Como ajudar as crianças a lidar com o luto
Ajudar as crianças a lidar com o luto é algo com o qual a maioria dos adultos tem dificuldade de lidar. Na verdade, todos eles querem protegê-lo da onda de emoções e das consequências de uma perda; mas na prática muito poucos têm as ferramentas para fazê-lo. O luto infantil pode ser um pouco diferente do luto adulto, mas o impacto nunca passa despercebido.
O luto pode se manifestar pela perda de um objeto amado, um animal de estimação ou uma pessoa amada. Também pode se desenvolver diante de processos de perda mais abstratos, como uma mudança, uma mudança de escola e assim por diante. Hoje ensinaremos 7 dicas para ajudar as crianças a enfrentar o luto e algumas reflexões sobre isso.
Dicas para ajudar as crianças a lidar com o luto
Como os especialistas apontam com razão, as reações de luto nas crianças são influenciadas pelos processos de desenvolvimento, de modo que se manifestam de maneira diferente de acordo com a idade e o estágio de crescimento da criança. Não há dois processos de luto infantil iguais, embora em termos gerais a maioria delas desenvolva as fases estabelecidas por Kübler-Ross.
Certamente, são os cuidadores, pais ou responsáveis os principais responsáveis pelo enfrentamento do processo. Os investigadores não cessam de alertar os adultos para a subestimação da capacidade de assimilar a ideia da morte nos pequenos. Essa subestimação pode atrapalhar a maneira como as crianças lidam com o luto. Essas são algumas coisas que você pode fazer.
1. Identifique os primeiros sinais
O luto não resolvido ou não superado geralmente leva a consequências que duram até a idade adulta. Nas crianças isso acontece porque seu ambiente não é capaz de identificar que o pequeno está passando por esse processo.
O luto infantil nem sempre é óbvio, então os pais devem estar cientes de alguns sinais indicadores. Compilamos os mais importantes segundo a Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente :
- Negação persistente do processo de perda (por exemplo, esperar que a pessoa ou animal de estimação volte).
- Falta de independência ao realizar tarefas que já realizava sozinha.
- Problemas para dormir.
- Perda de apetite.
- Medo patológico de ficar sozinho.
- Problemas em seus relacionamentos interpessoais (especialmente com amigos de sua idade).
- Queda no rendimento escolar.
- Declarações repetidas de querer se juntar ao objeto da perda (o familiar, o animal de estimação e outros).
- Imitar excessivamente o objeto da perda.
- Jogos em que ela aparentemente interage com o objeto da perda.
- Atitudes excessivamente infantis (em relação à idade).
- Dificuldade para focar.
- Ansiedade.
- Sentimentos de culpa.
Especialistas alertam que em casos complicados podem ocorrer episódios de depressão, transtornos de ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e até ideias suicidas. É por isso que identificar os sinais iniciais é uma das melhores formas de ajudar a criança a lidar com o luto, pois isso evita que os sintomas evoluam para todas essas patologias.
2. Seja honesto em todos os momentos
Já comentamos que os adultos tendem a subestimar a assimilação de alguns conceitos relacionados à morte e à perda. Isso pode levá-los a usar eufemismos ou ideias pouco claras para comunicar esse processo às crianças. Como resultado, elas não serão capazes de assimilar totalmente as consequências da perda, e podem até se sentir enganados quando descobrirem a realidade mais tarde.
Frases como “o perdemos”, “ele não está mais conosco”, “agora ele está dormindo”, “ele foi para o céu” e assim por diante podem ser muito claras para você, mas não para ela. Você não precisa entrar em muitos detalhes com suas explicações, mas precisa enfatizar que este é um adeus permanente.
É por esta razão que alguns especialistas sugerem ensinar as crianças a enfrentar a morte na escola; assim podem estar preparados para eventos como estes.
3. Seja paciente
Cada processo de luto é diferente, por isso encontramos aqueles que terminam em algumas semanas e outros que duram meses ou anos. Também é comum que a finalização não seja definitiva, de forma que muitos pequenos passam por entradas e saídas do processo. Por tudo isso, você deve ser paciente e compreensivo, e evitar fazer lembranças permanentes dessa perda.
Algumas datas como o aniversário da morte ou as fotografias podem despertar nelas sintomas de luto infantil. Não se trata de mantê-las completamente afastados delas, mas sim de dimensionar que a exposição excessiva é contraproducente. Seja paciente com o tempo e entenda que mesmo os adultos levam anos para se recuperar totalmente de uma perda.
4. Ofereça segurança e proteção
É útil para as crianças ter um adulto que forneça segurança e proteção. É provável que, se o luto for consequência da morte de um ente querido, elas também tenham medo de morrer. Por isso, a segurança que você oferece a esse respeito é fundamental para evitar que as emoções transbordem. Além disso, estarão mais abertas para comunicar seus sentimentos e ideias nesses contextos.
5. Permita que ela expresse seus sentimentos
Ouvir o que elas têm a dizer é melhor do que suprimir seus sentimentos. Choro, tristeza e angústia são mecanismos naturais de enfrentamento. São, portanto, reações naturais, que não desaparecem quando reprimidas.
Ao contrário, quando algo é reprimido, fica apenas oculto; o que dá origem ao seu ressurgimento a qualquer momento no futuro. Se você quiser ajudar as crianças a lidar com o luto, permita que elas expressem seus sentimentos.
6. Leia livros sobre isso
Não podemos aqui sintetizar todas as ideias, reflexões e conselhos dos especialistas em relação ao luto infantil. Portanto, recomendamos que você leia livros sobre isso; especialmente aqueles que foram escritos por verdadeiros especialistas. O que você aprende com eles pode aplicar com o pequeno, principalmente em relação às dúvidas que surgem no processo e nos casos mais graves.
7. Procure ajuda profissional
Se os sintomas forem muito graves ou as dicas acima não estiverem tendo o impacto que você gostaria, o melhor a fazer é procurar ajuda profissional. Ou seja, a mediação de um psicólogo infantil. Este possui ferramentas teóricas e práticas para lidar com o luto, principalmente quando está interferindo em vários aspectos do seu bem-estar. Em alguns casos, pode ser a melhor maneira de ajudar uma criança a sofrer.
Embora sejam os pais que devem lidar com o luto infantil, todos os que estão ao seu redor também devem fazer o mesmo. Os pesquisadores apontam para o papel dos professores nesses casos.
Estes podem detectar coisas que os pais ignoram e podem resolver o problema com a ajuda do psicólogo da escola. Esperamos que essas palavras tenham sido úteis e que você as aplique para lidar com esse processo em crianças.
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