¿Estoy embarazada o me va a venir la regla?
Los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) y los síntomas del embarazo son muy similares. Esto se traduce en que muchas mujeres sientan dudas sobre si es embarazo o regla. Aunque cada caso es diferente, en general existen algunas diferencias que se pueden tener como punto de partida. Hoy repasamos las más importantes y te decimos cómo obrar en caso de incertidumbre.
Antes de describir algunos patrones que puedes tener en cuenta al momento de saber si es embarazo o regla te advertimos que una prueba de embarazo es la forma más rápida de despejar las dudas. Son muy asequibles, seguras y las puedes hacer en casa. Si tus niveles de incertidumbre y angustia son muy altos te sugerimos apelar por estas, aunque antes valora las reflexiones que te damos en breve.
¿Embarazo o regla?
Tal y como señalan los expertos, hasta el 48 % de las mujeres en todo el mundo experimentan el síndrome premenstrual (SPM). El SPM se caracteriza por una amplia variedad de signos y síntomas que se manifiestan durante la segunda mitad del ciclo menstrual. Se piensa que los cambios químicos en el cerebro y los cambios cíclicos en las hormonas son los responsables del desarrollo del síndrome.
Los síntomas del SPM suelen ser muy intensos, y dado que anteceden al periodo menstrual pueden llegar a confundirse con un embarazo. Distinguir entre embarazo o regla ciertamente puede resultar complicado, aunque existen ciertos patrones que permiten diferenciar un estado de otro. Te dejamos con algunas ideas al respecto.
1. Cambios en el estado de ánimo
La irritabilidad, la ansiedad, la angustia, la tristeza y otras alteraciones del ánimo son muy comunes tanto en el síndrome premenstrual (SPM) como durante el embarazo. Sin embargo, los cambios en el estado de ánimo son más comunes hacie el final del tercer trimestre, de modo que son un signo tardío y no primario de la gestación. Por el contrario, dichas alteraciones son muy frecuentes en las primeras manifestaciones del SPM.
De hecho, tal y como señalan los expertos, la depresión y el SPM están muy relacionados. Las pacientes depresivas son propensas a desarrollar SPM, de manera que es un síntoma que puede estar presente desde hace meses o años. Esta es una consideración a tener en cuenta al momento de dilucidar si es embarazo o me va a venir la regla.
2. Sensibilidad en los senos
Los cambios en los senos son otro síntoma que el SPM y el embarazo comparten. Los senos pueden sentirse más grandes, más pesados o más sensibles. En el caso del embarazo el cambio suele manifestarse en torno a la segunda semana luego de la concepción, y casi siempre inician con sensibilidad. En el SPM tienden a empezar con dolor y pesadez, y los signos mejoran a medida que se acerca el periodo.
3. Fatiga
La fatiga es una manifestación frecuente en las embarazadas. El síntoma aparece durante el primer trimestre y se puede extender hasta el final de la gestación (e incluso persistir durante el posparto). La fatiga en el SPM suele ser muy intensa y se puede prolongar también durante la regla. Esto es particularmente frecuente en mujeres con periodos abundantes (menorragia).
La menorragia puede ocasionar deficiencia de hierro, lo que a su vez puede derivar en anemia. La fatiga es uno de los principales indicios de anemia, aunque por supuesto no es necesario desarrollar esta condición para manifestar fatiga antes del periodo menstrual. Si tienes periodos particularmente abundantes ten en cuenta esta variable.
4. Calambres abdominales
Los calambres abdominales en el embarazo y los del SPM son muy parecidos, aunque en el primer caso se suelen concentrar en la parte inferior del abdomen. En el caso del SPM el dolor se puede extender a la zona lumbar, la parte superior del abdomen y los muslos. Los calambres son por tanto más expansivos y se pueden acompañar de mareos, dolor de cabeza y estreñimiento.
5. Aumento del apetito
Los cambios en el apetito, también conocidos como antojos, los encontramos tanto en los primeros síntomas del embarazo como en el SPM. Se suelen acompañar de una mayor sensibilidad en el gusto y en el olfato, además de una aversión por ciertos grupos alimenticios. Estos últimos síntomas son muy comunes durante la gestación, no tanto así en mujeres con SPM.
Al margen de estas diferencias, lo mejor es que localices los síntomas exclusivos del embarazo. Reiteramos que la única manera fiable de confirmar o descartar un embarazo es a través de las pruebas pertinentes, aunque mientras te las haces puedes meditar en la presencia de los siguientes signos:
- Cambios en los pezones: el aumento de la producción de progesterona deriva en un cambio en los pezones. La areola se torna más oscura, e incluso puede aumentar de tamaño. Las mujeres no experimentan este síntoma durante el SPM, y por lo general se considera uno de los primeros signos de un embarazo.
- Náuseas y vómitos: las náuseas y los vómitos no son síntomas típicos que anteceden al periodo menstrual, pero sí lo son en el embarazo temprano. Se estima que hasta el 80 % de las mujeres experimentan uno o ambos síntomas. Una pista extra: a pesar del mito popular, no siempre son matutinas. De hecho, son más comunes en el transcurso del día.
- Ausencia de periodo: aunque es verdad que el estrés, el bajo peso corporal, las enfermedades subyacentes y otras variables pueden provocar retrasos en el periodo, cuando existen indicios de un posible embarazo y la regla se retrasa al menos una semana se recomienda realizar una prueba de embarazo.
En compañía de los contrastes anteriores estos síntomas te servirán de guía para saber si es embarazo o regla. Sin el ánimo de sonar insistentes te aconsejamos realizarte una prueba de embarazo si persisten dudas.
Algunas pruebas son más eficaces que otras, de manera que no te confíes si el primer resultado es negativo y existe un antecedente de una relación sexual sin protección. Repite la prueba uno o dos días después o consulta con un especialista para descartar un posible embarazo.
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