnvloedt. Dat wil zeggen, wanneer het de werkprestaties, interpersoonlijke relaties en persoonlijkheid beïnvloedt. Laten we eens kijken naar enkele veelvoorkomende tekenen van pornoverslaving:

  • Gewoonten verbergen voor je partner, vrienden of familie.
  • Onvermogen om te stoppen met gebruiken ondanks meerdere keren geprobeerd te hebben.
  • Het herhaaldeijk bekijken van dergelijk materiaal (vaak elke dag).
  • Films kijken op ongepaste tijden (op het werk, in openbare ruimtes).
  • Steeds extremere thema’s om genot te bereiken.
  • Routinematig films voor volwassenen bekijken (bijvoorbeeld terwijl je je tanden poetst of in bad gaat, dat wil zeggen, als onderdeel van je routine).
  • Deze films gebruiken om specifieke situaties zoals eenzaamheid, verdriet, woede en angst tegen te gaan.

Pornoverslaving beïnvloedt iemand op veel manieren

Volgens het bewijs (Engelse link) hadden tussen 63,7% en 39,2% van de vrouwen hun eerste kennismaking met dergelijke inhoud tussen de leeftijd van 9 en 13 jaar. De leeftijd is steeds lager geworden, want tot een paar decennia geleden lag de toegang in het midden tot laat in de tienerjaren. Zoals we al hebben vermeld, heeft het gemak van de toegang de toename van het gebruik ervan beïnvloedt.

Er zijn veel manieren waarop pornoverslaving iemand beïnvloedt. Dit gebeurt op verschillende niveaus: persoonlijk, in hun relaties en in de manier waarop zij met anderen omgaan. We delen nu vier gevolgen van verslaving aan pornofilms voor en hoe deze het welzijn van een persoon beïnvloeden.

Seksuele disfunctie

Pornoverslaving en persoonlijke problemen
Volgens het beschikbare bewijs geldt dat hoe groter de mate van verslaving aan pornografie, hoe vaker seksuele problemen voorkomen.

Recente studies (Engelse link) hebben problemen in het seksueel functioneren in verband gebracht met problematisch gebruik van pornografie. Het belangrijkste vervolg is seksuele disfunctie. Dit is een zeer complex fenomeen, dat zich als volgt manifesteert:

  • Stoornissen van seksueel verlangen/interesse (hypoactieve stoornis van seksueel verlangen en stoornis van seksuele aversie).
  • Opwekkingsstoornissen (erectiestoornissen, afwezigheid van vaginale smering en aanhoudende genitale opwindingsstoornis).
  • Orgastische stoornissen (voortijdige ejaculatie, vertraagde ejaculatie, post-orgastische stoornissen en anorgasmie).
  • Pijnstoornissen (dyspareunie en vaginisme).

Bijna alle episodes van dit type zijn de afgelopen decennia toegenomen, en hoewel ze andere katalysatoren kunnen hebben, heeft de pathologische consumptie van pornografie ze aangemoedigd. Zoals te verwachten hebben al deze gevolgen een directe invloed op de kwaliteit van sociale relaties, het welzijn van de relatie van het paar, het gevoel van eigenwaarde en het welzijn in het algemeen.

Financiële problemen door pornoverslaving

Bij het denken aan pornoverslaving wordt dit vaak gedaan in onwetendheid over de financiële gevolgen ervan. Zeker niet iedereen die toegang heeft tot deze inhoud doet dit gratis. Het gevoel van exclusiviteit en verscheidenheid brengt velen van hen ertoe om voor de materialen te betalen.

Toegang tot platforms, video’s, afbeeldingen en andere inhoud kan een aanzienlijke financiële last vormen voor de getroffen partij.

Om te begrijpen hoeveel het je financiën kan beïnvloeden, is het handig om het af te zetten tegen de financiële last van een gokverslaafde, een persoon met een alcoholverslaving of iemand met een verslavingsstoornis. In al deze gevallen wijzen de getroffenen een groot deel van hun geld toe aan de bron van hun verslaving, iets dat ook gebeurt in veel situaties van verslaving aan pornofilms.

Veranderingen in seksuele patronen en gewoonten

Pornoverslaving en de invloed ervan op seks
Een overmaat aan invloed van pornografische video’s heeft de neiging om seksueel gedrag uit te lokken dat niet altijd door het paar wordt geaccepteerd.

