6 Schlüssel zur Linderung einer allergischen Bindehautentzündung
Eine Bindehautentzündung ist eine Entzündung des Gewebes, das die Innenseite der Augenlider auskleidet, also des weißen Teils des Augapfels. Es gibt verschiedene Auslöser für eine Bindehautentzündung wie Bakterien, Viren und Allergene. Wir haben bei Expert:innen nachgefragt, wie du die Symptome einer allergischen Bindehautentzündung lindern kannst.
Die Anzeichen einer Bindehautentzündung können sehr lästig sein, sodass sie das objektive und subjektive Wohlbefinden der betroffenen Menschen stark beeinträchtigen. Es gibt viele Dinge, die du tun kannst, um diesen Anzeichen entgegenzuwirken, manche sind dabei effektiver als andere. Wir haben die besten Strategien zur Linderung der Symptome einer allergischen Bindehautentzündung herausgefiltert und stellen sie dir heute vor.
6 Tipps zur Linderung der Symptome einer allergischen Bindehautentzündung
Wie auf der Webseite der Johns Hopkins Medicine richtig festgestellt wird, kann die allergische Bindehautentzündung in zwei Typen eingeteilt werden: saisonale und ganzjährige Bindehautentzündung. Erstere ist mit bestimmten Jahreszeiten verbunden, während letztere kontinuierlich auftritt.
1. Vermeide potenzielle Allergene
Wie Forscher:innen betonen, ist die Vermeidung von Allergenen Teil der Behandlung der allergischen Bindehautentzündung. Die Symptome werden nach der Interaktion mit Substanzen ausgelöst, die eine übermäßige Reaktion im Körper hervorrufen. Die häufigsten Allergene sind dabei Schimmelpilze, Pollen, Insektenkot, Tierhaare und Staub.
Da die Anzeichen so lange anhalten können, wie du dem Allergen ausgesetzt bist, kannst du die Symptome der allergischen Bindehautentzündung durch eine Reihe von Gewohnheiten lindern. Diese helfen dir dabei, die Exposition zu reduzieren. Es gibt dafür einige Optionen, aber die wichtigsten sind die folgenden:
- Halte Fenster und Türen geschlossen.
- Verwende Luftfilter und Klimaanlagen.
- Verhindere, dass Haustiere dein Schlafzimmer betreten und sich auf Sofas ausruhen.
- Reinige deine Haustiere wöchentlich.
- Wasche regelmäßig Teppiche, Vorhänge, Bettwäsche und andere Gegenstände (um die Ansammlung von Allergenen zu vermeiden).
Wenn du diese Ratschläge berücksichtigst, werden die Symptome nicht nur weniger ausgeprägt sein, sondern auch weniger intensiv ausfallen. Die Bestimmung des spezifischen Allergens kann eine große Hilfe sein, da du dann geeignete Maßnahmen ergreifen kannst, um mit diesem Auslöser umzugehen. Denke auch daran, dir sofort die Hände und das Gesicht zu waschen, wenn du mit einem Allergen in Kontakt gekommen bist.
2. Bindehautentzündung: Lege Kompressen auf die betroffene Stelle
Es gibt Hinweise darauf, dass das Auflegen von kalten Kompressen für mindestens 5 Minuten die Symptome einer allergischen Bindehautentzündung lindert. Im Prinzip reduzieren diese den Juckreiz; sie bewirken eine Vasokonstriktion der Bindehaut und verringern so Hyperämie und Ödeme. Sie sind also eine sichere, wirksame und schnelle Methode, um die Symptome einer allergischen Bindehautentzündung zu lindern; und das Beste daran ist, dass Kompressen zu den praktischsten und günstigsten Alternativen gehören.
3. Verwende Augentropfen
Expert:innen stellten fest, dass die Verwendung von Augentropfen hilfreich ist, um eine Barrierefunktion aufzubauen, verschiedene Allergene zu verdünnen und die Augenoberfläche von vielen Entzündungsmediatoren zu befreien. Es gibt viele Alternativen auf dem Markt, aber im Allgemeinen zeigen sie die gleiche Wirkung.
