Como o estresse afeta a boca
Quando o estresse é discutido, geralmente é feito em relação às suas consequências cardíacas, metabólicas e de saúde mental. O estresse afeta quase todos os sistemas do corpo a longo prazo, portanto, há várias maneiras pelas quais ele pode afetar sua saúde e integridade. Hoje revisamos as relações entre estresse e saúde bucal de acordo com os cientistas.
O estresse afeta sua saúde bucal de várias maneiras, e sempre de forma progressiva. De fato, no início você não perceberá os sintomas; mas se os episódios de estresse emocional forem adiados, mais cedo ou mais tarde você acaba desenvolvendo complicações orais. Revisamos 7 das principais segundo as evidências encontradas a esse respeito.
7 maneiras pelas quais o estresse afeta sua saúde bucal
Os especialistas identificaram dois mecanismos pelos quais o estresse afeta a saúde bucal. A primeira é a exposição a situações insalubres como resultado do estresse emocional. Por exemplo, uso de substâncias (drogas ilícitas, álcool e tabaco), má alimentação, comportamento sedentário e negligência dos hábitos básicos de higiene.
A segunda é que o estresse crônico contribui para uma alta carga alostática que leva à disfunção de sistemas fisiológicos críticos para a homeostase.
Como consequência, pode afetar os mecanismos subjacentes da progressão da doença oral de forma mais geral. A conexão entre estresse e saúde bucal é conhecida há décadas, e aqui estão 7 maneiras pelas quais ele pode afetar você.
1. Bruxismo
Conforme as evidências indicam, pessoas estressadas apresentam maior probabilidade de apresentar bruxismo em comparação com pessoas saudáveis. O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo ato de ranger dos dentes. Pode ocorrer tanto durante o dia quanto à noite, mas os episódios são mais frequentes na última fase do dia.
Quem o faz não se dá conta disso, e só quando alguém aponta o ranger de dentes é que ele o detecta. Distingue-se por sintomas como dor no maxilar, dor de cabeça, problemas dentários (peças desgastadas por fricção, por exemplo), dores no pescoço e nos ombros, dores nos ouvidos e distúrbios do sono.
2. Periodontite
Há evidências de que o estresse psicossocial representa um indicador de risco de periodontite. Também conhecida como doença da gengiva, é caracterizada por uma infecção que desgasta o tecido mole da gengiva e, sem tratamento, o osso que dá suporte aos dentes. Seus principais sintomas são gengiva inchada, sangramento durante a escovação, sensibilidade, dentes soltos, mau hálito e espaços entre os dentes.
3. Mau hálito
Também foi sugerido que as pessoas frequentemente desenvolvem mau hálito como resultado de estresse e ansiedade. A halitose, como também é conhecida, pode fazer com que as pessoas se isolem por vergonha do sintoma, o que, por sua vez, gera mais estresse.
É então um processo que se alimenta, que condiciona a qualidade das relações interpessoais do sujeito.
Existem muitas maneiras pelas quais o estresse causa mau hálito. Primeiro, pode comprometer seu sistema imunológico; o que se traduz num aumento da população bacteriana e viral no interior da boca.
Os processos metabólicos que estes geram resultam em alterações na respiração. Da mesma forma, o estresse pode causar boca seca, o que também afeta o controle de patógenos na língua, bochechas, gengivas e dentes.
4. Aftas
De acordo com os pesquisadores, o estresse psicológico pode desencadear aftas e piorá-las quando se desenvolvem.
As aftas, também conhecidas como estomatite aftosa, caracterizam-se pela manifestação de pequenas úlceras nos lábios, bochechas e, menos frequentemente, nas gengivas e na língua. São muito comuns em crianças e jovens, embora em adultos sejam menos comuns.
Embora seja uma manifestação benigna, são muito dolorosas e podem comprometer o ato de comer, beber e falar. Se seus níveis de estresse forem muito altos, elas podem se desenvolver como consequência e praticamente não há limites para elas. Seu diâmetro varia e demoram em média 7 dias para desaparecer.
5. Herpes labial
Especialistas também sugeriram uma conexão entre estresse psicossocial, angústia, ansiedade e outros distúrbios emocionais com a reativação do vírus do herpes no corpo. Como você bem sabe, após a infecção pelo vírus do herpes, ele permanece em estado latente. Pode ser reativado novamente na presença de algumas variáveis, como o estresse.
Quando ocorre devido a este último gatilho, manifesta-se mais frequentemente na área oral do que na área genital. É caracterizada por pequenas bolhas que se desenvolvem nos lábios ou perto deles.
Não deixam cicatrizes quando desaparecem, embora geralmente o façam apenas até 2 ou 3 semanas depois. Não há drogas que o acelerem, então as pessoas só precisam esperar que desapareça por conta própria.
6. Síndrome da articulação temporomandibular
Outra maneira pela qual o estresse afeta sua saúde bucal é através da síndrome da articulação temporomandibular. A associação já foi descrita por especialistas, principalmente após episódios de estresse prolongado.
A síndrome da articulação temporomandibular é caracterizada por dor na articulação da mandíbula, também nos músculos que controlam seu movimento.
Embora a maioria dos episódios sejam temporários, eles geram grande desconforto na pessoa. Eles podem impedi-lo de comer, beber água, falar, se concentrar e geralmente afetam seu bem-estar. Também pode ser gerado como consequência do bruxismo, portanto, é outra forma indireta pela qual o estresse pode levar a essa complicação.
7. Cárie dentária
Finalmente, há evidências de que o estresse aumenta as chances de desenvolver cárie dentária. O estresse pode não apenas ser um catalisador para seu desenvolvimento, mas também pode piorar os episódios.
A cárie é a principal causa da perda de peças dentárias, pelo que esta última é um risco latente em pessoas que vivem o seu dia adia com estresse permanente.
Estresse e saúde bucal estão intimamente relacionados, tanto que reduzir os níveis de tensão emocional deve ser sua prioridade para manter essas complicações sob controle. Inclua hábitos relaxantes ao longo do dia, para controlar um pouco a sua manifestação. Sessões de ioga, meditação e respiração também podem ser de grande ajuda.
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