Les 3 types de microbiote et leurs caractéristiques

Le microbiote est un vaste réseau de micro-organismes qui influencent votre santé, votre nutrition, votre métabolisme et vos processus vitaux. Nous les avons regroupés en trois types selon leur fonction.

L’ensemble des micro-organismes qui vivent dans un environnement spécifique est appelé microbiote. Le microbiote humain est donc constitué de tous les virus, bactéries, champignons et archées qui vivent dans différentes parties du corps. Selon les recherches, une personne en bonne santé possède entre 10 et 100 milliards d’organismes de ce type. La plupart en relation symbiotique. Le catalogage des types de microbiote n’est pas une tâche facile. On ne le sait pas avec certitude, bien qu’on estime que plus de 5000 espèces de micro-organismes coexistent en même temps. De manière générale, nous présentons ci-dessous trois divisions en fonction de leurs répercussions sur l’être humain.

1. Types de microbiote bénéfique

Les plus bénéfiques sont ces types de microbiote qui remplissent une fonction essentielle pour la santé. On les trouve dans toutes les parties du corps. Mais dans ce cas nous nous concentrerons sur ceux qui sont logés dans le système gastro-intestinal.

Les preuves attribuent trois fonctions principales à ces variantes : le contrôle métabolique et nutritionnel, protecteur et immunitaire. Examinons cela plus en détail.

Fonctions métaboliques et nutritionnelles

La flore intestinale aide à métaboliser les substrats et les résidus de l’alimentation qui n’ont pas pu être digérés dans l’estomac ou l’intestin. Le corps leur fournit de la nourriture et, en retour, le microbiote fournit des enzymes et des voies biochimiques indispensables au processus métabolique et nutritionnel.

Par exemple, certains micro-organismes produisent de la biotine, de la vitamine B12, de la vitamine K et de l’acide folique. Bien qu’il en existe des centaines, les plus populaires sont Lactobacillus et Bifidobabacterium. Ils sont souvent pris comme probiotiques, en particulier chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable ou de la colite ulcéreuse (entre autres).

Fonctions de protection

À son tour, le microbiote de ce type peut également avoir un effet gardien. Tout comme une armée, il empêche d’autres types de micro-organismes d’altérer l’écosystème.

Il le fait non seulement pour favoriser leur hôte, mais aussi pour leur propre survie. Dans un environnement restreint, la lutte pour les ressources est un combat quotidien. Certains micro-organismes remplissent cette fonction en libérant de la bactériocine, une sorte d’antibiotique qui inhibe la croissance des souches périphériques.

Fonction Trophée

Pour aider à soutenir le système immunitaire, certaines bactéries contrôlent la sécrétion des cellules épithéliales en parfait équilibre. Les animaux élevés dans des conditions aseptiques développent moins de ces cellules que ceux dont la flore intestinale est normale. Ils peuvent également contrôler l’équilibre de la production de cellules lymphoïdes.

Parfois, ils libèrent des messagers qui alertent le système immunitaire d’un intrus qu’ils ne peuvent pas contrôler. Tout cela se traduit par une homéostasie entre les micro-organismes et la santé de leur hôte.

En ce sens, les types de microbiote bénéfiques sont ceux que vous souhaitez avoir dans votre corps. Vous leur fournissez de la nourriture et un endroit où vivre, et ils vous récompensent avec ces trois fonctions.

2. Types de microbiote opportuniste

Un microbiote opportuniste est connu sous le nom de micro-organismes qui, sans contrôle approprié, sont capables de nous rendre malade. Dans le cas précédent, ils vivaient, se nourrissaient et mouraient sans causer d’autres dommages. Les opportunistes, quant à eux, attendent que la moindre faiblesse cause des ennuis.

Leur fonction principale n’est pas cela, bien qu’ils agissent si le système immunitaire est faible ou si les bactéries protectrices ne font pas leur travail. Ils peuvent vivre dans votre corps pendant des semaines, des mois, des années ou des décennies sans incident majeur.

Les chercheurs soulignent les éléments suivants parmi les principaux composants de ce type de microbiote :

• Yersinia.
• Pseudomonas aeruginosa.
• Clostridium.
• Candidose.
• Salmonelle.
• Helicobacter pylori.

3. Types de microbiote commensal

Enfin, on retrouve le microbiome commensal. Ce type se caractérise par être inoffensif et impartial. Il n’est pas essentiel pour les processus de votre corps, mais il ne peut pas non plus vous causer de maladies.

Ce genre d’équilibre n’est vraiment qu’apparent. Le microbiote commensal peut remplir des fonctions qui contrôlent certains aspects de l’organisme. Par exemple, envoyer des messages qui modifient votre comportement pour profiter de ses conséquences.

La recherche indique qu’il peut causer du stress, de l’anxiété et même des troubles de la mémoire. Il peut également contrôler votre appétit, en encourageant la consommation de certains aliments qu’il préfère.

Le monde complexe des types de microbiote

Gardez à l’esprit qu’il ne s’agit que d’un aperçu des types de microbiote. Nous n’avons pas évoqué les microbiomes, la manière dont vous acquérez des organismes, leurs fonctions spécifiques dans des domaines tels que l’œil, la peau, les muqueuses, l’oreille ou les organes génitaux. Le réseau est effectivement très complexe.