Dieta y alimentación

Dieta y alimentación - Muy Salud

¿Has escuchado hablar de los protocolos de ayuno intermitente? Gracias a estos mecanismos se consigue estimular la sensibilidad a la insulina, mejorando la diabetes.

Diabetes y ayuno intermitente: lo que debes saber

En contra de lo que se proponía hasta hace pocos años, las dietas cetogénicas o bajas en carbohidratos son capaces de generar un beneficio para los pacientes con diabetes.

Dieta para la diabetes

También llamada osteítis deformante, esta enfermedad no tiene un tratamiento específico. A menudo, se requiere un abordaje interdisciplinario de reumatólogos, ortopedistas y fisioterapeutas.

Enfermedad ósea de Paget: causas, síntomas y tratamiento

Los hábitos saludables, como hacer ejercicio con regularidad y llevar una alimentación equilibrada, pueden ser buenos apoyos contra las alergias. Pero no son las únicas herramientas que tenemos para combatirlas.

8 remedios naturales para tratar las alergias estacionales

El labio leporino y el paladar hendido impactan en la vida de los niños y adultos que los padecen. Pero con un abordaje temprano se pueden resolver.

Labio leporino y paladar hendido: todo lo que debes saber

La cirugía de reducción de estómago es parte de la solución para las personas con obesidad mórbida. Pero el éxito depende de la constancia del paciente luego de la intervención.

Cómo es el proceso de reducción de estómago y su recuperación

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A menos que la causa se deba a alguna patología crónica, en la mayoría de los casos la hinchazón suele revertirse sola. Por eso, no siempre es necesario ir al médico.

¿Por qué se pueden hinchar las manos?

Una de las principales medidas terapéuticas para el síndrome del intestino irritable son los cambios en los hábitos alimenticios. Por fortuna, también existen diferentes fármacos y terapias alternativas útiles en el alivio de los síntomas.

Tratamiento del síndrome del intestino irritable

Conocer las causas del dolor en la clavícula es esencial, ya que esta estructura desempeña un papel fundamental en la movilidad de los miembros superiores, permitiendo tareas cotidianas. 

7 causas del dolor en la clavícula y cómo tratarlo

La comunidad científica se debate si aceptar la idea de una diabetes tipo 3 o no. Por lo pronto, algunas evidencias apuntan al vínculo entre la hiperglucemia y la demencia como paso inicial para futuras investigaciones.

¿Qué es la diabetes tipo 3?

Las máquinas con aprendizaje automático tienen la habilidad de recopilar millones de datos mediante la inteligencia artificial, y así dar diagnósticos precisos que pueden salvar vidas.

El aprendizaje automático y el desarrollo de la IA en la salud

¿Estás por afrontar un trayecto largo con tu coche? Veamos algunos consejos imprescindibles que debes recordar.

7 recomendaciones para viajes largos en carretera

La teoría del desequilibrio bioquímico es la más aceptada para explicar la depresión. ¿Qué tan vigente es a los ojos del conocimiento actual?

La hipótesis de la serotonina y depresión: ¿una teoría aún vigente?

La gordofobia se refiere a la discriminación de personas debido a un exceso del peso corporal. Veamos por qué es un problema real y qué se puede hacer al respecto.

Gordofobia: qué es y cómo combatirla

¿Sabes cómo impacta el envejecimiento a tus ritmos circadianos? Te enseñamos lo que dicen los científicos al respecto. 

El envejecimiento altera al ritmo circadiano

La física cuántica no ha pasado desapercibida en otras áreas de la ciencia. Repasamos cómo sus postulados pueden ayudar a comprender fenómenos biológicos. 

Biología cuántica: ¿en qué consiste?

Los glóbulos blancos son un grupo de células encargadas de la defensa del organismo. Una de estas células son los monocitos, los cuales pueden llegar a pasar desapercibidos, por lo que te contaremos más sobre ellos.

Monocitos: qué son, valores normales y alteraciones

Los eosinófilos son algunas de las células con las que cuenta el sistema inmunitario para defender al organismo. Sin embargo, también participan en otras funciones y patologías.

¿Qué son los eosinófilos?

El hígado es un órgano que cumple con más de 500 funciones en el cuerpo, por lo que su correcto funcionamiento es clave. Existe una indicación de daño hepático en las transaminasas altas. Veamos por qué.

Transaminasas altas: ¿qué indican?

Te vamos a contar en qué consisten el catabolismo y el anabolismo, dos procesos fisiológicos contrarios que pueden llegar a determinar los estados de salud y de enfermedad.

Diferencia entre anabolismo y catabolismo

La infertilidad no siempre tiene una causa bien definida, a pesar de los estudios exhaustivos. Te explicamos cómo esto puede ser posible y qué se suele hacer.

Infertilidad sin explicación: ¿cuál es el plan a seguir?

Dar el pecho al bebé podría evitar caries y malas posiciones dentarias en el futuro. ¿Por qué? Lo analizamos en este artículo.

¿Cómo afecta la lactancia a los dientes?

En el embarazo suceden cambios que favorecen la aparición de las caries. ¿Se pueden prevenir? ¿Cuándo es posible tratarlas?

Caries en el embarazo: todo lo que debes saber

¿Sabes cuáles son las características del parto respetado? Repasamos cuáles son y su importancia de acuerdo con los expertos. 

La importancia del parto respetado

Las vitaminas prenatales contribuyen a satisfacer los cambios fisiológicos durante el embarazo. Veamos cuáles son y qué dicen los científicos. 

Vitaminas prenatales: todo lo que debes saber

¿Tus dientes no encajan bien cuando cierras la boca? Si tu problema es la mordida cruzada, existen soluciones. Descúbrelas aquí.

