Como fazer a limpeza facial? 15 passos

Em geral, recomenda-se limpar o rosto duas vezes ao dia. Vamos mostrar o que você precisa para fazer isso e como limpar o seu rosto corretamente.
Como fazer a limpeza facial? 15 passos

Escrito por Daniela Andarcia, 19 Março, 2021

Última atualização: 19 Março, 2021

Independentemente de usar maquiagem ou não, é imprescindível fazer uma limpeza facial diariamente; o recomendado são duas vezes ao dia, uma à noite e uma pela manhã. Com essa rotina, você vai deixar a sua pele livre de impurezas, oleosidade, poeira e maquiagem que podem obstruir os poros do rosto.

A pele limpa é a base necessária para a aplicação de um produto específico para melhorar a aparência dessa região, tais como séruns, hidratantes, tônicos ou medicamentos dermatológicos. Além disso, um rosto limpo fará com que a sua maquiagem fique bem feita.

Mas você sabe como fazer a limpeza facial corretamente? Sim, lavar o rosto vai além de uma simples rotina de água e sabão. Descubra a forma como o rosto deve ser higienizado para obter uma pele limpa e radiante.

Obtenha um kit de limpeza para o rosto

Antes de começar a lavar o rosto, há uma série de produtos que você precisa ter em mãos:

  • Sabonete suave formulado para o seu tipo de pele, seja ela oleosa, seca ou sensível. O uso de sabonetes líquidos é recomendado por questões de higiene, pois os sabonetes em barra têm maior probabilidade de abrigar bactérias.
  • Óleo removedor, necessário para fazer uma limpeza dupla. Além disso, foi demonstrado que ele pode causar menos irritação e ressecamento da pele do que um removedor normal. Por sua vez, também é recomendado o uso de óleo de coco, rícino ou outro de origem natural.
  • Água micelar, eficaz na remoção da maquiagem por causa do seu conteúdo de moléculas de micelas e, mesmo que você não use maquiagem, este produto vai te ajudar a se livrar da poeira ou de qualquer outro agente externo.
  • Bolas de algodão, cotonetes, toalhas de papel ou, na sua falta, uma toalha de fibras macias destinada apenas para secar o rosto.
  • Extrator de cravos, para ser usado em caso de necessidade. Esse tipo de ferramenta deve ser meticulosamente higienizado, pois geralmente acumula bactérias, o que pode ser contraproducente.
  • Escova facial sônica, pois há evidências científicas que aprovam o seu uso, principalmente se você tiver a pele oleosa, podendo melhorar condições como a acne e os danos à pele causados pela superexposição à luz e à poluição.
  • Vaporizador facial, que pode ser usado com chá de camomila, tendo sido demonstrado que ele permite aumentar a permeabilidade do rosto, pois ele consegue absorver melhor os produtos tópicos.
  • Máscaras que atendam às necessidades específicas da sua pele.
  • Creme hidratante, esfoliante, tônico ou sérum facial. Um estudo sugeriu que este último pode melhorar o ressecamento da pele melhor do que um hidratante.
  • Um espelho e, se for de maquiagem, melhor ainda, já que conta com ampliação.
limpeza facial
A água micelar é parte fundamental de uma limpeza facial adequada.

15 etapas para fazer a limpeza facial da maneira correta

A forma de lavar o rosto é tão relevante quanto o número de vezes que este procedimento deve ser realizado. Juntos, eles fazem a diferença entre uma pele saudável e uma com acne. Descubra como fazer uma limpeza cutânea eficaz.

Rotina noturna

A limpeza dupla é recomendável para a noite, pois, durante o dia, o rosto fica exposto a diversos fatores ambientais. Também existe a possibilidade de você se maquiar para ir ao trabalho ou às aulas e, portanto, torna-se necessário esse passo extra para garantir que a sua pele fique impecável.

Da mesma forma, procure extrair os cravos à noite, para evitar sair com algumas áreas do rosto inflamadas ou irritadas.

  1. Tire a maquiagem do rosto com uma bola de algodão e água micelar; você também pode usar óleo de coco, muito bom para remover o rímel à prova d’água. Basta espalhar o óleo com a ajuda dos dedos limpos, sobre os cílios, e esfregar suavemente durante cerca de 2 minutos.
  2. Então, proceda à limpeza do rosto, incluindo os olhos, usando o algodão generosamente umedecido com a água micelar. Repita o procedimento se julgar necessário e, em seguida, faça uma dupla limpeza.
  3. Primeira limpeza: espalhe o óleo removedor nas mãos limpas, misturando-o com um pouco de água, e aplique no rosto fazendo movimentos circulares durante 2 minutos. Este tipo de removedor é recomendado para se livrar de qualquer resíduo de maquiagem que possa ter permanecido.
  4. Não se esqueça do pescoço e do contorno do rosto, bem próximo ao couro cabeludo, pois nessa região geralmente se acumula oleosidade e maquiagem. Retire o sabonete com água morna, ideal para auxiliar na remoção da sujeira, lembrando que ela deve estar morna e não quente, pois a água quente tende a ressecar a pele.
  5. Usando o espelho, inspecione o rosto em busca de cravos ou espinhas que possam ser removidos com o extrator. Você pode usar o vaporizador facial com chá de camomila para suavizar a área e fazer com que os cravos saiam facilmente. Por sua vez, a camomila é um conhecido anti-inflamatório.
  6. Segunda limpeza: neste ponto, é preciso usar um removedor suave, aplicá-lo nas mãos ou sobre uma escova sônica para o rosto e então massagear o rosto com movimentos circulares. Enxágue o rosto com água suficiente para remover todo o sabonete. Passe a secar com batidinhas, apenas para retirar o excesso de água.
  7. Esta etapa é opcional, mas é altamente recomendável e envolve a aplicação de uma máscara que você pode comprar ou preparar em casa. Há diversas opções, como, por exemplo, máscaras hidratantes ou relaxantes. Basta procurar aquela que se adapta às suas necessidades.
  8. Ao remover a máscara, aplique um tônico ou sérum facial e deixe que ele se seque na pele. Você pode usar água de rosas, água micelar, um sérum de ácido hialurônico ou de vitamina C, por exemplo.
  9. Por fim, hidrate o rosto e o contorno dos olhos; não é por ser a última que esta etapa é menos importante. Não pule este passo! Escolha, de acordo com o seu tipo de pele, o hidrante da marca de sua preferência.