Langdurige consumptie van dergelijk materiaal verandert het gedrag dat iemand vertoont tijdens seksuele ontmoetingen. De neiging ontstaat om na te bootsen wat men in films ziet, en men vergeet dat het om een gedramatiseerde en fictieve productie gaat.

Bij mannen ontstaat de neiging om dominant, agressief, autoritair en manipulatief te zijn, terwijl vrouwen een onderdanige, zelfgenoegzame en volgzame houding aannemen.

Ze vergroten ook de kans op het ontwikkelen van een parafilie. Dat wil zeggen seksueel gedrag dat afwijkt van de norm. Wanneer de partner zich niet conformeert aan het veronderstelde gedrag, ontstaan er frustratie, teleurstelling, afwijzing en zelfs gevoelens van gedwongen oplegging.

Sommige auteurs hebben zelfs vastgesteld dat (Engelse link) gewelddadig gedrag in het huwelijk werd aangemoedigd door het kijken van bijzonder gewelddadige films.

Emotionele en persoonlijkheidsstoornissen en identiteitsproblemen

Net als elke andere verslaving worden mensen blootgesteld aan perioden van stress, angst en depressie doordat ze hun pathologie niet kunnen beheersen. Ernstigere stoornissen kunnen zich ook manifesteren, zoals persoonlijkheidsstoornissen (narcistisch, passief-agressief, vermijdend, afhankelijk en andere) en identiteitsproblemen. Dit laatste wordt gemotiveerd door de lichaamsnormen van de films.

Inderdaad, de mannelijke en vrouwelijke lichamen in pornofilms voldoen aan een canon die niet overeenkomt met de norm van de kijkers. Mensen kunnen dan ongemak met hun eigen lichaam ontwikkelen, wat hun vermogen om van seks te genieten, een partner te vinden en relaties met anderen aan te tasten, beïnvloedt.

Kan pornoverslaving worden behandeld?

Gelukkig zijn er aanwijzingen (Engelse link) dat verslaving aan pornografie omkeerbaar is. De biochemische, psychologische en neurologische mechanismen die daarop van invloed zijn, zijn niet permanent, zodat het probleem van verschillende kanten kan worden benaderd. Aangezien het echter geen erkende verslaving is, bestaat er geen standaardbehandeling om ermee om te gaan.

Psychologische therapie en de inname van bepaalde medicijnen worden vaak gebruikt om andere soorten verslavingen te behandelen, dus zullen ze in deze gevallen het uitgangspunt zijn. De steun van familie, partner en vrienden is cruciaal om de episodes te boven te komen. Als je denkt dat je verslaafd bent aan pornografie, aarzel dan niet om een psycholoog te raadplegen. Wellicht ook interessant voor jou

Neuroseks: wat is het?
Muy Salud
Lees het op Muy Salud
Neuroseks: wat is het?

Neuroseks is de reeks psychologische prikkels die het mogelijk maken om de climax te bereiken zonder fysiek contact. Ontdek er meer over.



  • Bőthe B, Tóth-Király I, Griffiths MD, Potenza MN, Orosz G, Demetrovics Z. Are sexual functioning problems associated with frequent pornography use and/or problematic pornography use? Results from a large community survey including males and females. Addict Behav. 2021 Jan;112:106603.
  • Camilleri C, Perry JT, Sammut S. Compulsive Internet Pornography Use and Mental Health: A Cross-Sectional Study in a Sample of University Students in the United States. Front Psychol. 2021;11:613244. Published 2021 Jan 12.
  • de Alarcón R, de la Iglesia JI, Casado NM, Montejo AL. Online Porn Addiction: What We Know and What We Don’t-A Systematic Review. J Clin Med. 2019;8(1):91. Published 2019 Jan 15.
  • Dwulit AD, Rzymski P. Prevalencia, patrones y efectos autopercibidos del consumo de pornografía en estudiantes universitarios polacos: un estudio transversal. Int J Environ Res Salud Pública . 2019;16(10):1861.
  • Rostad WL, Gittins-Stone D, Huntington C, Rizzo CJ, Pearlman D, Orchowski L. The Association Between Exposure to Violent Pornography and Teen Dating Violence in Grade 10 High School Students. Arch Sex Behav. 2019;48(7):2137-2147.
  • Sharpe M, Mead D. Problematic Pornography Use: Legal and Health Policy Considerations. Curr Addict Rep. 2021;8(4):556-567.

Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. En ningún momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o recomentaciones provenientes de un profesional. Consulta con tu especialista de confianza ante cualquier duda y busca su aprobación antes de iniciar o someterse a cualquier procedimiento.