Acné en el embarazo: por qué aparece y cómo prevenirlo

El acné en el embarazo es causado por un aumento en los niveles de progesterona. Te mostramos qué otros factores causan su aparición, así como la distintas formas de prevenirlo.

De acuerdo a un estudio publicado en American Academy of Dermatology, las mujeres son más propensas que los hombres a tener acné. Esto se debe a diversas razones hormonales que se manifiestan con más fuerza durante el ciclo menstrual, aunque la aparición del acné es uno de los síntomas físicos que experimentan las mujeres durante el embarazo.

Resulta que los niveles de progesterona, la hormona que ayudará al bebé a desarrollarse en un ambiente ideal, se elevan durante la gestación, lo que hace que las glándulas produzcan más sebo. Este exceso de aceite es un caldo de cultivo para las bacterias que, además de obstruir los poros, desencadenan la aparición de espinillas.

¿Qué causa el acné durante el embarazo?

Lo primero que debes saber es que el acné que durante el embarazo es de tipo hormonal y se puede agravar bajo las siguientes circunstancias:

1. El consumo de alimentos que generen la producción excesiva de grasa.
2. La baja ingesta de agua.
3. Alguna infección en los folículos pilosos.
4. Estar irritable y bajo estrés.

¿En qué etapa del embarazo aparece el acné?

Aunque es común que los brotes de acné aparezcan en torno a la sexta semana de gestación, cuando los niveles de progesterona son muy altos no existe un periodo específico. Por ello, algunas mujeres presentan acné al comienzo del embarazo, al entrar al tercer mes o durante los nueve meses.

Sin embargo, no debes tomar una aparición repentina de acné como una consecuencia del embarazo. Lo recomendable en estos casos es acudir al médico, ya que existen muchas otras razones que justifiquen estos brotes.

Otro punto a considerar es que a pesar de que la piel siempre haya sido lozana, puede que durante el embarazo surjan variopintas imperfecciones que la comprometan, como espinillas en el cuello, el pecho, la espalda, el rostro y el cuero cabelludo, estrías, arañas vasculares o melasma.

En la mayoría de los casos los granos desaparecen o disminuyen luego del parto. En esta etapa los niveles hormonales vuelven a la regularidad y es cuando tu cuerpo comienza a retomar sus valores iniciales. Así que no hay de qué preocuparse.

Prevenir o tratar el acné durante el embarazo

Existen alternativas que se consideran seguras para abordar el acné durante el embarazo, pero no hay opción más certera que el tratamiento que te puede recomendar un dermatólogo consultado con el obstetra. Estas alternativas son algunas de las que se encuentran disponibles y las comentamos a continuación:

• El lavado a base de azufre es un tratamiento tópico que resulta ser seguro para las futuras madres. Este producto de venta libre ayuda a calmar la inflamación de la piel.
• Clindamicina o un antibiótico similar prescrito. La dosis y los gramos del medicamento los debe establecer un médico.
• El ácido azelaico es un tratamiento suave que se prescribe para bajar la inflamación y controlar el enrojecimiento en la dermis.
• Lavar el rostro dos veces al día con jabón de azufre o uno recomendado por un dermatólogo. Sin frotar con fuerza, ya que esto puede maltratar la piel.
• Si los brotes se producen también en el cuero cabelludo, prueba cambiando el champú habitual por uno no comedogénico.
• Compra productos para el cuidado de la piel que sean libres de aceite.
• Intenta consumir mucha agua. También puedes incluir a tu ingesta diaria bebidas como el agua de coco.
• Aumenta el consumo de vitamina A por medio de alimentos como el pescado y los huevos. Esta vitamina es ideal para reducir la producción de sebo en la piel, aunque con cuidado, ya que su ingesta en exceso puede ser contraproducente en mujeres embarazadas.
• Procura que el cabello no tenga mucho contacto con el rostro. Esto evitará que la grasa que genera el cuero cabelludo llegue al cutis.
• Evita extirpar y pellizcar los granos: esto podría agudizar el brote y causar marcas.

Remedios naturales que te pueden ayudar contra el acné durante el embarazo

Puede que algunos remedios caseros sean una buena opción para tratar afecciones cutáneas durante el embarazo, por no ser un riesgo para el buen desarrollo del bebé en gestación, incluso durante la lactancia. Conoce un poco más al respecto.

Vinagre de manzana

Crea un tóner mezclando una parte de vinagre con tres de agua destilada. Con una mota de algodón absorbe un poco de la mezcla y frota tu rostro, luego enjuaga y usa el humectante habitual.

Bicarbonato de sodio

Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con una cucharada de agua y aplica en los brotes, así evitarás eliminar los aceites naturales de tu piel. Deja que se seque y luego retira con abundante agua.

Limón o lima

Con el jugo de un limón o lima absorbido con un disco de algodón frota el rostro, deja actuar por unos minutos y retira con abundante agua. Esto te podría ayudar a eliminar las células muertas y limpiar los poros. Además, intenta hacer este tratamiento en horas nocturnas, ya que el limón en contacto con el sol mancha la piel.

Mascarilla de miel

Con tu cutis bien limpio y húmedo aplica sobre tu rostro miel de buena calidad. Déjala actuar por 30 minutos para luego retirarla con abundante agua tibia. Según un estudio publicado en Central Asian Journal of Global Health, las propiedades antibacterianas y antisépticas de la miel resultan ser beneficiosas.

Avena y pepino

Una mezcla sencilla de pepino y avena en hojuelas es una mascarilla muy buena para calmar la irritación y refrescar la piel. Para un mejor resultado guarda la mezcla en el refrigerador por unos 5 minutos y luego aplícala en tu rostro alrededor de 15 minutos.

Tratamientos contra el acné que debes evitar durante el embarazo

Salvo criterio médico se recomienda evitar el consumo de ciertos medicamentos mientras se está embarazada, ya que pueden causar defectos físicos y problemas en la salud del bebé. Según un estudio publicado en American Academy of Dermatology, debes evitar los siguientes:

• Isotretinoína oral: a pesar de ser un poderoso tratamiento en contra del acné, puede causar malformaciones genéticas al feto.
• Algunos antibióticos: como la tetraciclina, ya que el consumo de este medicamento durante la gestación puede causar problemas óseos al bebé y decoloración en los dientes.
• Retinoides de uso tópico: ya que pertenecen a la misma familia de la isotretinoína.

¿Qué recordar acerca del acné durante el embarazo?

1. Toma un tiempo para relajarte y descansar; recuerda que el estrés puede desencadenar brotes.
2. La gravedad del acné varía entre las mujeres y diversos factores como el sistema inmune, el estilo de vida y los antecedentes dermatológicos son determinantes.
3. Siempre consulta a tu profesional de confianza si quieres tratar tus brotes con medicamentos, a pesar que sean de venta libre y de uso tópico.
4. Las hormonas producidas por el embarazo pueden agravar o desencadenar un episodio de acné, a pesar de que nunca hayas padecido de esta afección.
5. En caso de presentar acné en tu cuero cabelludo, lávate esta zona con frecuencia, usando un champú para tratar la afección.