Acne tijdens de zwangerschap: waarom krijg je hier last van?

Over het algemeen hebben vrouwen meer last van acne dan mannen. Ontdek waarom acne tijdens de zwangerschap voorkomt en hoe je het kunt voorkomen.

Volgens een studie gepubliceerd in de American Academy of Dermatology (Engelse link) zijn vrouwen vatbaarder voor acne dan mannen. Dit komt door verschillende hormonale redenen die zich sterker manifesteren tijdens de menstruatiecyclus. Het verschijnen van acne is ook een van de lichamelijke symptomen die vrouwen tijdens de zwangerschap ervaren.

Het blijkt dat de progesteronspiegel, het hormoon dat de baby helpt zich in een ideale omgeving te ontwikkelen, stijgt tijdens de zwangerschap, waardoor de klieren meer talg gaan produceren. Deze overtollige olie is een voedingsbodem voor bacteriën die niet alleen de poriën verstoppen, maar ook mee-eters veroorzaken.

Wat veroorzaakt acne tijdens de zwangerschap?

Het eerste dat je moet weten, is dat acne tijdens de zwangerschap hormonaal is en onder de volgende omstandigheden kan verergeren:

1. De consumptie van voedingsmiddelen die overmatige vetproductie genereren.
2. Lage wateropname.
3. Een infectie in de haarzakjes.
4. Prikkelbaar zijn en onder stress staan.

In welk stadium van de zwangerschap verschijnt acne?

Hoewel het gebruikelijk is dat acne rond de zesde week van de zwangerschap verschijnt, is er geen specifieke periode wanneer de progesteronspiegels erg hoog zijn. Om deze reden vertonen sommige vrouwen acne aan het begin van de zwangerschap, bij het ingaan van de derde maand of tijdens de hele zwangerschap.

Je zou echter niet plotseling last moeten krijgen van acne als gevolg van een zwangerschap. In deze gevallen is het raadzaam om naar een arts te gaan, aangezien er veel andere redenen zijn die deze uitbraken rechtvaardigen.

Een ander punt om rekening mee te houden is dat ondanks het feit dat de huid altijd gezond is geweest, er tijdens de zwangerschap verschillende onvolkomenheden kunnen ontstaan die de huid aantasten, zoals puistjes in de nek, borst, rug, gezicht en hoofdhuid, striae, spataderen of melasma.

In de meeste gevallen verdwijnen of verminderen de puistjes na de bevalling. In dit stadium keren de hormoonspiegels terug naar normaal en dit is het moment waarop je lichaam begint terug te keren naar zijn oorspronkelijke waarden. Er is dus niets aan de hand.

Voorkom of behandel acne tijdens de zwangerschap

Er zijn alternatieven die als veilig worden beschouwd om acne tijdens de zwangerschap aan te pakken, maar er is geen betere optie dan de behandeling die kan worden aanbevolen door een dermatoloog die met de verloskundige is geraadpleegd. Deze alternatieven zijn enkele van de beschikbare en we bespreken ze hieronder:

• Wassen op basis van zwavel is een actuele behandeling die veilig is voor aanstaande moeders. Dit product helpt huidontsteking te kalmeren en is zonder recept verkrijgbaar.
• Clindamycine of een soortgelijk antibioticum voorgeschreven. De dosis en het aantal grammen van het medicijn moeten door een arts worden vastgesteld.
• Azelaïnezuur is een milde behandeling die wordt voorgeschreven om ontstekingen te verminderen en roodheid in de dermis onder controle te houden.
• Was je gezicht twee keer per dag met zwavelzeep of een door een dermatoloog aanbevolen zeep. Wrijf niet hard, dit kan de huid beschadigen.
• Als de uitbraken ook op de hoofdhuid voorkomen, probeer dan je gebruikelijke shampoo te vervangen door een niet-comedogene shampoo.
• Koop huidverzorgingsproducten die olievrij zijn.
• Probeer veel water te consumeren. Je kunt ook drankjes zoals kokoswater in je dagelijkse consumptie opnemen.
• Verhoog de consumptie van vitamine A via voedingsmiddelen zoals vis en eieren. Deze vitamine is ideaal om de productie van talg in de huid te verminderen. Maar wees voorzichtig, aangezien een overmatige inname ervan averechts kan werken bij zwangere vrouwen (Engelse link).
• Zorg ervoor dat het haar niet veel contact heeft met het gezicht. Dit voorkomt dat de door de hoofdhuid gegenereerde olie de huid bereikt.
• Vermijd het plukken en knijpen van puistjes: dit kan de uitbraak verergeren en vlekken veroorzaken.

