8 segni che indicano alti livelli di cortisolo

Il corpo può dare segnali che indicano livelli elevati di cortisolo. Imparate a riconoscerli grazie a questi 8 segnali, riportati nell'articolo, che possono far sospettare la presenza della sindrome di Cushing.

Prima di dirti quali sono gli 8 segnali che indicano alti livelli di cortisolo, è importante che tu sappia da dove proviene questo ormone. Viene prodotto nella corteccia delle ghiandole surrenali e partecipa a processi importanti nel corpo, specialmente quelli legati al sistema immunitario.

E ‘noto anche come l’ ormone dello stress. Il corpo aumenta la sua secrezione in situazioni stressanti per aiutarci a rimanere calmi e vigili rilasciando glucosio e lipidi. Tuttavia, questa stessa azione sopprime il sistema immunitario, lasciandoci vulnerabili a possibili infezioni.

Lo squilibrio dei livelli normali di questo ormone può anche influenzare la pressione sanguigna, il metabolismo dei grassi e delle proteine, destabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e causare problemi di fertilità. Questi sintomi sono associati alla sindrome di Cushing, un disturbo causato da alti livelli di cortisolo.

Cosa causa alti livelli di cortisolo?

Abbiamo già detto che lo stress è uno dei fattori che porta ad un aumento della secrezione di questo ormone. Abbiamo anche scoperto che l’eccessivo esercizio fisico, il consumo eccessivo di bevande alcoliche, l’assunzione di steroidi, la depressione grave e i problemi legati ai disturbi surrenali, nell’ipotalamo o nell’ipofisi, possono aumentarne la produzione.

Durante la gravidanza, in particolare nelle ultime settimane di gestazione, la placenta produce l’ormone CRH, che aumenta i livelli di cortisolo nel corpo. Tuttavia, non è stato determinato se ciò influisca sul bambino o sulla madre.

È importante notare che l’ormone viene rilasciato dal corpo in diversi momenti della giornata. Cioè, è allineato con il ciclo circadiano. Pertanto, durante la notte i livelli sono più bassi, aumentando al risveglio.

Gli 8 segni che indicano alti livelli di cortisolo

Tenendo conto del fatto che il cortisolo è importante per il corretto funzionamento del corpo, il tuo corpo potrebbe dare diversi segnali che indicano uno squilibrio di questo ormone. È importante prestare attenzione e cercare assistenza medica se si sospetta la condizione.

1. Aumento di peso

L’aumento di peso, specialmente in aree come le spalle, il torace e la schiena, può indicare che ci sono alti livelli di cortisolo nel corpo. Questo perché l’ormone controlla il metabolismo dei lipidi, delle proteine e dei carboidrati.

Inoltre, l’eccesso di cortisolo nel corpo porta all’assunzione di alimenti ad alta densità energetica, che possono superare la spesa. Altri studi hanno dimostrato che il fruttosio nel cervello stimola il rilascio di cortisolo, portando all’insulino-resistenza e all’aumento di peso.

2. Problemi di pelle e alti livelli di cortisolo

Alti livelli di cortisolo colpiscono anche la pelle. La fragilità e la sottigliezza del derma è un segno di un aumento di questo ormone, che produce la comparsa di smagliature viola. Questa condizione colpisce la zona addominale e i glutei.

I lividi possono anche comparire al minimo impatto o trauma a qualsiasi parte del corpo. Da parte sua, il viso diventa untuoso, con l’acne. Anche l’alopecia, cioè la caduta dei capelli, è comune, così come l’effetto opposto, con un aumento dei peli sul viso.

3. Disturbi muscoloscheletrici

La sindrome di Cushing può portare a un ridotto assorbimento intestinale e al riassorbimento renale del calcio, che può portare a problemi ossei, come l’osteoporosi. Questa malattia colpisce la struttura delle ossa e le mette ad alto rischio di fratture.

