O que é depressão perimenopáusica?

Embora cada mulher seja diferente, foi observado que um número significativo de mulheres sofre de depressão antes e durante a menopausa.

Embora tenhamos a tendência de pensar que os transtornos de humor são mais prevalentes ou mais fortes durante ou após a menopausa, a depressão perimenopáusica (isto é, aquela que ocorre antes da menopausa) é uma realidade. Agora, o que a pesquisa diz sobre isso? Vamos falar sobre isso em detalhes abaixo.

A depressão é um dos problemas de saúde mental mais comuns do mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que ela afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo aproximadamente, o que é um número muito alto. No caso das mulheres, esse problema parece ser ainda mais comum, devido a vários fatores.

O que é a perimenopausa?

Antes de entrar na fase da menopausa, as mulheres experimentam progressivamente várias mudanças físicas, emocionais e psicológicas. Isso inclui ondas de calor, mudanças de humor e irregularidades no ciclo menstrual, que são causadas principalmente por flutuações de estrogênios. Estas às vezes sobem e às vezes descem.

A perimenopausa é definida como ‘ o tempo durante o qual o corpo passa pela transição natural para a menopausa ‘. Cada mulher vivencia essa fase de forma diferente, pois nem todas apresentam os mesmos desconfortos.

Algumas nem percebem que o viveram. Outras podem experimentá-la de um ponto de vista físico e não perceber mudanças relevantes em seu humor. No entanto outrass podem notar “baixos” mais intensos.

A persistência desses “baixos” no humor ao longo do tempo é o que pode ser chamado de depressão perimenopáusica.

Sintomas de depressão perimenopáusica

Durante a perimenopausa, as mulheres podem apresentar vários sintomas, em graus variados. Desde problemas de sono, perda de densidade óssea, diminuição das funções cognitivas (concentração, memória, etc.), sintomas vasomotores a sintomas depressivos.

A depressão perimenopáusica pode incluir os seguintes sintomas:

• Desmotivação.
• Fadiga constante.
• Inquietação / desaceleração geral.
• Problemas de memória e concentração.
• Chorar com frequência ou fazê-lo sem motivo aparente.
• Pensamentos negativos recorrentes , e em casos mais graves, ideias recorrentes de morte ou suicídio.

Prevalência de depressão perimenopáusica

Há consenso em torno do fato de que, a partir da adolescência, quando as mudanças hormonais mais vigorosas começam no nível orgânico, as mulheres têm maior probabilidade de desenvolver depressão do que os homens. Isso é confirmado pela literatura científica a esse respeito.

Conforme indicado em um artigo publicado na  Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría:  :

Essa mesma fonte também afirma que alguns fatores de risco têm sido frequentemente associados à depressão perimenopáusica. Entre eles, exposição prolongada a flutuações hormonais, histórico de TPM e ansiedade.

Por outro lado, embora algumas pesquisas realizadas em anos anteriores tenham associado uma maior prevalência da depressão à fase de transição da menopausa, os autores de um estudo publicado na Revista Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social, indicam que encontraram o oposto.

Eles pegaram uma amostra de 371 mulheres e aplicaram a escala de depressão de Hamilton. Graças a isso, puderam observar que a depressão leve predominou nas mulheres na perimenopausa (21,4%) e nas mulheres na pós-menopausa, a depressão maior (59,3%).

Embora as descobertas deste estudo sejam diferentes de outras, elas não são por si mesmas uma norma. Isso significa que, quando se trata de falar sobre a prevalência da depressão perimenopáusica, há outras pesquisas que são levadas em consideração.

É importante ficar de olho nos sintomas

Em conclusão, embora muitas mulheres pareçam ser mais vulneráveis a sofrer de depressão perimenopáusica, nem todos os casos se aplicam. Por isso, é importante não se deixar guiar por generalizações.

Se você está prestes a entrar na perimenopausa ou se o médico já confirmou que você está nela e você notar que esses “baixos” no seu humor afetam você cada vez com mais frequência, não hesite em consultar o especialista novamente. É importante que você relate como se sente para que possa receber a ajuda mais adequada.

Junto com um estilo de vida saudável e o que o médico recomenda, a terapia psicológica costuma ser um grande apoio nesta e em outras fases da vida. Portanto, sempre tenha isso em mente. Hoje você tem à sua disposição a consulta física ou as diversas modalidades online.