6 sinais de falta de potássio (hipocalemia)
O potássio é um mineral essencial que o corpo usa para regular diferentes processos. Por exemplo, intervém na estabilização da frequência cardíaca, contribui para o equilíbrio dos líquidos e regula a síntese das proteínas. Sua deficiência é conhecida como hipocalemia ou hipocalemia. Hoje mostramos 6 sinais de falta de potássio que podem ser usados como indicadores.
Uma dieta de alimentos com potássio costuma ser considerada suficiente para manter este mineral estável. Embora esse seja geralmente o caso, diarreia, vômitos e o uso de certos medicamentos ( laxantes e diuréticos) podem desestabilizar você. Vamos ver 6 sintomas de falta de potássio que podem alertá-lo.
Sintomas de falta de potássio
Além dos cenários descritos, algumas condições de saúde podem fazer com que os níveis de potássio caiam. Por exemplo, síndrome de Cushing, doença celíaca e doença renal. A hipocalemia é relativamente comum em pacientes hospitalizados.
A primeira coisa que você precisa saber é que a hipocalemia geralmente não causa sintomas. O mineral não cai tão baixo em condições normais a ponto de desenvolver sinais visíveis. Eles só se manifestam quando sua queda é muito repentina. Apresentamos, então, 6 sintomas de falta de potássio que você pode ter como referência.
1. Fadiga ou fraqueza
Este é o sintoma mais comum de deficiência de potássio. Os especialistas descobriram que o potássio pode regular os níveis de glicose no sangue, de modo que sua deficiência pode se traduzir em um aumento repentino. Isso, entre muitas outras coisas, pode deixá-lo com fadiga, cansaço, sonolência ou fraqueza.
O mineral também é conhecido por regular as contrações musculares. Uma diminuição em seus valores pode causar contrações mais lentas, o que por sua vez irá gerar uma sensação de fraqueza ou falta de força. Muitas vezes, esse sintoma é leve, a ponto de você poder atribuí-lo à falta de sono ou à fadiga natural durante o dia.
2. Espasmos musculares
Como já observamos, o potássio regula as funções que permitem a contração dos músculos. É consenso entre os pesquisadores que desequilíbrios hídricos e eletrolíticos podem causar espasmos musculares, o que explicaria por que são mais comuns em atletas que não cuidam de sua hidratação.
Dada a ausência do mineral, podem ocorrer contrações musculares involuntárias, durando vários segundos e até minutos. Freqüentemente, são acompanhados de dor e se manifestam nas extremidades. Em casos graves, você pode desenvolver paralisia muscular.
3. Desordens digestivas
Tal como acontece com outras deficiências, os sintomas de deficiência de potássio se desenvolvem de forma diferente nas pessoas. É por isso que usamos o rótulo de distúrbios digestivos para agrupar uma série de condições que podem causar a ausência do mineral.
Algumas das condições que você pode desenvolver são prisão de ventre, espasmos intestinais, distensão abdominal, diarréia e, segundo algumas indicações, paralisia intestinal. Este último é consequência da alteração do sistema nervoso e ocorre apenas em casos graves.
4. Ritmos cardíacos irregulares
Esse sintoma pode evoluir com pequenas alterações se o paciente atender a dois critérios: apresentar cardiopatia prévia ou tomar medicamento de efeito direto. Ritmos cardíacos irregulares, também conhecidos como arritmias, são uma consequência relativamente comum da falta de potássio.
Os pesquisadores associaram a deficiência mineral à fibrilação atrial e até mesmo à morte súbita. Claro, uma série de conjugações deve ser dada para o desenvolvimento de complicações mais graves. Por exemplo, se o paciente foi diagnosticado com hipertensão ou sofre de obesidade.
5. Dormência e formigamento nas extremidades
Também conhecido como parestesia, esse sintoma reúne uma série de sensações em torno de braços e pernas. Ocorre como consequência da deterioração da função neuronal, produto da deficiência mineral. A aparência é muito irregular, tanto na frequência como na intensidade com que se manifesta.
É importante ressaltar que a falta de potássio não é a única causa de experiências desse tipo. Existem dezenas de condições que podem gerá-lo, portanto, fique atento se desenvolvê-lo.
6. Mudanças de humor
Embora menos comum do que os sinais acima, também é provável que você tenha alterações de humor. Os especialistas descobriram que uma dieta rica em eletrólitos pode ter efeitos positivos na saúde mental (reduzir a depressão e o estresse).
Por sua vez, os pesquisadores apontaram que até 20% dos pacientes psiquiátricos são diagnosticados com hipocalemia. Níveis baixos de potássio podem ter um efeito negativo no controle das emoções.
A falta de potássio nem sempre é clara
Infelizmente, essa condição não pode ser diagnosticada com base em seus sintomas. Estes são tidos como uma referência ao suspeito, mas são confirmados por meio de testes de laboratório. Um exame de sangue e urina pode determinar se você tem hipocalemia ou não.
Após o diagnóstico, o tratamento é promissor e varia de acordo com a gravidade. Por exemplo, você pode optar por tomar suplementos por via oral, enquanto em casos graves eles são administrados por via intravenosa.
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