6 chiavi per alleviare i sintomi della congiuntivite allergica
L’infiammazione della congiuntiva si chiama congiuntivite; cioè il tessuto che riveste l’interno delle palpebre, anche la parte bianca del bulbo oculare. Si distinguono diversi trigger, come batteri, virus e allergeni. Oggi ci concentriamo sull’insegnarti come alleviare i sintomi della congiuntivite allergica dagli esperti.
I segni della congiuntivite possono essere molto fastidiosi, in modo tale da compromettere il benessere oggettivo e soggettivo delle persone. Ci sono molte cose che puoi fare per contrastarle, alcune più efficaci di altre. Tra tutti, abbiamo raccolto le migliori strategie per alleviare i sintomi della congiuntivite allergica e alcuni consigli al riguardo.
6 consigli per alleviare i sintomi della congiuntivite allergica
Come sottolinea giustamente la Johns Hopkins Medicine, le congiuntiviti allergiche possono essere classificate in due tipi: stagionali e perenni. Il primo è associato a determinate stagioni dell’anno, mentre il secondo ricorre continuamente.
1. Evitare potenziali allergeni
Come sottolineano i ricercatori, evitare gli allergeni fa parte del trattamento della congiuntivite allergica. I sintomi si attivano dopo l’interazione con sostanze che provocano una risposta esagerata nel corpo. Sono noti come allergeni e sono i più comuni con muffe, pollini, feci di insetti, peli di animali e polvere.
Poiché i segni possono persistere mentre sei esposto all’allergene, per alleviare i sintomi della congiuntivite allergica puoi adottare una serie di abitudini che ti aiuteranno a ridurre l’esposizione. Ci sono molte cose che potete fare, ma le principali sono le seguenti:
- Tenere porte e finestre chiuse.
- Utilizzare filtri dell’aria e condizionatori d’aria.
- Impedire agli animali domestici di entrare nella stanza e riposare sui divani.
- Lavare gli animali domestici settimanalmente.
- Lavare regolarmente tappeti, tende, lenzuola e così via (e rimuovere eventuali residui per prevenire l’accumulo di allergeni).
Se si prendono in considerazione queste variabili, la manifestazione dei sintomi non solo sarà minore, ma sarà anche meno intensa. Identificare l’allergene specifico può essere di grande aiuto, in quanto potete quindi implementare misure appropriate per affrontarlo. Ricordate inoltre di lavarvi le mani e il viso subito dopo essere entrato in contatto con un allergene.
2. Usare impacchi sulla zona interessata dalla congiuntivite allergica
È stato dimostrato che l’applicazione di impacchi freddi per almeno 5 minuti allevia i sintomi della congiuntivite allergica. In linea di principio, riducono il prurito; poiché provocano vasocostrizione congiuntivale e, quindi, riduzione dell’iperemia e dell’edema. Sono quindi un metodo sicuro, efficace e veloce per alleviare i sintomi della congiuntivite allergica; e la cosa migliore è che è una delle alternative più pratiche e convenienti.
3. Usare lacrime artificiali
Gli esperti hanno scoperto che l’applicazione di lacrime artificiali è utile per creare una funzione di barriera, diluire vari allergeni e liberare la superficie oculare da molti mediatori dell’infiammazione. Ci sono molte alternative sul mercato, ma in generale ti danno lo stesso effetto.
Si consiglia di utilizzarli in media 3-4 volte al giorno, prolungandone l’uso fino alla completa scomparsa dei sintomi. Se avete bisogno di un’alternativa più permanente, considerate l’utilizzo di unguenti o gel.
4. Non strofinare gli occhi
Anche se può sembrare scontato, non possiamo non sottolinearlo: per alleviare i sintomi della congiuntivite allergica bisogna evitare di stropicciarsi gli occhi. In questo modo non fa che peggiorare tutto, dall’irritazione all’infiammazione.
Inoltre, si rischia di causare danni al bulbo oculare; soprattutto quando strofinate forte. Resistete alla tentazione e ogni volta che volete farlo, ricordate che dopo non avrete sollievo, anzi.
5. Iniziare un trattamento farmacologico
Forse il modo più efficace per alleviare i sintomi della congiuntivite allergica è attraverso i farmaci. Idealmente, dovresti farlo sotto controllo medico, in modo che lo specialista determini la frequenza, la dose e il farmaco esatto che dovreste usare. Gli esperti classificano le seguenti opzioni all’interno della terapia standard:
- Stabilizzatori dei mastociti: come cromoglicato disodico, nedocromile e lodoxamide. Il primo non è raccomandato per i casi acuti.
- Antistaminici : inclusi ketotifene, farmaci a doppia azione come olapatadina, azelastina, epinastina e bepostatina. Se si cerca un sollievo immediato, è possibile ricorrere all’azelastina e all’epinastina soprattutto quelle recensite.
- Corticosteroidi: come il prednisolone, che viene somministrato per un breve periodo durante la malattia allergica acuta. Se il quadro è grave o grave, sono necessari steroidi per via orale o iniezione sopratarsale di corticosteroidi in aggiunta.
- Agenti antinfiammatori non steroidei (FANS): come ketorolac e diclofenac. Gli agenti risparmiatori di steroidi come la ciclosporina A e il tacrolimus sono efficaci negli episodi più gravi.
L’uso eccessivo di corticosteroidi può causare cataratta e glaucoma indotti da steroidi, quindi dovrebbero essere usati con cautela. È per questo motivo che suggeriamo di consultare un medico per determinare il trattamento più appropriato per i sintomi e la gravità dell’episodio.
6. Indossare occhiali da sole per alleviare i sintomi della congiuntivite allergica
Quando hai la congiuntivite allergica, la luce può disturbare la tua capacità visiva, può persino esacerbare alcuni sintomi (come l’irritabilità). Per questo motivo, la cosa migliore che potete fare è indossare gli occhiali da sole.
Non restringerne l’uso solo all’esterno, perché se percepisci dei miglioramenti anche utilizzandoli all’interno, non esitare ad utilizzarli. Tieni presente che funzionano come una barriera che impedisce agli allergeni di depositarsi sulla superficie degli occhi.
Se fino ad ora non hai curato la congiuntivite da allergeni con un professionista, vi invitiamo a farlo. Non importa se si tratta di episodi sporadici o permanenti, uno specialista può trovare l’esatto trigger per ridurre la probabilità che sviluppi nuovi episodi. Può anche consigliare terapie specifiche, come sedute di immunoterapia.
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