Gezichtsrollers: waar zijn ze voor en hoe gebruik je ze?
Gezichtsrollers zijn het nieuwste op het gebied van huidverzorging. De belangrijkste functie is om het gezicht te masseren, en ze worden verdeeld in zeer gevarieerde presentaties. Je vindt ze gemaakt van kwarts, hout, roestvrij staal, plastic, jade en andere materialen. Vandaag leren we je de mythen en de waarheden van gezichtsrollers volgens wetenschappers.
Inderdaad, en net als bij andere esthetische hulpmiddelen of producten, kan reclame de voordelen van gezichtsrollers verkeerd in hun voordeel voorstellen. Ze staan ook bekend als dermarollers en er wordt gezegd dat ze veroudering vertragen, het gezicht slanker maken en zelfs aandoeningen kunnen helpen genezen. Laten we eens kijken hoeveel waarheid er achter deze beweringen zit en wat er tot nu toe bekend is.
Waar zijn gezichtsrollers voor?
Een gezichtsroller is een klein hulpmiddel om het gezicht te masseren. Het bestaat uit een handvat en een roterende kop. De kop is gemaakt van verschillende materialen, wat verschillende sensaties tijdens de beweging mogelijk maakt.
Er zijn veel mythen rond deze gadgets ontstaan, hoewel wetenschappers specifieke voordelen van het gebruik ervan hebben ontdekt. We delen hieronder de belangrijkste.
Verhogen de bloedstroom in het gezicht
Een studie (Engelse link) gepubliceerd in Complementary Therapies in Medicine in 2018 evalueerde het gebruik van een gezichtsroller gedurende 5 minuten op de rechterwang van 12 proefpersonen.
De evaluatie duurde 5 weken, waarna een toename van de doorbloeding van de huid werd vastgesteld gedurende ten minste 10 minuten na de massage. Een verhoogde vaatverwijdingsreactie op thermische stimulatie werd ook gemeld op de rechterwang.
Verminderen van zwelling
Een artikel (Engelse link) gepubliceerd in PLoS One in 2017 suggereerde dat het gebruik van massageapparaten op het gezicht wallen kan verminderen. Het effect is slechts tijdelijk en duurt slechts enkele minuten na het toepassen.
Het kan echter nuttig zijn om sommige gevolgen van een slechte nachtrust, de gevolgen van een chirurgische ingreep en de verslapping van het gezicht als gevolg van ouderdom te helpen verlichten.
Gezichtsrollers hebben een kalmerend effect
Volgens de onderzoekers (Engelse link) zou gezichtsmassage in korte tijd tekenen van stress en angst kunnen verminderen. Gezichtsrollers kunnen dus een kalmerend effect hebben, een effect waarvan kan worden geprofiteerd op momenten van emotionele destabilisatie. Het kan ook helpen woede, verdriet en negatieve stemmingen onder controle te houden.
Ze helpen om in slaap te vallen
Er zijn aanwijzingen (Engelse link) dat gezichtsmassage gedurende ten minste 20 minuten de subjectieve slaperigheid van mensen verhoogt. Het gebruik ervan wordt dan ook aanbevolen vlak voor het slapen gaan, vooral bij mensen die last hebben van slaapstoornissen of moeite hebben met inslapen. Dit is een effect dat rechtstreeks verband houdt met het vorige (het kalmerende effect).
Gezichtsrollers verbeteren het uiterlijk van de huid in het algemeen
Tot slot evalueerde een artikel (Engelse link) gepubliceerd in Skin Research and Technology in 2016 de effecten van gezichtsmassage met behulp van driedimensionale computertomografie.
De resultaten wezen op morfologische veranderingen van de nasolabiale plooien, van de onder-, boven- en zijwang en van het onderste ooglid bij meer dan de helft van de proefpersonen. De huid ziet er na de massage gladder uit, hoewel het effect slechts tijdelijk is.