Può anche innescare l’atrofia muscolare, una condizione che fa diminuire le dimensioni dei muscoli. Il risultato finale è la perdita di forza.

4. Irritabilità e ansia

Alti livelli di cortisolo portano ad alterazioni psicologiche. Scopriamo, quindi, che l’irritabilità, l’ansia e la depressione ne sono chiari sintomi. L’ansia può portare i pazienti a sperimentare sbalzi d’umore senza una ragione apparente.

Coloro a cui è stata diagnosticata la malattia di Cushing spesso sperimentano un’irritabilità costante. Anche diminuzione della libido e attacchi di panico. Pertanto, l’accompagnamento di uno psicologo è fondamentale per superare questi stati.

5. Ipertensione e alti livelli di cortisolo

Un altro segno che indica alti livelli di cortisolo è l’ipertensione arteriosa, che può essere associata alla comparsa di un tumore ipofisario. Anche il trattamento per la sindrome di Cushing e l’uso di farmaci corticosteroidi possono causare la sua comparsa, in quella che è nota come ipertensione secondaria.

6. Affezioni del sistema immunitario

Il maggiore impatto del cortisolo sul sistema immunitario si verifica in risposta a una situazione di stress. Quando c’è qualcosa che genera in noi questa sensazione, l’ipotalamo invia segnali alla ghiandola pituitaria in modo che attivi le ghiandole surrenali attraverso l’ormone ACTH. Quindi vengono rilasciati cortisolo e adrenalina.

Quando il cortisolo viene secreto in quantità elevate, i leucociti (globuli bianchi) subiscono cambiamenti che ne influenzano il compito. C’è anche una riduzione dell’azione delle citochine.

7. Insonnia

Come accennato all’inizio di questo articolo, la secrezione di cortisolo è allineata con il ciclo circadiano. I più alti tassi di rilascio si verificano durante il giorno e diminuiscono di notte per riposare. Pertanto, quando i livelli dell’ormone rimangono alti, si verifica l’insonnia, cioè l’incapacità di dormire.

Anche se i livelli ormonali rimangono alti, la mancanza di sonno ti farà sentire stanco. Può anche portare la persona a provare stress o ansia per non riuscire a dormire. Questo può ulteriormente influenzare lo squilibrio ormonale.

8. Infertilità

Le difficoltà di fertilità negli uomini e nelle donne sono talvolta associate a livelli elevati di cortisolo. Le donne smettono di ovulare ei loro cicli mestruali diventano irregolari. Mentre gli uomini diminuiscono la concentrazione di spermatozoi.

Ciò è dovuto all’impatto del cortisolo sulla ghiandola pituitaria e sull’ipotalamo, responsabili della produzione di ormoni come l’FSH, che stimola la secrezione di estrogeni; LH, che stimola l’ovulazione femminile; testosterone maschile e ormone stimolante la tiroide, o TSH.

Come abbassare i livelli alti di cortisolo?

Se pensi di avere uno o più segni che indicano alti livelli di cortisolo, è necessario consultare un medico. È anche possibile svolgere alcune attività che completano il trattamento raccomandato in base al caso specifico. Alcuni sono i seguenti:

• Ridurre i livelli di stress: per raggiungere questo obiettivo, cerca un aiuto psicologico e dedica del tempo a svolgere un’attività che ti dia tranquillità.
• Evitare il consumo di caffeina: uno dei segni che indicano alti livelli di cortisolo è l’insonnia. Quindi evita di consumare questo tipo di bevande per non aggiungere altri fattori che impediscono al tuo corpo di riposare.
• Cerca di dormire bene: evita di essere distratto dai dispositivi elettronici quando non hai sonno, poiché l’ormone può portarti ad essere più attivo di notte e interrompere i tuoi cicli di riposo. Cerca alternative che ti aiutino a dormire.
• Fai attività fisica: oltre a darti benessere, l’esercizio fisico può aiutare a mantenere equilibrati i livelli di cortisolo.