Filofobia o miedo a enamorarse: qué es y cómo superarlo

A pesar de no ser reconocida como una enfermedad, existen terapias farmacológicas y psicológicas destinadas a mejorar los síntomas de este trastorno.

Revisado y aprobado por la psicóloga Laura Ruiz Mitjana.

Escrito por Aylin Stefany Rodriguez Vinasco

Última actualización: 28 mayo, 2021

Aunque suene algo fuera de lo normal, muchas personas en el mundo experimentan la filofobia. Como su nombre lo insinúa, esta es una fobia que puede dejar graves secuelas en las personas que la padecen si no se tratan a tiempo.

Como muchas otras fobias, esta puede ocasionar que las personas que la padecen experimenten síntomas físicos, psicológicos y emocionales. Además, puede sumirlos en un cruel aislamiento que incluye dificultades para socializar y estados de depresión severa.

¿Qué es la filofobia?

De acuerdo con el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, una fobia es un “temor angustioso e incontrolable ante ciertos actos, ideas, objetos o situaciones, que se sabe absurdo y se aproxima a la obsesión”. La filofobia es la fobia o miedo a enamorarse.

Quienes han experimentado el sentimiento de enamoramiento podrían preguntarse cómo es posible que alguien le tenga miedo a esta bella sensación.

Lo cierto es que así es, enamorarse para muchos genera un enorme e incontrolable temor que puede tener graves consecuencias. Va más allá del nerviosismo o el temor de iniciar una nueva relación.

Así las cosas, quienes sufren de miedo a enamorarse pueden experimentar estados de ansiedad y necesidad de huir si se ven frente a una situación amorosa. En casos más graves, las personas pueden aislarse de su propia familia y amistades, por temor a ser lastimados.

Esta fobia puede ser el resultado de una ruptura amorosa, separación o experiencia de rechazo que no siempre está vinculada con una etapa amorosa. Puede también desencadenarse por sucesos vividos en la infancia o relacionados con las experiencias sufridas por los padres como una separación violenta.

De hecho la Clínica Mayo señala que las fobias pueden deberse a causas genéticas o pueden nacer de comportamientos aprendidos, quizás de los padres. Además, revela que pueden crear cambios en el funcionamiento cerebral que lleven al desarrollo de las fobias específicas.

¿Cómo saber si sufro de filofobia?

Como ya lo mencionamos, el miedo a enamorarse es una fobia específica y duradera que puede afectar la calidad de vida de las personas que la padecen. Las fobias son uno de los trastornos de ansiedad más comunes. Esto quiere decir que el principal síntoma para evidenciar si sufrimos de filofobia es la ansiedad.

También hay otros síntomas que pueden advertirnos que estamos padeciendo de este temor, como los siguientes:

Nerviosismo

Claro que ante una nueva relación de carácter amoroso puede presentarse la sensación de nerviosismo. Sin embargo, si este se acompaña de ataques de pánico, palpitaciones e, incluso, desórdenes gastrointestinales y estrés, debemos prestar especial atención.

Represión de sentimientos

El temor a enamorarse puede llevar a los pacientes con esta fobia a reprimir sus sentimientos, a escapar o aislarse con tal de no verse expuestos al estrés y la ansiedad que pueden producir empezar a entablar una relación con otra persona.

Relaciones sexuales espontáneas

Cuando una persona prefiere tener relaciones sexuales espontáneas a tener relaciones sólidas y basadas en la confianza, podría estar frente a la filofobia. De esta forma, las personas que padecen este trastorno sacian sus instintos sexuales sin necesidad de entablar relaciones.

En los casos en los que estos encuentros espontáneos empiecen a despertar otro tipo de sentimientos, es común que se experimente el aislamiento o la persona desaparezca.

Amores imposibles

Cuando la persona no reconoce o sabe que esta padeciendo fobia a enamorarse puede atribuir su situación a amores imposibles o platónicos, no a su incapacidad para establecer la relación. Esta es una forma de negación ante la situación.

Otros síntomas

Como ya lo mencionamos, la filofobia puede desencadenar otros síntomas que coinciden con un trastorno de ansiedad, así que es común que se presenten los siguientes:

• Mareos.
• Náuseas.
• Sudoración excesiva.
• Taquicardia.
• Temblores.
• Falta de oxígeno.
• Confusión.

¿Cómo superar el miedo a enamorarse?

Acudir por atención médica ante una fobia puede ser complejo, porque los síntomas que se presentan tienden a relacionarse con un padecimiento físico.

De hecho, la filofobia no figura en el Manual Diagnóstico y Estadístico (DSM) de la Asociación Americana de Psiquiatría, así que no será posible que un médico lo diagnostique con miedo a enamorarse.

Sin embargo, hay algunas opciones que pueden funcionar en los pacientes que deciden buscar ayuda profesional, algunos son los siguientes:

Terapia

Estudios han señalado que la terapia cognitivo-conductual de exposición (TCC) ha mostrado ser un tratamiento eficaz para el control de las fobias específicas. Esta técnica se basa en la hipótesis de que evitar la fuente de la fobia solo mejora los síntomas por evitación.

Así, se plantea que exponerse al estímulo de forma controlada, progresiva y gradual puede, a largo plazo, ayudarle al paciente a superar su temor. El objetivo es que la persona identifique el origen de su miedo, identifique cómo lo hace sentir y pueda empezar a trabajar en cambiar esos pensamientos y reacciones.

Medicación

En los casos más extremos del manejo de los síntomas y efectos de la fobia a enamorarse, el profesional de la salud que este atendiendo el caso puede recomendar el uso de medicamentos. El tratamiento incluye a los antidepresivos o los ansiolíticos.

Un caso real y famoso de filofobia

En muchas películas los protagonistas, en especial los hombres, demuestran tener una especie de fobia a enamorarse. Allí podemos evidenciar síntomas como la negación, la ansiedad y las relaciones sexuales constantes para evadir establecer una relación amorosa. Pero esta no es una condición que sufren solo los hombres y tampoco es algo alejado de la realidad.

Uno de los casos documentados más famosos sobre la filofobia lo protagoniza la reina Isabel I de Inglaterra.

Los historiadores han reseñado su caso y lo han atribuido a la desgracia de tener que presenciar la ejecución de su madre Ana Bolena por haberse enamorado de su primo. Al descubrirse engañado, el rey Enrique VIII la sentenció a muerte y generó el mayor trauma a su propia hija.

De acuerdo con diferentes reseñas sobre la vida de la también conocida como la reina virgen, esta nunca se enamoró y prefería satisfacer su soledad con distintos amantes, sin contemplar la idea de un matrimonio.

La raíz de ello es la posible idea de que todas las relaciones amorosas, como la de sus padres, estaban destinadas a tener un final trágico y nada cercano al sentimiento de amor.

Se puede superar la filofobia o miedo a enamorarse

Como puedes darte cuenta la filofobia o miedo al amor es algo real y muchas personas lo sufren. Va más allá de las tradicionales líneas en las películas de amor en las que el protagonista manifiesta su temor, pero de la nada se cura y se casa con el amor de su vida. Estamos hablando de una trastorno serio que requiere atención y tratamiento.

Lo más importante es saber que esta patología tiene tratamiento capaz de mejorar la calidad de vida. La atención psicológica provee las herramientas para mantener este temor alejado, así como sus síntomas de ansiedad y estrés.