6 clés pour soulager les symptômes de la conjonctivite allergique

Voulez-vous surmonter les symptômes de la conjonctivite allergique ? Découvrez 6 astuces efficaces que vous pouvez suivre dans le confort de votre maison.
6 clés pour soulager les symptômes de la conjonctivite allergique

Dernière mise à jour : 06 janvier, 2023

L’inflammation de la conjonctive est appelée conjonctivite. C’est-à-dire le tissu qui tapisse l’intérieur des paupières, ainsi que la partie blanche du globe oculaire. Plusieurs déclencheurs se distinguent, comme les bactéries, les virus et les allergènes. Aujourd’hui, nous vous donnons quelques clés pour apprendre à soulager les symptômes de la conjonctivite allergique.

Les signes de conjonctivite peuvent être très gênants, au point de compromettre le bien-être objectif et subjectif des personnes. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour les contrer, certaines plus efficaces que d’autres. De toutes, nous avons compilé les meilleures stratégies pour soulager les symptômes de la conjonctivite allergique et quelques conseils à cet égard.

6 conseils pour soulager les symptômes de la conjonctivite allergique

Comme le souligne à juste titre Johns Hopkins Medicine, la conjonctivite allergique peut être classée en deux types : saisonnière et pérenne. Le premier est associé à certaines saisons de l’année, tandis que le second se produit en continu.

1. Éviter les allergènes potentiels

Une femme qui se mouche au milieu des fleurs.

Comme le soulignent les chercheurs, l’évitement des allergènes fait partie du traitement de la conjonctivite allergique. Les symptômes sont déclenchés après interaction avec des substances qui provoquent une réponse exagérée dans le corps. Ils sont connus sous le nom d’allergènes. Les plus courants sont les moisissures, le pollen, les excréments d’insectes, les squames des animaux et la poussière.

Étant donné que les signes peuvent persister pendant que vous êtes exposé à l’allergène, pour atténuer les symptômes de la conjonctivite allergique, vous pouvez adopter une série d’habitudes qui vous aideront à réduire l’exposition. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire, mais les principales sont les suivantes :

  • Garder les fenêtres et les portes fermées.
  • Utiliser des filtres à air et des climatiseurs.
  • Empêcher vos animaux de compagnie d’entrer dans votre chambre et de se reposer sur les canapés.
  • Laver vos animaux chaque semaine.
  • Laver régulièrement les tapis, les rideaux, les draps, etc. (puis enlevez les restes pour éviter l’accumulation d’allergènes).

Si vous tenez compte de ces variables, la manifestation des symptômes sera non seulement moindre, mais elle sera également moins intense. L’identification de l’allergène spécifique peut vous être d’une grande aide, car vous pouvez alors mettre en œuvre les mesures appropriées pour y faire face. Pensez également à vous laver les mains et le visage immédiatement après avoir été en contact avec un allergène.

2. Utiliser des compresses sur la zone touchée

Il est prouvé que l’application de compresses froides pendant au moins 5 minutes soulage les symptômes de la conjonctivite allergique. En principe, elles réduisent les démangeaisons. Car elles provoquent une vasoconstriction conjonctivale et, par conséquent, une réduction de l’hyperémie et de l’œdème. Elles constituent donc une méthode sûre, efficace et rapide pour soulager les symptômes de la conjonctivite allergique. Et la meilleure chose est que c’est l’une des alternatives les plus pratiques et les plus abordables.

3. Utiliser des larmes artificielles pour soulager les symptômes de la conjonctivite allergiques

Les experts ont découvert que l’application de larmes artificielles est utile pour créer une fonction de barrière, diluer divers allergènes et nettoyer la surface oculaire de nombreux médiateurs inflammatoires. Il existe de nombreuses alternatives sur le marché, mais en général elles vous donnent le même effet.

Il est recommandé de les utiliser en moyenne 3 à 4 fois par jour. Puis de prolonger leur utilisation jusqu’à la disparition complète des symptômes. Si vous avez besoin d’une alternative plus permanente, envisagez d’utiliser des pommades ou des gels.

4. Ne pas se frotter les yeux

Bien que cela puisse sembler évident, nous devons le rappeler. En effet, pour atténuer les symptômes de la conjonctivite allergique, il faut éviter de se frotter les yeux. Cela ne fait qu’aggraver tout, de l’irritation à l’inflammation.

De plus, vous risquez de causer des dommages au globe oculaire ; surtout quand vous frottez fort. Résistez à la tentation et chaque fois que vous voulez le faire, rappelez-vous que vous n’obtenez pas de soulagement par la suite, bien au contraire.

5. Commencer un traitement médicamenteux

Collyre dans les yeux.

La médication est peut-être le moyen le plus efficace de soulager les symptômes de la conjonctivite allergique. Idéalement, vous devriez suivre le traitement sous surveillance médicale, afin que le spécialiste détermine la fréquence, la dose et le médicament exact que vous devez utiliser. Les experts classent les options suivantes dans la thérapie standard :

  • Stabilisateurs de mastocytes : tels que le cromoglycate disodique, le nédocromil et le lodoxamide. Le premier n’est pas recommandé pour les cas aigus.
  • Antihistaminiques : y compris le kétotifène, les médicaments à double action tels que l’olapatadine, l’azélastine, l’épinastine et la bépostatine. Si un soulagement immédiat est recherché, il est possible de recourir à l’azélastine et à l’épinastine surtout celles examinées.
  • Corticostéroïdes : tels que la prednisolone, qui est administrée pendant une courte période au cours d’une maladie allergique aiguë. Si le tableau est sévère ou sévère, des stéroïdes oraux ou une injection supratarsienne de corticostéroïdes sont nécessaires en complément.
  • Agents anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : tels que le kétorolac et le diclofénac. Les agents épargneurs de stéroïdes tels que la cyclosporine A et le tacrolimus sont efficaces dans les épisodes plus graves.

L’utilisation excessive de corticostéroïdes peut provoquer des cataractes et un glaucome induits par les stéroïdes. Ils doivent donc être utilisés avec prudence. C’est pour cette raison que nous vous suggérons de consulter un médecin afin de déterminer le meilleur traitement adapté aux symptômes et à la sévérité de l’épisode.

6. Porter des lunettes de soleil pour soulager les symptômes de la conjonctivite allergique

Lorsque vous avez une conjonctivite allergique, la lumière peut perturber votre capacité visuelle, elle peut même exacerber certains symptômes (comme l’irritabilité). Pour cette raison, la meilleure chose à faire est de porter des lunettes de soleil.

Ne limitez pas leur utilisation uniquement à l’extérieur, car si vous percevez également des améliorations en les utilisant à l’intérieur, n’hésitez pas à les utiliser. Gardez à l’esprit qu’elles fonctionnent comme une barrière qui empêche les allergènes de se déposer à la surface des yeux.

Si jusqu’à présent vous n’avez pas traité la conjonctivite due aux allergènes avec un professionnel, nous vous encourageons à le faire. Peu importe qu’il s’agisse d’épisodes sporadiques ou permanents, un spécialiste peut trouver le déclencheur exact pour réduire la probabilité que vous développiez de nouveaux épisodes. Il peut également vous conseiller des thérapies spécifiques, telles que des séances d’immunothérapie.

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