Natuurlijke middeltjes die je kunnen helpen tegen acne tijdens de zwangerschap

Sommige huismiddeltjes kunnen een goede optie zijn om huidaandoeningen tijdens de zwangerschap te behandelen, omdat ze geen risico vormen voor de goede ontwikkeling van de ongeboren baby, zelfs niet tijdens het geven van borstvoeding. Leer er wat meer over.

Appelazijn

Maak een toner door een deel azijn te mengen met drie delen gedestilleerd water. Neem met een wattenbolletje een beetje van het mengsel op en wrijf over je gezicht, spoel het daarna af en gebruik je gebruikelijke vochtinbrengende crème.

Natriumbicarbonaat

Meng een theelepel zuiveringszout met een eetlepel water en breng het aan op puistjes om te voorkomen dat je huid ontdaan wordt van natuurlijke oliën. Laat het drogen en verwijder het vervolgens met veel water.

Citroen of limoen

Met het sap van een citroen of limoen geabsorbeerd met een wattenschijfje, wrijf je over het gezicht, laat je het een paar minuten intrekken en verwijder je het met veel water. Dit kan helpen bij het verwijderen van dode huidcellen en het reinigen van de poriën. Probeer deze behandeling vooral ‘s avonds uit te voeren, aangezien citroen in contact met de zon vlekken op de huid veroorzaakt.

Honingmasker

Met je huid eerst goed schoon en vochtig te hebben gemaakt, breng je honing van goede kwaliteit aan op je gezicht. Laat het 30 minuten inwerken en verwijder het dan met veel warm water. Volgens een studie gepubliceerd in de Central Asian Journal of Global Health (Engelse link) blijken de antibacteriële en antiseptische eigenschappen van honing heilzaam te zijn.

Havermout en komkommer

Een eenvoudige mix van komkommer en havervlokken vormt een geweldig masker om irritatie te verzachten en de huid te koelen. Voor een beter resultaat bewaar je het mengsel ongeveer 5 minuten in de koelkast en breng je het vervolgens ongeveer 15 minuten aan op je gezicht.

Acnebehandelingen die je tijdens de zwangerschap moet vermijden

Afgezien van medische criteria, wordt het afgeraden bepaalde medicijnen te gebruiken tijdens de zwangerschap, omdat deze lichamelijke afwijkingen en gezondheidsproblemen bij de baby kunnen veroorzaken. Volgens een studie gepubliceerd in de American Academy of Dermatology (Engelse link), moet je het volgende vermijden:

• Orale isotretinoïne: ondanks dat het een krachtige behandeling tegen acne is, kan het genetische misvormingen (Engelse link) bij de foetus veroorzaken.
• Sommige antibiotica: zoals tetracycline, aangezien de consumptie van dit geneesmiddel tijdens de zwangerschap botproblemen (Engelse link) bij de baby en verkleuring van de tanden kan veroorzaken.
• Topische retinoïden: omdat ze tot dezelfde familie behoren als isotretinoïne.

Wat te onthouden over acne tijdens de zwangerschap?

1. Neem de tijd om te ontspannen en uit te rusten; onthoud dat stress opflakkeringen kan veroorzaken.
2. De ernst van acne verschilt per vrouw en verschillende factoren zoals het immuunsysteem, levensstijl en dermatologische geschiedenis zijn bepalende factoren.
3. Raadpleeg altijd je vertrouwde professional als je je uitbraken met medicijnen wilt behandelen, zelfs als deze vrij verkrijgbaar en voor uitwendig gebruik zijn.
4. Hormonen die tijdens de zwangerschap worden aangemaakt, kunnen een episode van acne verergeren of uitlokken, zelfs als je nog nooit acne hebt gehad.
5. Als je acne op je hoofdhuid hebt, was deze plek dan regelmatig en gebruik een shampoo om de aandoening te behandelen.