Gesichtsroller: Wofür sind sie gut?
Gesichtsroller sind die neueste Errungenschaft in der Hautpflege. Ihre Hauptfunktion besteht darin, das Gesicht zu massieren, und es gibt sie in einer Vielzahl von Ausführungen. Es gibt sie aus Quarz, Holz, rostfreiem Stahl, Kunststoff, Jade und anderen Materialien. Heute zeigen wir dir die Mythen und Wahrheiten über Gesichtsroller, die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler festgestellt haben.
Wie bei anderen kosmetischen Werkzeugen oder Produkten kann die Werbung die Vorteile von Gesichtsrollern zu ihrem Vorteil falsch darstellen. Sie werden auch als Dermaroller bezeichnet und sollen die Alterung verzögern, das Gesicht schlanker machen und sogar Krankheiten heilen können. Mal sehen, wie viel Wahrheit hinter diesen Behauptungen steckt und was bisher bekannt ist.
Wozu dienen Gesichtsroller?
Ein Gesichtsroller ist ein kleines Werkzeug, das zur Massage des Gesichts verwendet wird. Er besteht aus einem Griff und einem rotierenden Kopf. Der Kopf besteht aus verschiedenen Materialien, die je nach Fall unterschiedliche Empfindungen bei der Bewegung auslösen.
Um diese Geräte ranken sich viele Mythen, obwohl Wissenschaftler/innen bestimmte Vorteile bei ihrer Anwendung festgestellt haben. Wir stellen dir die wichtigsten von ihnen im Folgenden vor.
Sie erhöhen die Durchblutung im Gesicht
Eine Studie, die 2018 in Complementary Therapies in Medicine veröffentlicht wurde, bewertete die Anwendung des Gesichtsrollers für 5 Minuten auf der rechten Wange von 12 Proban:innen.
Die Auswertung wurde für fünf Wochen verlängert, wonach mindestens zehn Minuten nach der Massage eine Erhöhung der Durchblutung der Haut festgestellt wurde. Außerdem wurde eine erhöhte Vasodilatation als Reaktion auf die thermische Stimulation in der rechten Wange festgestellt.
Roller reduzieren Schwellungen
Ein 2017 in PLoS One veröffentlichter Artikel legt nahe, dass die Anwendung von Massagegeräten im Gesicht Schwellungen reduzieren kann. Die Wirkung ist nur vorübergehend und hält nur wenige Minuten nach der Anwendung an.
Das Anwenden von Gesichtsrollern kann daher nützlich sein, um einige der Folgen eines schlechten nächtlichen Schlafs, der Nachwirkungen von Operationen und altersbedingter Gesichts-Erschlaffung zu lindern.
Sie haben eine beruhigende Wirkung
Nach Angaben der Forscher:innen kann die Gesichtsmassage Anzeichen von Stress und Angst in kurzer Zeit reduzieren. Die Benutzung von Gesichtsrollern kann also eine beruhigende Wirkung haben, die man sich in Zeiten emotionaler Destabilisierung zunutze machen kann. Sie könnte auch dabei helfen, Wut, Traurigkeit und negative Stimmungen in den Griff zu bekommen.
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Der Gebrauch von Rollern hilft beim Einschlafen
Es gibt Hinweise darauf, dass eine mindestens 20-minütige Gesichtsmassage die subjektive Schläfrigkeit der Menschen erhöht. Daher wird die Anwendung kurz vor dem Einschlafen empfohlen, vor allem bei Menschen, die unter Schlafstörungen leiden oder Probleme beim Einschlafen haben. Dieser Effekt steht in direktem Zusammenhang mit dem vorherigen (dem beruhigenden Effekt).
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Sie verbessern das Erscheinungsbild der Haut im Allgemeinen
Schließlich wurden in einem Artikel, der 2016 in Skin Research and Technology veröffentlicht wurde, die Auswirkungen der Gesichtsmassage mithilfe der dreidimensionalen Computertomografie bewertet.
Die Ergebnisse zeigten bei mehr als der Hälfte der Personen morphologische Veränderungen in den Nasolabialfalten, in der unteren, oberen und seitlichen Wange und im unteren Augenlid. Die Haut wird nach der Massage glatter, obwohl der Effekt nur vorübergehend ist.
Alle oben genannten und unterstützten Effekte sind vorübergehend. Sie halten im Durchschnitt 10–15 Minuten nach der Massage an, bevor die Haut in ihren vorherigen Zustand zurückkehrt. Das sollte man bei der Verwendung von Gesichtsmassagerollern bedenken, da dies in Werbekampagnen, die ihre Verwendung befürworten, nicht deutlich zum Ausdruck kommt.
Es sollte auch bedacht werden, dass Gesichtsmassageroller keine Wunderwirkung haben. Sie können keine Grunderkrankungen heilen (es gibt viele Therapien, die man zu diesem Zweck einsetzet), sie verzögern die Hautalterung nicht und sie machen das Gesicht nicht schlanker. Über diese Mythen hinaus wird die Verwendung von Gesichtsrollern mit bescheidenen positiven Vorteilen in Verbindung gebracht.
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Tipps für die Verwendung von Gesichtsrollern
Wenn du bis hierhergekommen bist, liegt das vermutlich daran, dass du mit der Verwendung eines Gesichtsrollers beginnen möchtest oder ihn bereits verwendest. Er ist ein nützliches Hilfsmittel, das du in deine Hautpflegeroutine einbauen kannst, zumindest, wenn die Erwartungen an die Wirkung nicht zu hoch sind. Hier sind einige hilfreiche Tipps, wie du das Beste aus der Verwendung “herausholen” kannst:
- Verwende den Gesichtsroller erst, wenn du deine Hautpflegeroutine beendet hast.
- Achte darauf, dass dein Gesicht trocken ist, damit sich der Roller ohne Reibung in alle Richtungen bewegen kann.
- Beginne am Nacken und arbeite dich in progressiven, aufwärts gerichteten Bewegungen nach oben.
- Vermeide es, zu viel Druck auszuüben, aber rolle auch, ohne Druck auszuüben. Mache keine ausgedehnten Bewegungen, sondern konzentriere dich auf kurze Hin- und Herbewegungen.
- Nimm dir ein paar Sekunden oder Minuten mehr Zeit für die Stellen, an denen du die meisten Spannungen spürst.
- Achte darauf, dass du das ganze Gesicht massierst, auch die Wimpern und die Nase.
Wenn du dich dabei unwohl fühlst, ist das ein Zeichen dafür, dass du zu viel Druck ausübst. Wenn das Unbehagen auch nach der Reduzierung des Drucks anhält, solltest du die Anwendung abbrechen. Wir haben dich bereits gewarnt, dass es bei den Materialien viele Möglichkeiten gibt. Du kannst also verschiedene Alternativen ausprobieren, bis du diejenige findest, die dir am meisten Komfort bietet.
Nach jedem Gebrauch solltest du die Rolle waschen. Die Pflege hängt vom verwendeten Material ab, daher solltest du die Anweisungen des Herstellers befolgen.
Vermeide es, die Walze nicht sterilisierten Oberflächen auszusetzen, daher solltest du sie am besten in einem Etui aufbewahren. Wenn die rotierende Walze Risse bekommt, solltest du sie sofort austauschen. Du kannst dies zur Sicherheit auch regelmäßig tun.
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