Es wird empfohlen, Augentropfen durchschnittlich 3–4 Mal am Tag zu verwenden und die Anwendung zu verlängern, bis die Symptome vollständig verschwunden sind. Wenn du eine dauerhafte Alternative benötigst, kannst du auch Salben oder Gele verwenden.
4. Bindehautentzündung: Reibe deine Augen nicht
Auch wenn es sich wie eine Selbstverständlichkeit anhört, können wir es nicht oft genug betonen: Um die Symptome einer allergischen Bindehautentzündung zu lindern, solltest du es vermeiden, deine Augen zu reiben. Wenn du deine Augen reibst, verschlimmert das nur die Symptome und reicht von Reizungen bis hin zu Entzündungen.
Überdies riskierst du, den Augapfel zu beschädigen, besonders wenn du stark reibst. Widerstehe der Versuchung und denke bei jedem Impuls, dir die Augen zu reiben, daran, dass du danach keine Erleichterung erfährst – ganz im Gegenteil.
5. Beginne eine medikamentöse Behandlung
Der vielleicht effektivste Weg, die Symptome einer allergischen Bindehautentzündung zu lindern, sind Medikamente. Idealerweise sollte dies unter ärztlicher Aufsicht geschehen, damit die Fachleute die Häufigkeit, Dosierung und das genaue Medikament bestimmen können. Expert:innen stufen die folgenden Optionen als Standardtherapie ein:
- Mastzellenstabilisatoren: wie Dinatriumcromoglycat, Nedocromil und Lodoxamid. Ersteres wird für akute Fälle nicht empfohlen.
- Antihistaminika: einschließlich Ketotifen, doppelt wirkende Medikamente wie Olapatadin, Azelastin, Epinastin und Bepostatin. Wenn sofortige Linderung gewünscht wird, kann man vor allem auf Azelastin und Epinastin zurückgreifen.
- Kortikosteroide: wie z. B. Prednisolon, das während einer akuten allergischen Erkrankung für einen kurzen Zeitraum verabreicht wird. Bei schweren Erkrankungen sind zusätzlich orale Steroide oder eine supratarsale Injektion von Kortikosteroiden erforderlich.
- Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR): z. B. Ketorolac und Diclofenac. Steroidschonende Mittel wie Cyclosporin A und Tacrolimus sind bei schwereren Schüben wirksam.
Ein übermäßiger Gebrauch von Kortikosteroiden kann zu steroidbedingtem Grauem Star (die Katarakt) und Grünem Star (Glaukom) führen, daher sollten sie mit Vorsicht verabreicht werden. Aus diesem Grund empfehlen wir dir, Spezialist:innen aufzusuchen, um die beste Behandlung für deine Symptome und den Schweregrad des Anfalls zu bestimmen.
6. Bindehautentzündung: Trage eine Sonnenbrille
Wenn du eine allergische Bindehautentzündung hast, kann sich helles Licht auf deine Augen auswirken und sogar einige Symptome (wie Reizbarkeit) verschlimmern. Aus diesem Grund ist es am besten, eine Sonnenbrille zu tragen.
Beschränke die Verwendung der Gläser nicht nur auf den Außenbereich. Wenn du auch beim Tragen in Innenräumen Verbesserungen bemerkst, zögere nicht, eine Sonnenbrille zu tragen. Denk daran, dass die Gläser wie eine Barriere wirken, die verhindert, dass Allergene auf die Oberfläche deiner Augen gelangen.
Wenn du wegen deiner allergischen Bindehautentzündung noch nicht bei Fachleuten in Behandlung warst, empfehlen wir dir, einen Termin auszumachen. Egal, ob es sich um sporadische oder dauerhafte Anfälle handelt, Spezialist:innen können den genauen Auslöser bestimmen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass es zu neuen Anfällen kommt. Sie können dich auch hinsichtlich spezieller Therapien beraten, z. B. zu Immuntherapien.
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