Rodillos faciales: para qué sirven y cómo se utilizan
Los rodillos faciales son la última novedad en el cuidado de la piel. Su función principal es la de masajear el rostro, y se distribuyen en presentaciones muy variadas. Los puedes encontrar de cuarzo, madera, acero inoxidable, plástico, jade y otros materiales. Hoy te enseñamos los mitos y las verdades de los rodillos faciales de acuerdo con los científicos.
En efecto, y como sucede con otras herramientas o productos estéticos, la publicidad puede tergiversar a su favor los beneficios de los rodillos faciales. Se conocen también como derma rollers y se ha dicho de ellos que retrasan el envejecimiento, adelgazan el rostro y que incluso pueden curar enfermedades. Veamos cuánta verdad hay detrás de estas afirmaciones y qué se sabe hasta el momento.
Para qué sirven los rodillos faciales
Un rodillo facial es una pequeña herramienta que se utiliza para masajear el rostro. Se compone de un mango y un cabezal giratorio. El cabezal se fabrica de diferentes materiales, lo que permite variadas sensaciones durante su desplazamiento según sea el caso.
Se han creado muchos mitos alrededor de estos artilugios, aunque los científicos sí han encontrado beneficios puntuales de su uso. Te dejamos con los más importantes.
Aumentan el flujo sanguíneo en el rostro
Un estudio publicado en Complementary Therapies in Medicine en 2018 evaluó el uso del rodillo facial durante 5 minutos en la mejilla derecha de 12 sujetos.
La evaluación se extendió durante 5 semanas, luego de las cuales se encontró un aumento del flujo sanguíneo de la piel durante al menos 10 minutos después del masaje. También se reportó un aumento de la respuesta de vasodilatación a la estimulación térmica en la mejilla derecha.
Reducen la hinchazón
Un artículo publicado en PLoS One en 2017 sugirió que el uso de dispositivos de masaje en el rostro puede reducir la hinchazón. El efecto es solo temporal, y se mantiene solo unos minutos luego de su aplicación.
Puede ser útil así para paliar algunas consecuencias del mal descanso nocturno, las secuelas de una intervención quirúrgica y la laxitud del rostro producto de la edad.
Tienen un efecto calmante
De acuerdo con los investigadores, el masaje facial podría reducir los signos del estrés y la ansiedad en un corto periodo de tiempo. Los rodillos faciales podrían tener así un efecto calmante, uno que puede aprovecharse en momento de desestabilización emocional. También podría ayudar a controlar la ira, la tristeza y los estados de ánimo negativos.
Ayudan a conciliar el sueño
Existe evidencia de que el masaje facial de al menos 20 minutos aumenta la somnolencia subjetiva de las personas. Su uso estaría recomendado entonces justo antes de ir a dormir, en especial en personas que sufren de trastornos del sueño o tienen problemas para conciliarlo. Se trata de un efecto relacionado directamente con el anterior (el efecto calmante).
Mejoran el aspecto de la piel en general
Por último, un artículo publicado en Skin Research and Technology en 2016 evaluó por medio de tomografía computarizada tridimensional los efectos del masaje facial.
Los resultados señalaron cambios morfológicos de los pliegues nasolabiales, en la mejilla inferior, superior y lateral y en el párpado inferior en más de la mitad de las personas. La piel adquiere una apariencia más tersa luego del masaje, aunque el efecto solo es temporal.
Todos los efectos señalados y respaldados anteriormente son temporales. Se mantienen en promedio entre 10 y 15 minutos después del masaje, antes de que la piel regrese a su condición anterior. Esto es algo que se debe tener en cuenta al momento de usar rodillos faciales, ya que no se pregona en voz alta en las campañas publicitarias que avalan su uso.
También se debe recordar que los rodillos faciales no tienen un efecto milagroso. No pueden curar enfermedades subyacentes (hay muchas terapias que lo usan para ello), no retrasan el envejecimiento de la piel y no pueden hacer que el rostro adelgace. Fuera de estos mitos, el uso de los rodillos faciales se asocia con beneficios positivos modestos.
Consejos para usar rodillos faciales
Si has llegado hasta aquí es porque quieres empezar a usar o ya estás usando un rodillo facial. Se trata de una herramienta útil para incorporar en la rutina del cuidado de la piel, esto al menos cuando se regulan las expectativas. Te dejamos así con algunos consejos de gran utilidad para aprovecharlos por completo:
- Utiliza el rodillo facial solo cuando hayas terminado de realizar tu rutina de cuidado del rostro.
- Procura que tu cara esté seca para que el rodillo se puede desplazar en todas las direcciones sin fricción.
- Empieza desde cuello y sube con movimientos progresivos y ascendentes.
- Evita aplicar demasiado presión, pero también rodar sin aplicar ninguna. No hagas movimientos muy largos, mejor concéntrate en idas y venidas cortas.
- Dedícale unos segundos o minutos extras a las áreas donde percibas mayor tensión.
- Asegúrate de masajear todo el rostro, incluyendo las pestañas y la nariz.
Si en el proceso percibes alguna incomodidad es señal de que estás aplicando mucha presión. Si luego de reducirla la incomodidad persiste suspende su uso. Ya te hemos advertido que existen muchas opciones en cuanto a materiales, de modo que puedes explorar diversas alternativas hasta encontrar la que te proporciona mayor comodidad.
Luego de cada uso debes lavar el rodillo. Su mantenimiento varía en función del material de fabricación, así que debes seguir las instrucciones del fabricante.
Evita que el rodillo quede expuesto a superficies no esterilizadas, de modo que lo más conveniente es que lo almacenes en un estuche. Si el rodillo giratorio se agrieta lo ideal es que lo cambies de inmediato. También lo puedes hacer periódicamente para mayor seguridad.
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