Mordida cruzada: consecuencias y opciones de tratamiento

Las leyes de Mendel son la base sobre la cual se construye la genética moderna. Te enseñamos en qué consisten y un poco de su historia. 

Las leyes del Mendel: ¿en qué consisten?

Las enfermedades genéticas pueden ser heredadas o adquiridas a lo largo de la vida del paciente. Algunas siguen patrones conocidos, mientras que otras aún son un misterio para la medicina.

Las 5 enfermedades genéticas más comunes

El código genético es, a grandes rasgos, un juego de letras y ordenaciones de palabras. Aquí te lo contamos de la forma más amable y entretenida posible.

¿Qué es el código genético?

El albinismo es una condición no patológica en sí misma, pero por desgracia puede conllevar ciertas complicaciones como la pérdida de visión o el cáncer de piel, si no se toman precauciones.

¿Qué es el albinismo?

La epigenética hace referencia a todos esos cambios genéticos que se producen en el organismo sin necesidad de que se modifique la naturaleza propia de su ADN.

¿Qué es la epigenética?

Ibuprofeno y Enantyum ®: dos excelentes analgésicos desarrollados en años diferentes, pero con el mismo objetivo. Conoce sus características clave.

¿Cuándo es recomendable tomar Enantyum ® o Ibuprofeno?

El amlodipino es un medicamento prescrito por los médicos con alta frecuencia. ¿Sabías que se desarrolló a partir del veneno de una serpiente? Continúa leyendo para que conozcas un poco más sobre él.

Amlodipino: para qué sirve, cómo tomarlo y sus efectos secundarios

Los síntomas de abstinencia son la principal causa de recaída en el proceso de abandono del hábito tabáquico, y el Todacitan ® puede ser una solución a los mismos. 

Todacitan ®: qué debo saber antes de empezar a tomarlas

Para saber si el magnesio afecta al peso corporal, es importante entender lo que dice la evidencia científica al respecto. Te lo explicamos.

¿Tomar magnesio engorda o adelgaza? - Cómo consumirlo

¿Has oído de los fármacos que se activan con la luz? Veamos cómo funcionan y algunas de sus aplicaciones.

Fármacos activados con luz: en qué consisten

Todos tenemos una tendencia innata a describirnos en términos de cómo creemos que somos y cómo creemos que los demás nos ven. ¿Qué es el autoconcepto? ¿Qué tipos hay? Enseguida te lo contamos

2 tipos de autoconcepto según Showers

¿Hay alguna manera de aprender cómo lidiar con el estrés de una forma activa y progresiva? Te explicamos en qué consiste esta terapia, ampliamente aceptada por la comunidad científica.

La terapia de inoculación de estrés: ¿en qué consiste y cuáles son sus beneficios?

Las rupturas conyugales pueden llegar a constituir verdaderas bombas de relojería debido a su alta conflictividad, en especial en lo referido al efecto sobre los niños. Te explicamos en qué consiste el síndrome de alineación parental.

¿Qué es el síndrome de alienación parental y cómo identificarlo?

Las personas con trastorno dismórfico corporal tienden a tener grandes interferencias en áreas clave de la vida, como el trabajo, los estudios o las relaciones interpersonales. ¿Cuáles son las características de este trastorno?

Trastorno dismórfico corporal: ¿en qué consiste?

Hay situaciones tan fuertes que pueden producir cambios duraderos en la vida y el cerebro. La disociación es un síntoma comúnmente experimentado, un mecanismo que utiliza la mente para escapar del problema.

La relación entre la disociación y el trauma

Los ejercicios hipopresivos fortalecen la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico. Son fundamentales para las mujeres, pero los hombres cada vez más los incorporan en sus rutinas.

10 beneficios de los hipopresivos y qué debo saber antes de iniciar

Aunque existen decenas de posiciones para dormir, no todas resultan beneficiosas para la salud. Los expertos consideran que boca arriba y de costado podrían ser las ideales para la mayoría.

3 mejores posturas para dormir, según los expertos

¿Tus dientes se ven muy largos? ¿Sufres sensibilidad dental? Quizás la encía no esté cumpliendo su función y necesites un injerto. Descúbrelo.

¿Qué es y cómo se realiza un injerto de encía?

La educación sexual integral es imprescindible para garantizar el bienestar sexual de los jóvenes. A diferencia de muchas creencias populares, trae consigo varios efectos positivos.

Efectividad de la educación sexual integral

Avena, plátanos, pescado, huevos y lácteos pueden darte la cantidad de vitamina B que necesitas. Pero hay más alimentos que te ayudan a cubrir las necesidades diarias. Encuéntralos aquí.

Los 17 mejores alimentos ricos en vitamina B

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Para mantener un estado óptimo de salud es necesario seguir buenos hábitos. Ahí radica el éxito en el camino hacia el bienestar, cada vez más difícil ante la falta de tiempo para hacer ejercicio o llevar una correcta alimentación.

Salud

La salud mental es un pilar fundamental del bienestar no solo a nivel psicológico, pues del estado de la mente dependerá, en cierta medida, lo sano que esté nuestro organismo.

Mente

Durante la gestación se presentan dudas acerca de los cuidados que debe recibir una mujer embarazada. Te explicamos cómo sobrellevarlo de la mejor manera, las precauciones que se han de tener y cómo reaccionar ante cualquier imprevisto.

Embarazo

A través de la rama de la genética estudiamos la herencia biológica, es decir, cómo se regula la transmisión de caracteres hereditarios. También informamos acerca de la ingeniería genética, por la que se han realizado clonaciones animales e incluso órganos humanos.

Genética

Gracias a la bioquímica comprendemos mejor el funcionamiento de los organismos de los seres vivos desde la perspectiva de las sustancias que los componen; las reacciones químicas de estas son claves en los procesos vitales.

Bioquímica

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