O que é o índice UV?

Não sabe como interpretar o índice UV local? Mostramos como fazê-lo e descrevemos as funções da previsão.

Revisado e aprovado por el médico Diego Pereira.

Escrito por Josberth Johan Benitez Colmenares

Última atualização: 03 junho, 2023

A Organização Mundial da Saúde (OMS) adverte que o aumento da incidência de câncer de pele em todo o mundo está associado à exposição excessiva à radiação UV do sol. A exposição também pode levar a queimaduras na pele, e existe uma maneira de saber quando a radiação do sol é segura. É conhecido como índice UV e permite planejar as atividades ao ar livre do dia a dia.

O índice UV foi projetado pela OMS, o Programa Ambiental das Nações Unidas, a Organização Meteorológica Mundial, a Comissão Internacional de Proteção contra Radiação Não Ionizante e o Escritório Federal Alemão de Proteção Radiológica. Isso é conhecido como Global Solar UV Index (UVI) e é um guia usado por autoridades em todo o mundo.

Características do Índice UV

O Índice UV apresenta uma previsão diária da intensidade esperada da radiação ultravioleta do sol. As autoridades locais fornecem um boletim diário, que inclui o nível máximo esperado para aquele dia específico. Normalmente, um período de quatro horas em torno do meio-dia solar é levado em consideração; ou seja, entre 12h e 14h Observe que o meio-dia solar varia de acordo com a localização geográfica e a época do ano.

O objetivo do índice UV é alertar os horários do dia em que há maior risco de danos à pele e, portanto, medidas de proteção são recomendadas. A maioria das pessoas está acostumada a planejar suas atividades e escolher suas roupas de acordo com a previsão do tempo diária. O índice deve ser tomado da mesma forma, para que todas as pessoas o consultem.

A intenção não é apenas incentivar o uso de protetor solar nesses horários, mas evitar a exposição direta aos raios solares. Da mesma forma, use roupas que cubram a superfície da pele e planeje as atividades nos horários em que a radiação ultravioleta é menor. A interpretação do índice é muito fácil, apenas alguns critérios básicos devem ser levados em consideração.

Como interpretar o índice UV?

O índice UVI é um guia padrão que tem sido aplicado em quase todos os países do mundo. No entanto, algumas agências meteorológicas locais podem incluir pequenas diferenças nele. Estes não são substanciais, portanto não estão tão longe do modelo padrão.

Pesquisadores aprovam seu uso após mais de duas décadas de aplicação, por isso é uma medida segura, fiel e confiável para evitar a exposição excessiva aos raios ultravioleta do sol.

Os valores de UVI desenvolvem um espectro que varia de 1 a 11, que estão associados a diferentes recomendações de proteção solar. Existem várias maneiras de distribuir o grau de exposição aos raios UV, embora a Agência de Proteção Ambiental (EPA) liste cinco níveis de alerta:

• Baixo: Previsões inferiores a 2 no espectro são categorizadas como baixo risco de exposição aos raios UV. Atividades ao ar livre são recomendadas, embora pessoas de pele muito clara ou especialmente sensíveis ao sol devam usar protetor solar.
• Moderado: Inclui previsões que variam entre 3 e 5 no espectro do índice. As pessoas devem tomar precauções contra eles, sendo sempre recomendado o uso de protetor solar, óculos escuros e roupas que cubram a pele. Também é sugerido minimizar o tempo gasto na exposição direta ao raio.
• Alta: previsões que variam entre 6 e 7 são classificadas como alta exposição aos raios UV. A exposição solar deve ser evitada durante o meio-dia e nas horas anteriores e posteriores. Se você planeja sair, é essencial usar protetor solar e roupas que cubram a maior parte da superfície da pele.
• Muito alta: quando a previsão estima uma faixa de 8 a 10, a exposição é classificada como muito alta. Recomenda-se evitar atividades ao ar livre que envolvam interação direta com o sol entre as 10h e as 16h . Caso contrário, você se expõe a queimaduras e outras complicações associadas. Você deve seguir as recomendações de proteção anteriores.
• Extremo: por fim, quando a previsão estima um espectro de 11, o risco de exposição é classificado como extremo. É o valor mais alto do índice, pelo que deve evitar ao máximo atividades ao ar livre. Mesmo a exposição temporária pode resultar em queimaduras na superfície da pele.

Muitas vezes essas categorias são substituídas por cores na hora de abastecer o boletim diário. Quando isso é feito, verde (baixo), amarelo (moderado), laranja (alto), vermelho (muito alto) e violeta (extremo) são usados. É muito importante que você conheça essa substituição de cores, pois por questões práticas ela costuma ser usada na hora de dar a previsão.

Fatores que afetam o índice UV

Diferentes fenômenos podem aumentar ou diminuir o alcance real da previsão do dia de exposição aos raios ultravioleta. A maioria dos boletins inclui essas variáveis, mas você ainda deve estar ciente. Os mais importantes são os seguintes:

• Nuvens: Algumas nuvens podem bloquear parcialmente a quantidade de raios ultravioleta de atingir a superfície da Terra. No entanto, nuvens de bom tempo (muito brancas e fofas) têm o efeito oposto. Estes os refletem com maior intensidade, para que o espectro real da previsão seja maior.
• Níveis de ozônio na atmosfera: Da mesma forma, a presença de ozônio pode aumentar ou diminuir a quantidade de raios ultravioleta que penetram no solo. A sua composição varia de um dia para o outro, pelo que não deve confiar na previsão do dia anterior.
• Cobertura terrestre: Estruturas artificiais ou naturais podem dissipar total ou parcialmente os raios UV. Embora a sombra das árvores possa dar a sensação de que você está a salvo, na realidade a exposição ainda é alta sob elas. Algumas janelas de carros podem deixar passar os raios UVA e UVB.
• Características da superfície terrestre: por exemplo, a presença de areia ou neve. Estes podem refletir ou aumentar os raios UV. Estruturas brancas ou cinza também podem fazer o mesmo.

Hora do dia, latitude, altitude e estação do ano são outros fatores que entram em jogo. Normalmente, o índice UV do dia é fornecido pelo rádio, imprensa e televisão; embora também existam aplicativos para celulares e tablets que alertam a previsão para todo o mundo. Você também pode verificá-lo online para planejar suas atividades ao ar livre.