Nutricosmética solar: todo lo que debes saber
La nutricosmética se ha consolidado como la última tendencia en la industria de la belleza. Engloba a una serie de productos e ingredientes que actúan como suplementos nutricionales para cuidar la belleza natural de la piel, las uñas y el cabello. Los expertos avalan sus beneficios, y existen muchas variantes disponibles en la actualidad. Hoy te hablamos sobre la nutricosmética solar.
Una parte del cuidado se enfoca en la protección de los rayos solares. Aunque la nutricosmética solar no elimina por completo la dependencia a los protectores solares, sí se consolida como una alternativa para potenciar sus efectos. Las campañas publicitarias puede exagerar un poco sus beneficios, pero lo cierto es que el suplemento adecuado puede ser de gran ayuda.
Características de la nutricosmética solar
La nutricosmética se compone de una serie de suplementos y nutrientes que aportan ciertos beneficios a la salud de la piel. En el caso concreto de la nutricosmética solar, incluye suplementos y nutrientes que protegen la superficie de la piel frente a las secuelas de la exposición al sol. Lo hace en dos sentidos:
- Otorga una apariencia similar al bronceado para evitar que las personas se bronceen de manera natural o utilicen camas solares.
- Potencia los efectos del bloqueador solar para minimizar los daños en la piel como consecuencia de la exposición prolongada al sol.
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Recibirás uno u otro beneficio de acuerdo con los componentes integrados en la terapia de nutricosmética solar que elijas. En efecto, no existe solo una terapia de nutricosmética solar, existen muchas. Tal y como señalan los especialistas, los grupos más utilizados en los productos y suplementos de este tipo son los carotenoides y polifenoles.
En el primer grupo se encuentran el betacaroteno, el licopeno, la luteína, la zeaxantina y la astaxantina. En el segundo grupo las antocianinas, las catequinas, los flavonoides, los taninos y las procianidinas. Los expertos también advierten que muchos suplementos integran compuestos de origen marino, mientras que también se sabe que otros utilizan extractos de hongos.
Los primeros suplementos de nutricosmética solar eran a base de betacaroteno. Su objetivo era otorgar una apariencia de bronceado, esto con la finalidad de que las personas evitaran broncearse con camas solares o con rayos naturales del sol (UVA y UVB). El problema con estos suplementos era que, al estar compuestos casi exclusivamente con betacaroteno, la piel de las personas adquiría una piel similar a la de la zanahoria.
Clínicamente esto se conoce como hipercarotenosis, y aunque no es peligroso no se asocia con un color natural de la piel. Las concentraciones de la nutricosmética solar se sofisticaron con el tiempo, lo que se tradujo en emular un leve bronceado de la piel con una apariencia más natural. Al lograr esto se minimizan las secuelas de la exposición al sol para broncearse, como pueden ser las arrugas en la piel, las quemaduras y las manchas.
¿Cómo se utilizan los suplementos de nutricosmética solar?
Los suplementos de nutricosmética solar se ingieren por vía oral, aunque existen algunos productos que se administran por vía tópica. Su dosis varía de acuerdo con el fabricante, de manera que debes revisar el prospecto y seguir las indicaciones en él reseñadas. En todo caso, sus efectos son lentos; de manera que deben transcurrir al menos dos semanas antes de percibir sus primeros beneficios.
Si la intención es adquirir una apariencia de bronceado se debe tener en cuenta este margen para adaptarlo a la ocasión. Se debe recordar además que sus efectos son moderados, de modo que el bronceado que se adquiere por esta vía no es tan intenso como el que se logra por la vía de exposición a rayos solares o el uso de las camas solares. No elimina el uso del protector solar y en general se recomienda a partir de los 18 años.
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Es importante valorar el beneficio real de los productos
Aunque existe cierta evidencia que avala la eficacia de la nutricosmética solar, lo cierto es que sus efectos son mucho menores de los que prometen las campañas publicitarias y los fabricantes. Ciertamente, se venden estos suplementos con una especie de receta mágica para evitar el envejecimiento, alcanzar el rejuvenecimiento de la piel, eliminar arrugas y manchas.
Ten en cuenta que muchos de los componentes de que se incluyen en los suplementos de nutricosmética solar se adquieren por medio de la ingesta de frutas y verduras. De igual modo, el uso de protector solar es efectivo y suficiente para proteger la piel de las inclemencias de los rayos UV. Por esta razón te advertimos de regular tus expectativas, en especial considerando que muchos de los suplementos no son precisamente asequibles.
También debes considerar que muchos de los productos de este tipo no cuentan con la debida regulación sanitaria, y juegan con el desconocimiento de los compradores para vender con muchos términos técnicos. Si deseas utilizar algunos de ellos opta por aquellos de fabricantes con mayor reputación, y si desarrollas algún efecto secundario abandona su uso.
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