Alle hierboven genoemde en ondersteunde effecten zijn tijdelijk. Ze blijven gemiddeld tussen de 10 en 15 minuten na de massage behouden, voordat de huid terugkeert naar haar vorige toestand. Dit is iets om in gedachten te houden bij het gebruik van gezichtsrollers, aangezien dit niet hardop wordt vermeld in de reclamecampagnes die het gebruik ervan onderschrijven.
Er moet ook aan worden herinnerd dat gezichtsrollers geen wonderbaarlijk effect hebben. Ze kunnen onderliggende aandoeningen niet genezen (al zijn er veel therapieën die het hiervoor gebruiken), ze vertragen de veroudering van de huid niet en ze kunnen het gezicht niet slanker maken. Buiten deze mythes wordt het gebruik van gezichtsrollers geassocieerd met bescheiden positieve voordelen.
Tips voor het gebruik van gezichtsrollers
Als je tot hier hebt gelezen, is dat waarschijnlijk omdat je een gezichtsroller wilt gaan gebruiken of al gebruikt. Het is een handig hulpmiddel om op te nemen in de huidverzorgingsroutine, tenminste als de verwachtingen zijn gereguleerd. We geven je nog enkele zeer nuttige tips om er ten volle van te profiteren:
- Gebruik de gezichtsroller alleen als je klaar bent met je gezichtsverzorgingsroutine.
- Zorg ervoor dat je gezicht droog is, zodat de roller zonder wrijving alle kanten op kan bewegen.
- Begin vanuit de nek en ga omhoog met progressieve en opwaartse bewegingen.
- Vermijd te veel druk uit te oefenen, en rol ook zonder druk uit te oefenen. Maak geen hele lange bewegingen, concentreer je beter op korte bewegingen.
- Besteed een paar extra seconden of minuten aan de gebieden waar je de meeste spanning voelt.
- Zorg ervoor dat je je hele gezicht masseert, inclusief je wimpers en neus.
Als je tijdens het proces enig ongemak waarneemt, is dit een teken dat je veel druk uitoefent. Als het ongemak na het verminderen aanhoudt, stop dan met het gebruik ervan. We hebben je al gewaarschuwd dat er veel materiaalopties zijn, dus je kunt verschillende alternatieven verkennen totdat je degene vindt die je het meeste comfort biedt.
Na elk gebruik moet je de roller wassen. Het onderhoud varieert afhankelijk van het fabricagemateriaal, dus je moet de instructies van de fabrikant volgen.
Zorg ervoor dat de roller niet wordt blootgesteld aan niet-steriele oppervlakken, dus het is het beste om hem in een etui op te bergen. Als de draaiende rol barst, moet je deze direct vervangt. Je kunt dit ook periodiek doen voor meer veiligheid.
- Caberlotto E, Ruiz L, Miller Z, Poletti M, Tadlock L. Effects of a skin-massaging device on the ex-vivo expression of human dermis proteins and in-vivo facial wrinkles. PLoS One. 2017;12(3):e0172624. Published 2017 Mar 1.
- Ejindu A. The effects of foot and facial massage on sleep induction, blood pressure, pulse and respiratory rate: crossover pilot study. Complement Ther Clin Pract. 2007 Nov;13(4):266-75.
- Hatayama T, Kitamura S, Tamura C, Nagano M, Ohnuki K. The facial massage reduced anxiety and negative mood status, and increased sympathetic nervous activity. Biomed Res. 2008 Dec;29(6):317-20.
- Nishimura H, Okuda I, Kunizawa N, Inoue T, Nakajima Y, Amano S. Analysis of morphological changes after facial massage by a novel approach using three-dimensional computed tomography. Skin Res Technol. 2017 Aug;23(3):369-375.
- Miyaji A, Sugimori K, Hayashi N. Short- and long-term effects of using a facial massage roller on facial skin blood flow and vascular reactivity. Complement Ther Med. 2018 Dec;41:271-276.
