I 3 tipi di microbiota e le loro caratteristiche

Il microbiota è una vasta rete di microrganismi che influenzano la salute, la nutrizione, il metabolismo e i processi vitali. Li abbiamo raggruppati in tre tipi in base alla loro funzione.

L’insieme di microrganismi che vivono in un ambiente specifico è noto come microbiota. Il microbiota umano, quindi, sono tutti virus, batteri, funghi e archaea che vivono in diverse parti del corpo. Secondo la ricerca, una persona sana ha tra i 10 ei 100 miliardi di organismi di questo tipo. La maggior parte in relazione simbiotica.

Catalogare i tipi di microbiota non è un compito facile. Non si sa con certezza, anche se si stima che coesistano contemporaneamente più di 5000 specie di microrganismi. In generale, di seguito presentiamo tre divisioni basate sulle loro ripercussioni sull’uomo.

1. Microbiota benefico

Quelli benefici sono quei tipi di microbiota che svolgono una funzione essenziale per la salute. Si trovano in tutte le parti del corpo, ma in questo caso ci concentreremo su quelle che sono ospitate nel sistema gastrointestinale.

L’evidenza attribuisce a queste varianti tre funzioni principali: metabolica e nutritiva, protettiva e di controllo immunitario. Diamo un’occhiata a questo in modo più dettagliato.

Funzioni metaboliche e nutrizionali

La flora intestinale aiuta a metabolizzare substrati e residui della dieta che non sono stati in grado di essere digeriti nello stomaco o nell’intestino. Il corpo fornisce loro cibo e, in dono, il microbiota fornisce enzimi e vie biochimiche essenziali per il processo metabolico e nutrizionale.

Ad esempio, alcuni microrganismi producono biotina, vitamina B12, vitamina K e acido folico. Sebbene ce ne siano centinaia, i più popolari sono Lactobacillus e Bifidobabacterium. Sono spesso presi come probiotici, specialmente nei pazienti con sindrome dell’intestino irritabile o colite ulcerosa (tra le altre condizioni).

Funzioni di protezione

A sua volta, il microbiota di questo tipo può avere anche un effetto guardiano. Proprio come farebbe un esercito, impediscono ad altri tipi di microrganismi di alterare l’ecosistema.

Lo fanno non solo per favorire il loro ospite, ma anche per la propria sopravvivenza. In un ambiente limitato, la lotta per le risorse è una battaglia quotidiana. Alcuni microrganismi svolgono questa funzione rilasciando la batteriocina, una sorta di antibiotico che inibisce la crescita dei ceppi periferici.

Funzione trofica

Per aiutare a sostenere il sistema immunitario, alcuni batteri controllano la secrezione delle cellule epiteliali in perfetto equilibrio. Gli animali allevati in condizioni asettiche sviluppano meno di queste cellule rispetto a quelli con normale flora intestinale. Possono anche controllare l’equilibrio della produzione di cellule linfoidi.

A volte rilasciano messaggeri che avvertono il sistema immunitario di un intruso che non possono controllare. Tutto quanto sopra si traduce in un’omeostasi tra i microrganismi e la salute del loro ospite.

In questo senso, i tipi di microbiota benefico sono quelli che vuoi avere nel tuo corpo. Fornisci loro cibo e un posto dove vivere, e loro ti ricompensano con queste tre funzioni.

2. Microbiota opportunista

Un microbiota opportunista è noto come quei microrganismi che, senza un adeguato controllo, sono in grado di farti ammalare. Nel caso precedente, vivevano, si nutrivano e morivano senza causare ulteriori danni. Gli opportunisti, d’altra parte, aspettano che la minima debolezza causi problemi.

La loro funzione principale non è quella, sebbene agiscano se il sistema immunitario è debole o se i batteri protettivi non fanno il loro lavoro. Possono vivere nel tuo corpo per settimane, mesi, anni o decenni senza incidenti di rilievo.

I ricercatori indicano quanto segue tra i componenti principali di questo tipo di microbiota:

• Yersinia.
• Pseudomonas aeruginosa.
• Clostridio.
• Candida
• Salmonella.
• Helicobacter pylori.

3. Microbiota commensale

Infine, troviamo il microbioma commensale. Questo tipo è caratterizzato dall’essere innocuo e imparziale. Non è essenziale per i processi del tuo corpo, ma nemmeno possono causarti malattie.

Questo tipo di equilibrio è davvero solo apparente. Il microbiota commensale può svolgere funzioni che controllano alcuni aspetti dell’organismo. Ad esempio, inviare messaggi che alterano il tuo comportamento per beneficiarne delle conseguenze.

La ricerca indica che possono causare stress, ansia e persino disturbi della memoria. Possono anche controllare l’appetito, incoraggiando l’assunzione di alcuni alimenti che sono preferiti da loro.

Il complesso mondo dei tipi di microbiota

Tieni presente che questo è solo un abbozzo dei tipi di microbiota. Non abbiamo menzionato i microbiomi, il modo in cui si acquisiscono gli organismi, le loro funzioni specifiche in aree come l’occhio, la pelle, le mucose, l’orecchio oi genitali. La rete è molto complessa.