6 symptômes qui indiquent une rétention d'eau

Les œdèmes peuvent apparaître à la suite de maladies cardiaques et rénales graves. Voici 6 symptômes de la rétention d'eau qui sont associés.

D’une manière générale, 60% du corps humain est constitué d’eau. Ce liquide vital doit être en parfait équilibre pour que le corps puisse remplir correctement ses fonctions. Certaines maladies sont capables de modifier cet équilibre et de provoquer un œdème. Nous aborderons donc 6 symptômes qui indiquent la présence d’une rétention d’eau.

Tout d’abord, il est important de savoir que l’eau est répartie dans différents espaces du corps. Sur le total de 60 %, 40 % se trouvent à l’intérieur des cellules, tandis que les 20 % restants se trouvent dans un espace appelé l’interstitium et dans les vaisseaux sanguins.

Toute l’eau de notre corps est en mouvement constant. De cette façon, elle est capable de passer de la cellule à l’interstitium puis aux vaisseaux sanguins. Ainsi, les tissus peuvent éliminer les déchets et absorber les nutriments pour un bon fonctionnement.

Qu’est-ce que la rétention d’eau ou l’œdème ?

Ce n’est rien de plus que l’accumulation excessive de liquides dans l’espace qui entoure les cellules ou l’interstitium, causée par une altération des forces de Starling. Ces forces sont ce qui régulent l’équilibre de l’eau dans les espaces corporels.

Les forces de Starling stipulent que la quantité d’eau qui quitte l’interstitium à l’extrémité artérielle des capillaires doit être égale à celle qui revient à l’extrémité veineuse. Selon la physiopathologie de l’œdème, il survient lorsque le débit dépasse le retour.

Diverses affections rénales et cardiaques et même celles causées par l’alcoolisme sont capables de provoquer une rétention d’eau. Les symptômes et le traitement peuvent varier. Cependant, dans toutes ces maladies, l’eau va s’accumuler sous la peau et dans divers tissus, affectant sa fonction.

6 symptômes qui indiquent une rétention d’eau

Comme nous l’avons dit, les symptômes qui indiquent la présence excessive de fluides dans le corps peuvent varier en fonction de la cause du problème. Cependant, la plupart des patients présentent généralement les symptômes suivants.

1. Gonflement des extrémités, du visage ou de l’abdomen

L’inflammation sera toujours l’un des symptômes les plus caractéristiques de la rétention d’eau. Cependant, sa présentation peut varier. Lorsque la cause est une maladie rénale, l’inflammation commence le matin sur le visage, en particulier autour des paupières.

En revanche, si la rétention d’eau est causée par une affection cardiaque, le gonflement se concentrera sur les jambes et les pieds, surtout l’après-midi ou la nuit. Enfin, si la cause est une insuffisance hépatique, il y aura un oedème abdominal appelé ascite.

Il est important de noter que dans tous les cas l’œdème sera symétrique, c’est-à-dire qu’il sera le même des deux côtés du corps. Ceci est important à considérer, car il doit être distingué d’une affection lymphatique ou d’une infection, dans laquelle il y aura une distribution asymétrique.

2. Sensation de vêtements ou d’accessoires trop serrés

Dans de nombreux cas, l’inflammation dans le corps peut être si subtile qu’elle n’est pas perceptible à l’œil nu. Par conséquent, l’un des symptômes pouvant indiquer une rétention d’eau est la sensation de vêtements ou d’accessoires très serrés sans aucune explication et tout à coup.

L’eau s’accumule sous la peau, agrandissant diverses parties du corps, telles que les doigts, les chevilles ou la taille. Au fur et à mesure que vous augmentez la taille, les articles (bagues, chaussures et pantalons) peuvent sembler plus serrés que d’habitude.

3. Peau fine, brillante et qui démange

Au fur et à mesure que l’eau s’accumule sous la peau, elle s’étirera en raison de l’excès de liquide. Un étirement forcé lui donnera un aspect fin et brillant, en plus de la rendre difficile à plier, provoquant une blessure connue sous le nom de sclérose.

D’autre part, toute maladie pouvant entraîner une rétention d’eau peut entraîner une insuffisance rénale à long terme. Une fois ce point atteint, la peau devient prurigineuse, c’est-à-dire avec de fortes démangeaisons ou picotements. Cela est dû à l’accumulation de cristaux d’urée dans les tissus cutanés.

4. Lourdeur générale et prise de poids

La lourdeur généralisée est l’un des symptômes les plus courants de la rétention d’eau. Une augmentation inexplicable de la quantité d’eau augmentera le poids corporel. Il est donc possible de signaler une sensation de lourdeur et même de plénitude.

D’autre part, en raison de l’augmentation soudaine du poids et de l’éventuelle accumulation d’eau dans les articulations, il peut être difficile d’exécuter certains mouvements, comme la flexion des doigts. Le corps devra gérer des niveaux d’eau auxquels il est habitué, donc certaines activités seront difficiles.

5. Diminution de la production d’urine

Chaque fois qu’il y a rétention d’eau, les reins auront des problèmes pour produire de l’urine. En effet, le corps envoie un signal indiquant qu’il y a peu d’eau dans les vaisseaux sanguins et que l’élimination des liquides doit être réduite.

Cela se traduira par des mictions rares au cours de la journée. Une personne peut passer de 5 à 6 urines à seulement 2 ou 3 fois, à cause de la rétention d’eau.

6. Peau enfoncée en exerçant une pression

Un moyen rapide de vérifier qu’il y a un œdème consiste à utiliser le signe médical de la pression. Cela consiste à appuyer un ou deux doigts sur la peau pendant quelques secondes. Lors de la suppression de la pression, si la peau continue de s’enfoncer, cela indiquera la présence d’eau en dessous.

Comment prévenir la rétention d’eau ?

De nombreuses façons de prévenir la rétention d’eau sont liées à l’alimentation. En ce sens, la consommation de sel doit d’abord être réduite, car cela diminuera considérablement la réabsorption rénale de l’eau. Une autre bonne astuce diététique est de surveiller votre apport en protéines. Le déficit comme l’excès de ces macronutriments peuvent générer un œdème.

Aussi contradictoire que cela puisse paraître, l’augmentation de la consommation d’eau aide à contrôler la rétention d’eau, puisque la déshydratation en est généralement l’une des principales causes. Diverses études ont montré que boire 2 litres d’eau par jour est la mesure optimale en termes généraux.

S’il existe déjà un facteur prédisposant, comme une maladie rénale, un traitement possible sera les médicaments diurétiques. Cependant, cela doit toujours être fait sous surveillance médicale stricte et constitue une approche thérapeutique professionnelle.

Enfin, l’exercice est la solution à de nombreux problèmes de santé et la rétention d’eau ne fait pas exception. Les différentes activités sportives et physiques améliorent la circulation et contribuent au maintien de l’équilibre hydroélectrolytique.

Que faire si je fais de la rétention d’eau?

La chose la plus importante, si vous remarquez la présence de certains des symptômes de la rétention d’eau, est de consulter un médecin. N’oubliez pas qu’il s’agit généralement d’une complication de pathologies cardiaques et rénales graves. Vous devez donc être très prudent.

En revanche, l’œdème n’est pas toujours un motif d’alerte. Diverses situations, comme la grossesse ou le fait de passer beaucoup de temps assis, peuvent favoriser son apparition. Cependant, il est préférable d’aller chez le spécialiste et d’écarter ainsi toute pathologie sous-jacente.