Copo menstrual: tudo o que você precisa saber

Além de serem econômicos e ecológicos, os copos menstruais podem ser seguros e ter uma grande capacidade de armazenamento. Saiba mais sobre os benefícios dos copos menstruais, bem como sobre os possíveis riscos e formas de utilizá-los.

O copo menstrual é um pequeno recipiente em forma de sino. Este dispositivo é feito de silicone, o que lhe confere a flexibilidade necessária para ser facilmente inserido pela vagina. Além disso, sua finalidade é a coleta de sangue durante a menstruação.

Embora o copo menstrual seja antigo, seu uso se popularizou na última década. Entre as muitas razões, é que ser reutilizável é uma alternativa ecológica em comparação com absorventes higiênicos e tampões.

Sua função é coletar internamente o sangue durante a menstruação sem absorvê-la. As mulheres, após algum tempo, retiram o copinho, despejam seu conteúdo, procedem à higienização com bastante água e sabão e colocam novamente. Conheça as vantagens, os riscos potenciais e como utilizá-lo.

Benefícios do uso do coletor menstrual

Os copos menstruais são muito vantajosos, entre outras coisas, devido ao seu tempo de uso prolongado, preço acessível e variedade de tamanhos e materiais de fabricação. Saiba mais sobre os benefícios do copo menstrual.

São econômicos e ecológicos

Por serem reutilizáveis, ao comparar o custo dos copos menstruais com tampões e absorventes higiênicos resulta em economia. Devido ao material com que são feitos, você pode comprar um coletor menstrual e usá-lo por vários meses, com os devidos cuidados e higienização. Ao contrário dos absorventes tradicionais que devem ser descartados três ou quatro vezes ao dia.

Pelo mesmo motivo, apesar de serem feitos de plástico macio ou silicone, são uma boa opção para cuidar do meio ambiente, pois produzem menos resíduos.

Eles podem ser mais seguros

Isso ocorre porque, ao contrário de outros dispositivos, os copos menstruais coletam o sangue em vez de absorvê-lo. Isso evita o desenvolvimento de infecções bacterianas, como a Síndrome do Choque Tóxico, detectada em algumas mulheres pelo uso de absorventes internos. De fato, um estudo em 604 adolescentes não registrou nenhum tipo de infecção ou caso de Síndrome do Choque Tóxico ao utilizar o coletor.

Da mesma forma, em um estudo publicado no Journal of Women’s Health, 37% das mulheres classificaram o copo menstrual como melhor do que os tampões e absorventes higiênicos. Além de preferi-los pelo conforto e redução de odores.

Possuem grande capacidade de armazenamento

Eles podem conter basntante fluido menstrual, enquanto os tampões, por exemplo, absorvem menos. Quando usados por longas horas, eles lhe darão tranquilidade caso você faça uma viagem ou não ter acesso a um banheiro.

Você pode fazer sexo

Isso só é possível se o funil for do tipo macio e descartável. Além disso, você terá que garantir que eles estejam bem colocados para evitar vazamentos e que seu parceiro o sinta durante a relação sexual. Após o ato prossiga para descartar o copo.

Você pode usá-lo, apesar de usar um dispositivo intrauterino

As empresas que fabricam coletores menstruais alertam que um de seus benefícios é poder usá-los com um dispositivo intrauterino (DIU). No entanto, pesquisas de 2012 parecem discordar dessa premissa, alegando que o copo menstrual empurraria o DIU para fora do útero. Por isso, é recomendável que você visite o ginecologista e tire suas dúvidas.

Riscos potenciais do uso do copo menstrual

Estudos conseguiram detectar alguns riscos potenciais relacionados ao uso de dispositivos menstruais internos, incluindo o copo menstrual.

Possíveis vazamentos

Da mesma forma que os tampões, o copo menstrual pode vazar se não for verificado regularmente. Estar cheio ou não se encaixar bem em sua área íntima aumenta o risco de vazamento.

Recomenda-se despejar o conteúdo do copo a cada seis horas, no mínimo, para depois higienizá-lo e introduzi-lo novamente. Além disso, você deve comprar um copo menstrual que se ajuste a sua vagina; isso criará uma espécie de vedação para que não se mova.

Risco de dor ou desconforto

Esses riscos podem se materializar se o copo menstrual for muito grande, você tiver unhas compridas ou estiver na posição errada. Da mesma forma, você deve considerar o fato de que inserir qualquer objeto pela vagina pode causar um leve desconforto.

Você deve ter cuidado para não inserir seu dispositivo menstrual com um movimento brusco e que ele esteja de acordo com as medidas adequadas para as dimensões do canal vaginal. Lembre-se de que algumas mulheres têm essa área mais apertada do que outras.

Alergias e erupções cutâneas

Poucas pessoas experimentaram esses sintomas ao usar um coletor menstrual. De acordo com um estudo do The Lancet Public Health, houve apenas 6 casos, representando menos de 1% dos indivíduos testados.

Entre os possíveis fatores que podem ter influenciado estão os materiais usados pelas empresas para fazer os copos menstruais. Portanto, é importante que você saiba que algumas marcas podem funcionar melhor para você do que outras.

Problemas urinários

O mesmo estudo feito pelo The Lancet Public Health mostrou que 0,27% das mulheres testadas apresentaram irritação na uretra. Um número menor expressou problemas urinários e verificou-se que a origem disso pode ser que o copo menstrual empurrou a uretra, bloqueando-a.

Sem prejuízo do acima exposto, as ecografias realizadas a estas mulheres mostraram que, embora seja verdade que os problemas provêm do copo menstrual, não é menos verdade que o motivo subjacente foi a colocação incorreta do dispositivo.