A pele ao redor dos olhos é mais delicada do que a do restante do rosto. Por esse motivo, recomenda-se usar um creme especial para hidratar essa área e aplicá-lo com batidinhas.

limpeza facial
Com o tempo, limpar o rosto duas vezes ao dia se torna um hábito fácil de manter.

Rotina diurna

Algumas pessoas acham que a rotina noturna de limpeza do rosto deve ser igual à diurna. Mas isso não é totalmente verdade, pois, ao limpar o rosto pela manhã, há algumas etapas que devem ser omitidas enquanto outras devem ser adicionadas, como o protetor solar.

  1. Com uma bola de algodão embebida em micelar, proceda à remoção das possíveis impurezas que o seu corpo tiver gerado naturalmente durante a noite.
  2. Em seguida, passe a lavá-lo com um sabonete suave e bastante água morna. Lembre-se de massagear o rosto com movimentos circulares.
  3. Você pode aplicar um pouco de creme esfoliante, focando os movimentos na zona T, no queixo e nas bochechas. Lembre-se de que você não deve esfoliar a pele mais do que três vezes por semana e tente não fazer com que não sejam dias seguidos. Retire com bastante água.
  4. Seque com batidinhas, deixando um pouco de umidade na pele.
  5. Neste ponto, você pode ou não aplicar uma máscara. Porém, devido à correria pela manhã, algumas pessoas deixam essa etapa para a noite.
  6. Aplique o tômico ou sérum de sua escolha e deixe que ele se seque no rosto.
  7. Então, use o hidratante para hidratar o rosto e a pele ao redor dos olhos. Lembre-se das recomendações fornecidas.
  8. Espalhe o protetor solar de forma uniforme sobre o rosto, incluindo o pescoço. Sugere-se que você use uma colher de chá como medida. Essa etapa é imprescindível, mesmo se você for ficar em casa, pois a luz do celular, as lâmpadas, a TV e o tablet tendem a manchar a pele.

O que lembrar sobre como fazer a limpeza facial corretamente?

  • Escolha bem os produtos para lavar o rosto, dependendo de ter uma pele oleosa, mista, sensível ou seca.
  • A limpeza facial dupla à noite ajudará a sua pele a ficar livre de impurezas e, desta forma, ela poderá se oxigenar e regenerar durante o sono. Além disso, desta maneira, a sua pele aproveitará as propriedades dos produtos que serão aplicados.
  • Mesmo se você for a uma clínica estética para fazer uma limpeza de pele, você não deve substituir a sua rotina diária de limpeza facial em casa.
  • Lembre-se de higienizar o extrator de cravos adequadamente, assim como o vaporizador facial e a escova facial sônica, para evitar a possível incubação de germes.
  • Você pode usar toalhas finas ou de algodão para secar o rosto, mas, por razões de higiene, é recomendável usar toalhas de papel para que possam ser descartadas, e que não sejam perfumadas.
  • Lembre-se de secar a pele com batidinhas e evite esfregar, pois isso pode irritar a pele; você também não deve deixar que ela se secar sozinha, pois isso pode causar ressecamento.
Pode interessar a você...
Estado de fluxo: em que consiste e como promovê-lo
Muy Salud
Leia em Muy Salud
Estado de fluxo: em que consiste e como promovê-lo

O estado de fluxo ou flow ocorre no momento em que a pessoa mergulha em uma atividade ou tarefa que a leva a perder a noção do tempo



  • Chen, W., He, M., Xie, L., & Li, L. (2020). The optimal cleansing method for the removal of sunscreen:Water, cleanser or cleansing oil?. Journal of cosmetic dermatology, 19(1), 180–184. https://doi.org/10.1111/jocd.12995
  • Walters, R. M., Mao, G., Gunn, E. T., & Hornby, S. (2012). Cleansing formulations that respect skin barrier integrity. Dermatology research and practice, 2012, 495917. https://doi.org/10.1155/2012/495917
  • Gold, M., Ablon, G., Andriessen, A., Goldberg, D., Hooper, D., & Mandy, S. (2019). Facial cleansing with a sonic brush-A review of the literature and current recommendations. Journal of cosmetic dermatology, 18(3), 686–691. https://doi.org/10.1111/jocd.12906
  • Lee, J. W., Gadiraju, P., Park, J. H., Allen, M. G., & Prausnitz, M. R. (2011). Microsecond thermal ablation of skin for transdermal drug delivery. Journal of controlled release : official journal of the Controlled Release Society, 154(1), 58–68. https://doi.org/10.1016/j.jconrel.2011.05.003
  • Werschler, W. P., Trookman, N. S., Rizer, R. L., Ho, E. T., & Mehta, R. (2011). Enhanced efficacy of a facial hydrating serum in subjects with normal or self-perceived dry skin. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 4(2), 51–55.
  • Bhaskaran, N., Shukla, S., Srivastava, J. K., & Gupta, S. (2010). Chamomile: an anti-inflammatory agent inhibits inducible nitric oxide synthase expression by blocking RelA/p65 activity. International journal of molecular medicine, 26(6), 935–940. https://doi.org/10.3892/ijmm_00000545