Translocação ou expulsão do DIU

A expulsão ou translocação de dispositivo intrauterino devido ao copo menstrual é rara. No entanto, caso você seja uma dessas pessoas, corre o risco de engravidar.

Embora o mesmo estudo de 2012 tenha mostrado que não foi possível verificar se o motivo direto do deslocamento do dispositivo intrauterino se deve ao uso do copo menstrual. Isso porque os resultados mostraram que não há risco aumentado de expulsão do DIU se forem usados tampões, copos ou absorventes higiênicos.

Risco de infecções

O risco de infecções vaginais ocorre quando o copo menstrual não é lavado corretamente. Se este recipiente for comparado com qualquer um dos outros produtos de higiene, como tampões e absorventes, verifica-se que estes últimos têm maior chance de gerar uma infecção durante o uso.

Como colocar um coletor menstrual?

Aprender a usar este dispositivo menstrual corretamente pode reduzir alguns dos problemas mencionados. A princípio pode parecer uma missão impossível, mas depois de um tempo esse sentimento será coisa do passado.

1. Desembale o coletor menstrual e leia atentamente as instruções nele contidas. Lá eles vão te dizer, entre outras coisas, a forma correta de lavá-lo e esterilizá-lo.
2. Após higienizá-lo, você poderá observar que ele tem uma ponta mais estreita que a outra. O lado estreito é vedado e quando você colocar o copo ele ficará no fundo; isso permitirá que você segure para removê-lo com facilidade.
3. Antes de usar o coletor menstrual, certifique-se de que suas mãos estejam limpas. O mesmo se aplica ao ter que removê-lo de sua vagina.
4. É recomendado lubrificar a parte mais ampla do dispositivo. De preferência, utilize um produto à base de água.
5. Para inserir o copo deve-se dobrar a parte mais ampla para reduzir seu tamanho. Nesse ponto, coloque-o na vagina e empurre-o suavemente para dentro. Você pode fazer isso agachado ou em pé. Há também quem levante uma perna e a posicione no assento do vaso sanitário ou na borda da banheira.
6. Dê uma volta completa no copo uma vez dentro da vagina e o copo se abrirá para fazer seu trabalho. Para ter certeza de que foi aberto corretamente, pegue o aparelho pela base, mas não pela ponta, e vire-o. Uma indicação de que tudo está no lugar é que você não sente nada.

Aprenda a dobrar o copo menstrual

Esta etapa pode exigir um pouco de prática, mas existem várias maneiras de dobrar o copo menstrual:

• Dobra em C ou dobra em U: segure o copo com os dedos e pressione as laterais; isso fará com que pareça um oval alongado quando visto de cima. Agora dobre-o ao meio, o que fará com que ele forme uma letra C ou U.

Dobre para baixo: com a ajuda dos dedos, dobre a parte superior do copo, de forma que se desenhe um triângulo, enquanto você coloca o aparelho em seu canal vaginal com a ajuda da outra mão e empurra conforme explicado anteriormente.

Dobra número 7: aqui você terá que apertar o copo pelas laterais, o que vai te ajudar a formar uma forma oval alongada. Em seguida, dobre uma ponta na diagonal até formar um número 7.

Como remover o coletor menstrual?

Dependendo do seu fluxo menstrual pode manter de 6 a 12 horas ininterruptas com o aparelho. Caso seja abundante, não prolongue o uso além do tempo mínimo recomendado para evitar vazamentos.

Você também pode considerar usá-lo durante a noite, graças à sua capacidade de armazenamento. Descubra como retirar o copo menstrual da vagina:

1. Lave as mãos e com a ajuda do dedo indicador puxe suavemente a haste do copo até retirar a base.
2. Em seguida, segure a base do dispositivo com firmeza, aperte suavemente para liberar o selo e puxe para baixo para remover totalmente o copo da vagina. Proceda ao seu esvaziamento e higienização imediatamente.

Como limpar o copo menstrual?

A higienização correta do seu aparelho menstrual, antes, durante e após o uso é fundamental para mantê-lo em bom estado e livre de germes. Bem como armazená-lo em um local limpo e fresco.

Para isso, use um sabonete suave sem cheiro e, se for líquido, muito melhor. Enxágüe com bastante água e após cada ciclo menstrual considere esterilizar o funil com um pouco de água quente por cerca de 5 minutos.

Decorrido o tempo, enxugue o copo com um pano limpo ou papel higiênico. Em seguida, embrulhe em um pano ou estojo limpo e guarde em local fresco e higiênico. Não se esqueça de limpá-lo novamente antes de usá-lo.

O que lembrar sobre o coletor menstrual?

Aqui estão os principais pontos a serem lembrados sobre este dispositivo:

• Os copos menstruais têm formato de sino ou funil e atualmente possuem diversos materiais e tamanhos. Você deve adquirir aquele que melhor se adapta às suas necessidades.
• Leia as instruções que acompanham o copo menstrual. Seu uso adequado o tornará um dispositivo seguro.
• Lembre-se que o copo menstrual não pode ser usado por mais de 12 horas ininterruptas para evitar vazamentos. E isso também vai depender da quantidade de fluido menstrual que seu corpo está expelindo.
• Os copos menstruais são reutilizáveis e, de acordo com a Mayo Clinic , são datados de 6 meses a 10 anos. Isso vai depender do cuidado que você oferece e da marca.
• É imprescindível que você aprenda a colocá-lo corretamente para evitar vazamentos, desconforto e danos à saúde.